Полезные свойства гречки

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Гречневая крупа"},{"type":"string","attributes":{},"string":" – это универсальный продукт, который присутствует в рационе каждого жителя России и стран ближнего и дальнего зарубежья. Эту кашу готовят как в качестве основного блюда, так и в качестве дополнительного гарнира. Сегодня мне бы хотелось рассказать, какими полезными свойствами обладает этот растительный продукт."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"01.JPG","filesize":57465,"height":331,"pic_id":510850,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/06/01_Cb4DXsq.jpeg","width":594}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Гречка является экологически чистым продуктом. Она обогащена железом, это помогает бороться с таким заболеванием, как анемия. Большинство полезных свойств гречки нейтрализуются, если после термической обработки к готовому блюду добавить сахар и масло. При этом чистый продукт уменьшает количество сахара в крови, он должен являться основной едой в рационе диабетиков. Гречневая каша является одним из лучших блюд, способствующих активному выведению токсинов из организма и уменьшению уровня холестерина в крови. Кроме всего вышеуказанного, она – источник растительного белка и долгий углевод, который насыщает организм на долгое время и дает ему необходимую энергию. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Растения, из которых получают гречневую крупу","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"02.JPG","filesize":91010,"height":446,"pic_id":510851,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/06/02_BDjldJP.jpeg","width":675}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Интересные факты про гречку:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В большинстве стран Европы и в Америке гречку невозможно купить ни в одном стандартном сетевом магазине, она продаётся только в специализированных отделах с диетическими или органическими продуктами по цене от 400 - 500 руб. за 1 кг."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В Советское время 1 кг гречневой крупы можно было купить за 50 копеек."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Является незаменимой частью национальной кухни в Японии."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Гречиху часто используют в народной медицине."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Количество калорий в сухом продукте в 3 раза больше, чем в приготовленном."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Родиной гречки принято считать Южный Китай."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"03.JPG","filesize":150046,"height":648,"pic_id":510853,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/06/03.jpeg","width":976}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Подписывайтесь на канал "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"«Wellness Food»"},{"type":"string","attributes":{},"string":"! Там Вас ждет много интересной и полезной информации!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1651,1651]}