14 июн 2023 · 18:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дженнифер Энистон неоднократно признавалась многими крупнейшими мировыми журналами, одной из самых красивых женщин нашей планеты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Дженнифер Энистон", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-06-14_204317774.png", "filesize": 362851, "height": 838, "pic_id": 609108, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/14/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-06-14_204317774.jpeg", "width": 525}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Естественно вкусы у всех разные и кто-то может с этим поспорить, но одно совершенно бесспорно - то, что в свои 53 года выглядит она потрясающе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Дженнифер Энистон", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-06-14_204333359.png", "filesize": 641805, "height": 900, "pic_id": 609109, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/14/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-06-14_204333359.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она обаятельна успешно и очень тренированная т. к. тренируется 5-6 раз в неделю. При этом у неё 3 вида кардио стабильно - беговая дорожка, эллипс и велосипед. Силовые нагрузки и по разу в неделю пилатес и йога."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "НА завтрак"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Краеугольное блюдо в её рационе это имбирно персиковый шейк"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "~ 150 мл. кокосовой воды / ~150 мл. кокосового молока / 2 персика или нектарина. / 2. 5 см. имбиря. (это двойная порция шейка)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда батончик мюсли или тост с яблочным маслом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она заменяет этим коктейлем кофе, так как у кофе есть негативные последствия и влияния кофеина на организм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или - салат (огурцы, помидоры, фета) \nИЛИ - салат (фасоль, помидоры, петрушка, зелёный лук) \nИли - суп из сельдерея"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин\n"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или - филе рыбы с орехами, стручковая фасоль на пару\nИли - лосось со спаржей на пару и грибами\nЧто касается чит мила - то это мексиканская кухня"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фигура актрисы Дженнифер Энистон", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-06-14_204418239.png", "filesize": 424955, "height": 432, "pic_id": 609111, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/14/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-06-14_204418239.jpeg", "width": 630}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо этого Дженнифер Энистон добавляет в свою диету Омега 3 жирные кислоты, в виде рыбьего жира."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фигура актрисы Дженнифер Энистон", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2023-06-14_204359459.png", "filesize": 2126802, "height": 1020, "pic_id": 609110, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/14/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2023-06-14_204359459.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рацион кажется достаточно сбалансированным и разнообразный, с присутствием разных источников и белка и углеводов и витаминов и минералов. Т. е. нормальный, здоровый рацион."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем здоровья и хорошей фигуры к лету! До встречи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/fitness_gurublog"}, "string": "Vkontakte"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/fitnes_guru"}, "string": "Tеlegram"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1466, 1466]}
Комментарии 0