3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА
Зелёный и консервированный горошек: полезные свойства
С детства я люблю зелёный горошек в любом виде: свежий, консервированный или после размораживания. Мне по душе этот овощ как самостоятельный продукт, так и в качестве дополнения к гарнирам и супам. Сейчас я уделяю особо…
ЧЕЛОВЕК | 26.12.2024
■ МОСКВИЧКА
Худею. Что не приемлю
Когда худеешь, каждая калория на счету😉 Именно с их подсчета я и начала процесс похудения в этот раз. До этого я была уверена, что потребляю не так уж много калорий в день, но почему-то не худела... Когда подсчитала кал…
ЧЕЛОВЕК | 29.10.2022
■ ЗА 60
Что такое КБЖУ, как их считать и зачем это нужно
Что нужно знать о калорийности Все продукты обладают определенной калорийностью, которую также называют энергетической ценностью продуктов питания. Под калорийностью понимают то количество энергии, которая вырабатываетс…
ЧЕЛОВЕК | 22.01.2023
■ ЗА 60
Что нужно знать о сахарозаменителях
Какими бывают заменители сахара Фруктоза. Натуральный углевод, на треть менее калорийный, чем сахар. В небольших количествах допустима в рационе страдающих сахарным диабетом. Эритрит. Так называемый «дынный сахар», на 9…
ИСКУССТВО | 23.01.2023
■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Что добавить в тесто вместо масла, менее калорийное и более полезное
Большинство рецептов тортов предусматривают использование сливочного или растительного масла. К сожалению, эти жиры очень калорийны. Что же можно добавить в торт вместо масла более полезное и менее калорийное? Что доба…
ЧЕЛОВЕК | 09.04.2023
■ НЕМНОГО О СОБАКАХ И НЕ ТОЛЬКО!
Не надо считать калории!
Большинству бегунов, чтобы правильно питаться, не надо считать калории. Хочешь верь, хочешь нет, но понять, питаешься ты в меру или переедаешь, совсем не сложно. «Если во время бега твой вес держится на одном уровне, те…
СПОРТ | 02.12.2022
■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅
Один день из рациона Пампушки. Худею без напряга, но со вкусом.
Привет, ребятки дорогие😊Покажу вам один день «лютого жесткача». Так мои близкие называют рацион питания, который я для себя определила)))Любой из вас, кто хоть раз ограничивал себя в питании, скажет, что мой — совершенн…
ЧЕЛОВЕК | 22.08.2022
■ FITNESS_GURU
Что бы такого безкалорийного покушать. Полезные и низкокалорийные продукты
Лапша ширатаки (чудо лапша). Это лапша уникальна тем, что она очень сытная и при этом низкокалорийная. 100 гр. = 10 ккал. Огурцы. В них очень мало калорий и много воды, что помогает очень хорошо насытиться. 100 гр. = 1…
ЧЕЛОВЕК | 20.08.2023
■ WELLNESS FOOD
Сколько калорий содержится в самых популярных видах кофе?
Привет! Сегодня я расскажу о том, сколько калорий содержится в любимом многими ароматном напитке, разновидностей которого в мире существует около 75. Самыми популярными растениями, дающими человеку кофейные зёрна, уже н…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 05.04.2023
■ WELLNESS FOOD
Полезные свойства гречки
Гречневая крупа – это универсальный продукт, который присутствует в рационе каждого жителя России и стран ближнего и дальнего зарубежья. Эту кашу готовят как в качестве основного блюда, так и в качестве дополнительного …
ПРИРОДА | 06.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Экономная неделя подходит к концу. День пятый
Всем привет! Может я уже немного привыкла к ограничениям, а может из-за того, что блюда были новые, но так вкусно мне давно не было. Даже задумалась - что-то не так делаю😁. А то порой слышу, что на сотню в день это экст…
ЧЕЛОВЕК | 12.11.2022
■ ЗА 60
Как правильно питаться без фанатизма и диет Рекомендации нутрициолога
Разнообразие Главный принцип сбалансированного питания — разнообразие. Только так наш организм получает все необходимые вещества. ВОЗ рекомендует ежедневно съедать не менее 400 грамм овощей и фруктов. Также здоровый рац…
ЧЕЛОВЕК | 22.01.2023
■ СТАТНЫЙ СОВЕТЧИК
Сколько калорий содержится в макаронах?
Макароны – это продукт, который имеет массу поклонников. Существует множество рецептов, особенно средиземноморских, в которых они входят в качестве основных ингредиентов. Макароны богаты углеводами, поэтому девушки, соб…
ЧЕЛОВЕК | 20.10.2022
■ ВКУСЫ ЖИЗНИ
Авокадо: полезный жир или калорийная бомба?
Авокадо стали одним из основных продуктов современного здорового питания, но их высокое содержание жиров и калорий заставляет многих задуматься: действительно ли это суперфуд или скрытая диетическая опасность? Давайте п…
ЧЕЛОВЕК | 19.03.2025
■ FITFORFUN
Какова реальная калорийность вашего дня
Народ, всем привет. Сегодня хотелось бы поговорить о том, что вы едите, а точнее, о вашей ежедневной калорийности в обычные дни, когда вы не сидите на диете, когда вы не контролируете свой рацион и не высчитываете свой …
СПОРТ | 03.10.2022
■ ЖИЗНЬ НА 10 СОТКАХ
Восточная закваска для традиционного русского блюда
В детстве был белый хлебный квас, вкусный и с газиками. О других вариантах тогда я и не могла мечтать. Лет в девять подфартило счастье. Впервые попробовала с красным квасом в московском ресторане «Прага». Показалось ст…
ИСКУССТВО | 18.10.2022
■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅
О том, как производители занижают калорийность продуктов (примеры).
Свиной окорок с салом — 120 калорий. Ешьте на диете, не волнуйтесь, у вас все под контролем👌 А вы знаете, друзья, что производители часто занижают калорийность продуктов? Причём погрешность доходит до 50% (как видите,…
ЧЕЛОВЕК | 29.10.2022
■ ДИВАННЫЙ ЭКСПЕРТ
Учитывайте калорийность сухофруктов при употреблении
Во многих регионах нашей страны отсутствует возможность круглый год употреблять свежие фрукты и насыщать организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Поэтому появились такие методы заготовки как: консервирование…
ИСКУССТВО | 18.02.2022
■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅
5 главных правил подсчёта калорий. Как считать калории легко и быстро.
Боитесь подсчёта калорий? Думаете, что это трудно, долго и нудно? В конце статьи делюсь своим верным помощником. С ним вести дневник питания легко и просто. Не нужно считать еду на калькуляторе, записывать в блокнотик (…
ЧЕЛОВЕК | 03.10.2022
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Низкоуглеводные сырники. Пошаговый рецепт с расчётом КБЖУ
Кто не любит сырники? Может быть, конечно, и найдутся такие люди, но у меня дома от сырников ни на завтрак, ни на ужин никто не откажется. Вот только готовить я их не умею. Точнее, не умела. Расползались они у меня, что…
ИСКУССТВО | 24.04.2022
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ