Поиск | Паблико

Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: почему кофе полезный

Душистый, ароматный, крепкий и такой противоречивый! О вреде и пользе кофе спорят все кому не лень. Но, согласись, ничто не рассудит любой спор лучше, чем наука. А она как раз таки доказывает, что пить кофе можно и нужн…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Почему нельзя есть на ночь?

Мы вынуждены есть, чтобы пополнять запасы энергии и материала, который участвует в строительстве клеток и тканей нашего организма. Потребляемые продукты содержат углеводы, которые легко усваиваются, повышая уровень глюк…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Питание при плотном графике

1. Грамотно планируйте свое время Иногда на рабочем месте случается такой завал, что тяжело найти несколько лишних минут на то, чтобы выпить чашечку кофе. О полноценном и полезном обеде уже не идет и речи. Однако если в…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Идеальная диета для человека

За «полезными продуктами» почему-то закрепилась репутация невкусных и неинтересных. Возможно, вам кажется, что эта чудодейственная диета уныла до невозможности. К счастью, это не так. Эволюция запрограммировала нас на т…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2023

■ САМ ДЕЛАЙ

10 необычных способов разнообразить свой повседневный рацион и насладиться вкусными и здоровыми блюдами

Часто у нас есть тенденция впадать в привычку и готовить однотипные блюда на повседневный ужин. Однако, существует множество интересных и непривычных способов разнообразить свой рацион и насладиться новыми вкусами и аро…

ИСКУССТВО | 03.11.2023

■ ИЗ ТАМБОВСКОЙ ГЛУБИНКИ

Один батон на две недели

-Ерунду ты говоришь! Никогда не поверю! Это мы с соседкой разговариваем. О чем разговор? О еде, конечно. Любит моя соседка поговорить на эту тему. Особенно о том, сколько кто ест. Соседка моя - женщина крупная, думаю, ч…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Самые большие ошибки, которые совершают люди, пытаясь перейти на здоровое питание

Большинство из нас могут питаться более здоровой пищей, но мы часто делаем это неправильно. Если вы чувствуете себя голодным и уставшим, проверьте, не совершаете ли вы эти распространённые ошибки. Набираете ли вы вес ил…

ЧЕЛОВЕК | 21.08.2023

■ МИКРОЗЕЛЕНЬ НАШЕ ВСЁ

ПРИЧИНЫ ВКЛЮЧИТЬ МИКРОЗЕЛЕНЬ В СВОЙ РАЦИОН

Здоровый образ жизни – это то, к чему мы все стремимся. Но с научной точки зрения невозможно достичь этого с привычками питания, которые у нас есть в настоящее время. Как это возможно тогда? Ответ прост – питайтесь прав…

ПРИРОДА | 12.08.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

4 питательные причины добавить лосось в свой рацион питания

Если вы устали от однообразных ужинов из курицы и макарон, подумайте о том, чтобы добавить лосося в свой еженедельный рацион. Эта популярная рыба обладает мягким вкусом и может быть приготовлена десятками различных спос…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2023

■ ZАБОР

Какие витамины необходимы нашему организму? Вниманию тех, кто хочет похудеть!

Вниманию тех, кто хочет похудеть! Какие витамины необходимы нашему организму? Витамины выполняют огромную работу для здорового организма и полноценной жизни. В частности, витамины, играющие решающую роль в достижении и…

ЧЕЛОВЕК | 16.07.2023

■ РОССИЙСКИЙ ПЕНСИОНЕР

Из чего состоит рацион питания военнослужащего сейчас и как было в СССР?

Каждый военнослужащий должен быть обеспечен питанием даже если он находится далеко от места службы (приписки). Как было? Если обратиться к документам принятым до Великой Отечественной Войны, то есть к документам 1941 го…

ПОЛИТИКА | 06.07.2023

■ АНАСТАСИЯ ИЗ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Заботьтесь о своей нервной системе: 5 блюд, которые укрепят ваши нервы

Советы врача - невролога, доктора Альмиры Гимрановой, о том, как укрепить нервную систему с помощью правильного рациона. Приветствую вас, уважаемые читатели! Здоровье и хорошее самочувствие - важнейшие компоненты актив…

ЧЕЛОВЕК | 03.07.2023

■ «IDEAWAY» /// ЕДА 🍔

6 полезных причин добавить больше петрушки в свой рацион

Петрушка — это цветущее растение, происходящее из центральных и восточных районов Средиземноморья. Натурализовавшись в Европе, она широко используется в кулинарии как свежая или сушёная трава, добавляя свой мягкий горьк…

ЧЕЛОВЕК | 25.06.2023

■ FITNESS_GURU

Рацион вечно молодой подружки Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон неоднократно признавалась многими крупнейшими мировыми журналами, одной из самых красивых женщин нашей планеты. Естественно вкусы у всех разные и кто-то может с этим поспорить, но одно совершенно бесс…

ИСКУССТВО | 14.06.2023

■ FITNESS_GURU

Рацион Галь Гадот - Чудо Женщина из реальной жизни

Галь Гадот 37 лет, она мать 2 детей. Родилась в Израиле, она мисс Израиль. Давайте поближе познакомимся с её рационом собранным из её официальных заявлений. Завтрак состоит из: Яичных белков, фруктов, кофе и смузи в ко…

ИСКУССТВО | 13.06.2023

■ ПОНЕМНОГУ ОБО ВСЁМ!

Правильное питание весной

Весна, время, когда соблюдать принципы правильного питания особенно важно. Недостаток витаминов – авитаминоз, явление сезонное и характерно чаще всего для весеннего периода. Нехватка витаминов негативно сказывается на с…

ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023

■ FITNESS_GURU

Причины включить орехи в ежедневный рацион

Орехи незаслуженно редко входят в ежедневный рацион питания. Это незаменимый продукт для всех, кто следит за здоровьем, занимается спортом и придерживается правильного питания. 5 главных причин включить орехи в рацион:…

ИСКУССТВО | 19.03.2023

■ FITNESS_GURU

1 День из рациона Дикого Лося

Плотный завтра по утрам - Залог крепкого здоровья и хорошего настроения на весь день. Стакан воды по утрам натощак и защелачивание организма, раз в месяц - вода с лимоном 3-4 дня. Так в же в течении дня выпивается 2-3 л…

ЧЕЛОВЕК | 08.03.2023

■ ЛЕНКИН ЕЖЕДНЕВНИК

8000 на февраль: учусь планировать, 05-02

Какая шикарная зима! Снег, тепло, даже поют птицы. Солнца, конечно, нет, но всё равно идеально. Ощущаю уже весну😊 Сегодня, относительно вчерашнего, я исправлюсь. Сделала почти все дела, главное из которых - разделаться …

ЧЕЛОВЕК | 17.02.2023

■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Как можно предотвратить инсульт🍃

Врач-невролог Марьяна Абезиванова рассказала в беседе с РИАМО о профилактике инсульта и дала рекомендации по питанию и физнагрузкам, которые помогут предотвратить наступление сосудистой катастрофы. По словам врача, с по…

ЧЕЛОВЕК | 16.02.2023