Сколько калорий содержится в самых популярных видах кофе?

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Привет! Сегодня я расскажу о том, сколько калорий содержится в любимом многими ароматном напитке, разновидностей которого в мире существует около 75. Самыми популярными растениями, дающими человеку кофейные зёрна, уже несколько столетий являются робуста и арабика. Напишите в комментариях, как часто Вы пьёте кофе? "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"01.JPG","filesize":159737,"height":642,"pic_id":510267,"url":"/files/article_image/2023/04/05/01_h6NlDks.jpeg","width":977}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начну с самого популярного кофейного напитка в мире - это "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"эспрессо"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Он впервые появился на территории Италии в начале XX века. Сегодня для его приготовления необходимо пропустить горячую воду (87°C - 92°C) под давлением через фильтр с молотыми зёрнами кофе. Для классического варианта используется от 7 до 10 г кофе на 25 -35 мл воды. К разновидностям продукта относят двойную порцию - доппио, тройную порцию - трипло, порцию с дефицитом воды - ристретто и с профицитом воды на - лунго. Что касается калорийности эспрессо, то она находится в пределах "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"3 ккал"},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":" на порцию"},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"02.JPG","filesize":19068,"height":424,"pic_id":510268,"url":"/files/article_image/2023/04/05/02_oxJMR2f.jpeg","width":550}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Второй по популярности кофейный напиток называется "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"американо"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Процесс его приготовления состоит из соединения определённого количества горячей воды (чаще всего от 40 мл до 450 мл) с порцией эспрессо. Ещё существует как минимум 2 разновидности американо: холодный и канадиано. В стандартной порции напитка содержится около "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"8 - 10 ккал"},{"type":"string","attributes":{},"string":"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"03.JPG","filesize":31043,"height":544,"pic_id":510269,"url":"/files/article_image/2023/04/05/03_qbblGuR.jpeg","width":707}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Те, кто не любит крепкий кофе, предпочитают "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"капучино"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Основой для его создания так же служит эспрессо, в который добавляют подогретое вспененное молоко. В современном мире широкую популярность приобрело движение по созданию необычных рисунков на молочной пене, баристы из различных уголков планеты соревнуются между собой в этом творческом мастерстве «художников». В стандартной порции капучино содержится"},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"70 - 80 ккал"},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":" (или 40 ккал на 100 мл)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"04.JPG","filesize":30700,"height":469,"pic_id":510270,"url":"/files/article_image/2023/04/05/04_4Qn7myu.jpeg","width":585}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ещё больше молока содержится в "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"латте"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Его отличие от предыдущего варианта кофейного напитка состоит в том, что латте с самого начала варится на молоке, а не на воде, после чего в чашке создаются 3 слоя: пена, кофе, молоко. Его калорийность находится в пределах "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"200 - 250 ккал"},{"type":"string","attributes":{},"string":" на одну порцию, в зависимости от % жирности молока."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"05.JPG","filesize":20364,"height":511,"pic_id":510271,"url":"/files/article_image/2023/04/05/05_F4kecdg.jpeg","width":523}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Важно отметить, что при добавлении в получившийся напиток дополнительных ингредиентов, его общая калорийность возрастёт. Так, "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"1"},{"type":"string","attributes":{},"string":" чайная "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"ложка"},{"type":"string","attributes":{},"string":" белого "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"сахара "},{"type":"string","attributes":{},"string":"прибавит к нему "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"25 ккал"},{"type":"string","attributes":{},"string":", а в 1 чайной ложке сладкого сиропа около 20 ккал."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А вот наглядная картинка для тех, кто хочет запомнить из чего состоят самые популярные кофейные напитки и как они называются:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"06.JPG","filesize":69144,"height":581,"pic_id":510272,"url":"/files/article_image/2023/04/05/06.jpeg","width":733}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На этом всё! Подписывайте, впереди много интересного! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2359,2359]}