Рассмотрим 3 способа похудеть в домашних условиях
Количество потреблённых калорий за сутки Просто забейте в яндексе / гугле - онлайн калькулятор калорий, вносите туда свои данные и получаете +- вашу суточную калорийность. Существует множество формул для расчёта калорий…
15.04.2024
Общие правила поведения в бассейне: что можно и ч…
Перед походом в бассейн, внимательно изучите правила. Они являются универс…
20.09.2023
Как заниматься фитнесом в транспорте
Мало кто сейчас может представить жизнь без транспорта. Кто-то ездит на ав…
22.08.2023
3 упражнения для красивых ягодиц
Каждое упражнение выполняем по 3-4 подхода, отдых между подходами составля…
06.08.2023
Достойная альтернатива фитнес-клубам
08.07.2023
Упражнения для нижнего пресса живота
21.05.2023
Интенсивность тренировки
Суть любой тренировочной программы заключается в адаптации организма к нов…
11.05.2023
Пригодится, eсли у вас сидячaя работа
Обопритесь, согнутой рукой в локтевом суставе, об стену или дверной косяк.…
27.03.2024
Боремся с целлюлитом дома
05.03.2024
Все только начинается / Правила модернизации трен…
Когда будете модернизировать тренировки, придерживайтесь следующих правил:…
03.02.2024
Бесплатный фитнес: как сэкономить деньги и добить…
Решили похудеть в этом году? Скорее всего, вы не одиноки. Но для покупки а…
25.01.2024
Набрать вес
12.06.2023
Принципы питания Анджелины Джоли
Диета и рацион Анджелины Джоли базируется, на достаточно необычном понятии…
10.06.2023
НА ЭТОМ МЕСТЕ
МОЖЕТ БЫТЬ
ТВОЯ СТАТЬЯ.
ВСЕ ПРОСТО!
- ■ создавай канал
- ■ публикуй статью
- ■ попадай в выпуск
- ■ получай доход
Рацион вечно молодой подружки Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон неоднократно признавалась многими крупнейшими мировыми ж…
14.06.2023
Причины включить орехи в ежедневный рацион
19.03.2023
Диета Генри Кавилла к роли Ведьмака - худеем зимой
Методика похудения и сушки актера не вредна для здоровья и ее можно повтор…
18.01.2023