29 окт 2022 · 16:20
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда худеешь, каждая калория на счету😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно с их подсчета я и начала процесс похудения в этот раз. До этого я была уверена, что потребляю не так уж много калорий в день, но почему-то не худела... Когда подсчитала калорийность завтрака, а затем обеда, то ужаснулась - уже больше 2500!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стала смотреть, какие продукты приносят много калорий, но не играют большой роли. Так я стала есть вместо хлеба с маслом и сыром хлебец с сыром, вместо кофе с молоком и сахаром - кофе с молоком. Вскоре пришла к выводу, что ела очень калорийную пищу, ну и общее количество еды подсократила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Любопытно, правда? Фото из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "76d89fe3a53955b8c9278f5ab01e3867.jpeg", "filesize": 51053, "height": 548, "pic_id": 208834, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/29/76d89fe3a53955b8c9278f5ab01e3867.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Результат - минус 2 кг за две недели)) Ура! Стало хорошо сидеть любимое платье, не создавая эффект сардельки или вареной колбасы с перетяжками. Очень мотивирует😊"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но не все «похудательные» идеи мне близки, что-то я отвергаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "сахарозаменитель"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Знаю-знаю, сейчас в меня полетят тапки, но объясню свою позицию. Во-первых, хочу отучиться есть много сладкого и сахарозаменитель мне в этом не поможет. Во-вторых, он не безвреден, да и химия это, кто бы что не говорил. Поэтому я или изредка выпью чай с лимоном и сахаром, это не так уж и калорийно, если не класть 6 ложек сахара)) Или съем творог с медом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сахарозаменитель. Фото из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "y0FrdeR8wNUWEO41vA9yw.jpg", "filesize": 162991, "height": 1200, "pic_id": 208824, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/29/y0FrdeR8wNUWEO41vA9yw.jpeg", "width": 1800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "обезжиренным"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " продуктам я также отношусь с сомнением. За счет того, что в них минимум жира, они или кислые на вкус, или просто не вкусные. Так зачем их есть? Пища должна быть вкусной, даже если сидишь на диете. Я в этом убеждена!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "С Вами была Москвичка, спасибо, что читали!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [392, 392]}
Комментарии 28