3
Спорт | Паблико
Наверх
Спорт
■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ
Как правильно изменить тренировочную программу на диете
Многие люди думают о своей фитнес-программе как о способе израсходовать побольше калорий, потому они полагают, что главное — выполнять больше повторений и больше подходов. Но как быть, если вы не из таких? Если вы хотит…
СПОРТ | 02.06.2025
■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ
Как проверить координацию за 10 минут
Когда у вас хорошо развита координация, вам легче ориентироваться в пространстве, а все движения четкие и слаженные. Вы полностью контролируете свои мышцы. Вы не задеваете предметы всеми частями тела и реже роняете вещи…
СПОРТ | 02.06.2025
■ РЫБАЛКА, ПЕСНИ, КРАСОТА
ФИНАЛ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ ПСЖ 5 : 0 Интер
Интер был уничтожен, раздавлен, сломан. Матчи против Барселоны, не прошли даром, команда из Италии была явно опустошена тяжелейшими играми в полуфинале и последними матчами чемпионата, поэтому такой и результат. Всё - т…
СПОРТ | 01.06.2025
■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ
Почему жим лежа не помогает накачать мощные трицепсы: мнение ученых
Жим лежа часто позиционируется как лучшее из упражнений для груди, и многие атлеты полагают, что это эффективное упражнение и для трицепсов. Так ли это? Исследование Научные данные показывают обратное. Исследование 2020…
СПОРТ | 03.06.2025
■ РИВЬЕРА 24
Как правильно подобрать размер рамы велосипеда для своего роста и телосложения
Правильно подобранный размер рамы велосипеда критически важен для комфортного и безопасного катания. Неверный размер может привести к болям в спине, коленях, дискомфорту и даже травмам. Подбор размера включает несколько…
СПОРТ | 04.06.2025
■ РАССКАЗЫ
Решила приобщиться к спорту
Прошёл день спорта в Лужниках, недавно смотрела матч по телевизору играли Динамо-Локомотив и как оказалось Локомотив выиграл Кубок Гагарина впервые за много лет, вообще канал Матч-тв интересные показывает трансляции. В…
СПОРТ | 04.06.2025
■ THOU
Спорт будущего: где шахматы бьют в нос, а люди летают в пузырях!
Если вы думаете, что бег с препятствиями — это круто, то вы просто не видели, как два человека в гигантских прозрачных шарах сталкиваются лбами, пытаясь забить гол… себе в ворота! Добро пожаловать в мир новых видов спор…
СПОРТ | 07.06.2025
■ МАКСИМ, НО НЕ ПЕВИЦА.
В выходные "Краснодар" впервые может стать чемпионом России. Что для этого нужно?
В субботу нас ждёт последний, заключительный тур российской футбольной Премьер-лиги. Тур интригующий, тур самый важный, ключевой. В самом конце первенства, у нас определится чемпион. Варианта уже давно всего два, либо «…
СПОРТ | 10.06.2025
■ РИВЬЕРА 24
Как выбрать велосипед для ребенка: полное руководство
Выбор подходящего велосипеда для ребенка — ответственная задача, требующая учета множества факторов: от возраста и роста до навыков и целей катания. Правильно подобранный велосипед обеспечит безопасность, комфорт и прог…
СПОРТ | 11.06.2025
■ THOU
Сапбординг: где волны шепчут на ухо вдохновение. Советы новичкам от «водяного капитана»
Если вы думаете, что спорт — это всегда серьёзно, попробуйте сапбординг! Это как пикник на воде, только с ветерком в волосах, пингвинами (или чайками?), которые приветливо машут вам лапами (крыльями), и ощущением, будто…
СПОРТ | 12.06.2025
■ THOU
ВЫБИРАЕМ ЖЕЛЕЗНОГО КОНЯ: Гайд, Который Зажжет Твою Страсть к Двум Колесам!
Привет, будущий покоритель асфальта, лесных троп и городских просторов! Чувствуешь, как щекочет нервы предвкушение скорости, когда ветер свистит в ушах, а мир мелькает за спиной? Все это возможно, но... ключ к этому кай…
СПОРТ | 12.06.2025
■ МАКСИМ, НО НЕ ПЕВИЦА.
"Краснодар" - чемпион России 2025 года
Это был матч, который быки не могли не выиграть. Это был матч, к которому они шли всё время своего существования, это был самый главный матч в их жизни. Это счастье они должны были испытать год назад. Тогда совсем немно…
СПОРТ | 10.06.2025
■ THOU
БЕГ: ТВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К СВОБОДЕ, КОТОРЫЙ ВЫЗОВЕТ ЭЙФОРИЮ!
Забудь про скучные дорожки тренажерных залов! Мир – твоя беговая трасса, а твое тело – мощный, аэродинамичный снаряд, жаждущий скорости! Чувствуешь, как стучит сердце в предвкушении? Это зов настоящего движения: по лесн…
СПОРТ | 12.06.2025
■ THOU
ОТКРОЙ СВОЙ ОКЕАН: Плавание в Открытой Воде – Гид по Адреналину, Безопасности и Чистому Восторгу!
Забудьте тесные дорожки и запах хлорки! Ваш новый бассейн – бескрайние синие просторы озер, дерзкие течения рек, соленые объятия моря! Ныряйте в прохладу, чувствуйте, как вода – живая, мощная, непредсказуемая – обтекает…
СПОРТ | 12.06.2025
■ THOU
СКАНДИНАВСКАЯ (СЕВЕРНАЯ) ХОДЬБА: КОГДА ТЫ — ДВАЖДЫ ЖИВОЙ! Гайд по Тотальной Энергии, От Новичка до Мастера
Забудь про скучные дорожки и мысль «ой, да это для бабулек»! Скандинавская ходьба (Северная, Финская, Нордическая ходьба, Nordic Walking) — это скрытый суперсилач фитнес-мира! Взял в руки не просто «палки», а крылья для…
СПОРТ | 12.06.2025
■ THOU
ВЕЙКБОРДИНГ & ВЕЙКСЕРФИНГ: когда ты летишь над водой, а сердце бьется в такт волнам!
От первых шагов до невесомых прыжков — гид по кайфу, который перевернет твоё лето! 🔥 ЧТО ЭТО ЗА ЗВЕРЬ? Вейкбординг: Катание на доске (как сноуборд, но для воды) за катером или лебедкой с преодолением волн и выполнением …
СПОРТ | 12.06.2025
■ THOU
Пляжный Волейбол: Адреналин, Песок и Солнечный Фейерверк!
Забудьте о скучных спортзалах и скрипучих паркетах! Есть место, где спорт сливается с кайфом, где каждый прыжок – это взрыв песка, а каждый удар – поцелуй солнца. Добро пожаловать на священный песок пляжного волейбола –…
СПОРТ | 13.06.2025
■ Я СВОБОДЕН
Боец из Бразилии Вальтер Уокер вышел на бой под песню «матушка-земля»
Бразильский боец Вальтер Уокер проводил свой очередной бой в UFC. Для выхода на бой, он выбрал для музыкального сопровождения российский хит «Матушка-земля». 27-летний Вальтер Уокер в четвёртый раз подряд победил досроч…
СПОРТ | 29.10.2025
■ РАССКАЗЫ
Скоро будут кататься на коньках
Медленно, но верно продолжается возведение катка на Центральной площади нашего района, в предвкушении праздника предвкушаем уже вечерние огни, музыку, катающуюся молодежь на коньках. Вот это здорово и классно! Такой вид…
СПОРТ | 29.10.2025
■ THOU
Крикет: Не просто игра – это священный ритуал, где бита бьет в такт сердцу, а каждый мяч пишет легенды на изумрудном алтаре!
Забудьте о «медлительности» – это гипнотический танец стратегии и взрывной мощи, где тишина перед подачей густеет, как тропическая ночь, а удар биты звенит, как колокол свободы! Это не спорт – это страсть, выкованная в …
СПОРТ | 13.06.2025
■ РАССКАЗЫ
Катание на лыжах
Тоже самое можно сказать о таком любимом виде спорта в России как лыжи, с незапамятных времен, барышни в длинных юбках, стоя на лыжах, любили кататься по лыжне или же с горки, лыжи одевались на какую-то обувь, были лыжн…
СПОРТ | 02.11.2025
■ Я СВОБОДЕН
«Он наш лучший игрок». Фанаты «Монако» восхищены игрой Головина после возвращения на поле из-за травмы
Российский футболист Александр Головин, сейчас выступающий в Чемпионате Франции, впечатляюще вернулся на поле после травмы! В середине сентября у полузащитника «Монако» было диагностировано повреждение правого подколен…
СПОРТ | 31.10.2025
■ МАКСИМ, НО НЕ ПЕВИЦА.
Сборную России по хоккею не допустят до Олимпийского турнира
Глава IIHF Люк Тардифф ещё в конце мая сообщил, что ОКР получил эту новость. Сборная России по хоккею не будет допущена до участия в олимпийском турнире 2026 года. Об этом шведскому телеканалу SVT Sport заявил президент…
СПОРТ | 10.11.2025
■ Я СВОБОДЕН
Перед матчем «Спартака» с «Краснодаром» кто-то разбил стекло автобуса в котором ехали красно-белые
Вчера, 2 ноября состоялся один из центральных матчей 14-тура Чемпионата России «Краснодар» - «Спартак» Москва. Игра в итоге закончилась со счетом 2-1 в пользу хозяев. В игре было много чего запоминающегося: масса желтых…
СПОРТ | 03.11.2025
■ Я СВОБОДЕН
На место покинувшего пост главного тренера московского «Спартака» Станковича, был назначен воспитанник школы в роли И.О.
11 ноября на официальном сайте футбольного клуба «Спартак» Москва была опубликована информация о том, что Деян Станкович покинул должность главного тренера команды по обоюдному согласию сторон. В публикации говорится: «…
СПОРТ | 12.11.2025
■ ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ
"Белеет парус одинокий"
Увы, он совсем не один. В оренбургском бассейне «Парус» плавает много детей. С радостью ходят и наши дети в этот бассейн. Цены кусаются, но не для кого никаких скидок. Ваше желание научить ребенка плавать. Хотите - най…
СПОРТ | 24.11.2025
■ РАДИО МАСТЕР КОТ
Жирный
Здравствуйте дорогие мои друзья читатели и писатели. Как бы это не было удивительно с вами снова я. Начнём с простого. Мне 36 годиков и я при росте 183 имею вес 114-117 кг Весьма давно я начинал бегать. На тот момент …
СПОРТ | 18.11.2025
■ ЗАЛИТЫЙ_ГРИНДЕР
89~ Cписок Интернет-КАЗИНО^ 2025: на Рейтинге Чеcтных +B726~ Площадок
Самые ЛУЧШИЕ ТОП-45 Онлайн каzино (Online-CazInO) на реальные деньги в 2025 году для ​игроков. Нoвый рейтинг честных каzино онлaйн (интернет-каzино) (Online-CazInO) для игры на ‍деньги в 2025 году. Лучшие онлайн каzинo …
СПОРТ | 11.11.2025
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Чем вредны фитнес-приложения
Известно, что отслеживание чужих судеб в социальных сетях негативно влияет на самооценку и удовлетворение собственной жизнью. Оказывается, использование приложений для отслеживания собственных энергозатрат (калорий) или…
СПОРТ | 06.12.2025
■ ЗАПИСКИ НЕУРАВНОВЕШЕННОЙ
Велосипедное лицо эпохи перемен
Недавно я узнала, что в конце XIX века женщин пугали страшной болезнью под названием «велосипедное лицо». Мол, если осмелишься кататься на этом новом изобретении, велосипеде, то рискуешь остаться с выпученными глазами, …
СПОРТ | 27.11.2025
■ ЗА ОКНОМ
Спорт вне политики? Возврату флагов на Олимпийские игры - быть?
Международный олимпийский мир делает шаг, который многие ещё год назад казался невозможным: Международный олимпийский комитет (МОК) рекомендовал разрешить российским и белорусским спортсменам участвовать в международных…
СПОРТ | 12.12.2025
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Почему мы разминаемся перед интенсивной тренировкой и какая разминка наиболее эффективна
Опытные физкультурники и спортсмены прекрасно знают, что разминка не менее важна, чем последующая тренировка. Иногда мы называем её «разогревом». Оказывается, это абсолютно точный термин. Недавнее исследование Edith Co…
СПОРТ | 09.12.2025
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ