3
Спорт | Паблико
Наверх
Спорт
■ FITNESS_GURU
Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы был результат (а не просто походы в зал)?
Ты ходишь в зал, но не видишь результата? Или наоборот – тренируешься каждый день, но не растёшь? 📌 Главный вопрос – сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы реально был эффект? ✅ 2 раза? ✅ 3-4 раза? ✅ Или каждый…
СПОРТ | 03.03.2025
■ FITNESS_GURU
Тренировки заключённых: как накачаться без зала и нормальной еды?
📌 Нет тренажёров. Нет протеина. Нет фитнес-диеты. Но в тюрьме многие набирают массу и становятся сильными. Как так? 🔥 Что они делают такого, что позволяет им оставаться в форме? 🔥 Можно ли повторить их стиль тренировок …
СПОРТ | 02.03.2025
■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса…
СПОРТ | 02.03.2025
■ МАКСИМ, НО НЕ ПЕВИЦА.
Умер шахматный король Борис Спасский. Интересные факты из жизни великого шахматиста
27 февраля стало известно о смерти десятого чемпиона мира по шахматам Бориса Спасского. Биография отечественного шахматиста полна невероятных событий. Так, например, гроссмейстер мог сняться в картине Леонида Гайдая, но…
СПОРТ | 02.03.2025
■ FITNESS_GURU
Фитнес для новичков
Изучить своё тело ⭐️Основа - это позвоночник, шейный отдел, грудной и поясничный отделы. Во всех упражнениях вы должны сохранять правильный изгиб позвоночника. Так что самый важный фактор это техника, а потом уже веса, …
СПОРТ | 07.03.2025
■ ОБЫЧНАЯ РЫБАЛКА
Как побеждать на рыболовных соревнованиях. Спортсмены мне рассказали все секреты успешной ловли рыбы.
Привет всем моим друзьям, знакомым, подписчикам и случайным читателя. Меня зовут Сергей Филиппов и я занимаюсь рыбалкой уже более 30 лет. Но, я не могу назвать себя профессионалом в каком либо способе ловли рыбы. Хотя п…
СПОРТ | 07.03.2025
■ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ФАКТЫ
Житель Подмосковья выиграл в лотерею более 285 млн рублей
Житель Московской области стал счастливым обладателем суперприза в размере 285 280 449 рублей в лотерее «Охота». Как сообщает РИА Новости со ссылкой на распространителя государственных лотерей «Столото», розыгрыш состоя…
СПОРТ | 04.03.2025
■ СЕВЕРЯНИН ДОМОСЕД
Лионель Месси или Криштиану Роналду, кто всё-таки круче?
Недавно отгремел катарский Мундиаль, теперь (по крайней мере на следующие четыре года) чемпионом Мира будет Аргентина. Ну а болельщикам предстоит ждать новый Мундиаль, который состоится через следующие четыре года, где …
СПОРТ | 08.03.2025
■ Я СВОБОДЕН
Как я за 2 дня, сидя дома и смотря спортивные игры, заработал денежку
Наблюдая за играми по ТВ или в интернете, я всегда предпочитаю смотреть репортаж в прямом эфире. Создается ощущение прямого присутствия на матче или других соревнования, как-будто сам находишься на стадионе, сидя на три…
СПОРТ | 13.03.2025
■ МАКС ПИАРИМ
Кондрашов Станислав Дмитриевич: первые полу-марафоны роботов и людей — это ли начало новой эры
Что такое человекообразные роботы и как они будут соревноваться с людьми в забеге, и как Станислав Дмитриевич Кондрашов видит будущее таких соревнований? Это не просто технологическая новинка, а важный шаг в развитии вз…
СПОРТ | 13.03.2025
■ СЕВЕРЯНИН ДОМОСЕД
Чемпионат Мира 1986 года: Детские и взрослые впечатления от футбола
Чемпионат Мира по футболу 1986 года в Мексике для меня являются особенным. Ну, во-первых, это был первый чемпионат мира, который я наблюдал от начала до конца, не пропустив ни одной игры, заворожённо глядя на экран, ког…
СПОРТ | 10.03.2025
■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ
5 эффективных упражнений для разгрузки спины и шеи после рабочего дня
Наклоны головы Держите спину ровно. Наклоните голову вправо так низко, как сможете, затем верните в исходное положение. Повторите то же самое влево. Наклоните голову вперед так глубоко, как сможете, затем верните в исхо…
СПОРТ | 12.03.2025
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ