Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: почему кофе полезный

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DnLtrjPKBPk-800x445.jpg", "filesize": 62214, "height": 445, "pic_id": 765139, "url": "/files/article_image/2023/11/28/DnLtrjPKBPk-800x445.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Душистый, ароматный, крепкий и такой противоречивый! О вреде и пользе кофе спорят все кому не лень. Но, согласись, ничто не рассудит любой спор лучше, чем наука. А она как раз таки доказывает, что пить кофе можно и нужно — умеренно, разумеется. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошая кожа, крепкие сосуды и суставы: читай дальше, как влияет кофе на наш организм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Снижает риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Американские ученые из Центра по исследованию болезни Альцгеймера в Тампе выяснили, что кофеиносодержащие напитки снижают угрозу развития этого недуга на 65 %. Для этого необходимо выпивать от 1 до 3 чашек кофе в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ученые из бразильского Университета Санта-Катарины пришли к выводу, что кофеманы страдают от болезни Паркинсона на 20 % реже, чем другие люди. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Снижает риск развития цирроза печени"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые из Института фармакологических исследований Марио Негри изучали влияние кофе на работу желчного пузыря и выяснили: регулярное употребление напитка снижает риск развития цирроза печени почти вдвое!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да-да, пришло время развенчать один из самых старых мифов. Ученые из Национального университета Сингапура, Гарвардской школы общественного здоровья и Женской больницы Бригхэма в Бостоне доказали: 3–5 чашек кофе в день уменьшают риск сердечных заболеваний в 3 раза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Снижает риск онкозаболеваний"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ХХ веке ученые в один голос твердили, что кофе вреден для здоровья и даже провоцирует рак. Однако это оказалось заблуждением. Исследователи из Департамента эпидемиологии Университета Марио Негри другого мнения. Они выяснили, что у любителей кофе ниже риск заболеть раком предстательной и молочной железы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Предупреждает развитие диабета 2-го типа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ранее нас пугали тем, что кофе способен вызвать сахарный диабет. Однако датские ученые из больницы университета Оденсе, Орхусского университета и больницы Орхусского университета доказали обратное. Благодаря кафестолу, содержащемуся в напитке, поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина в момент воздействия на нее глюкозы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно поэтому тот, кто пьет кофе, реже более диабетом второго типа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Оберегает суставы и желчный пузырь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе улучшает метаболизм и способствует выведению мочевой кислоты из крови, предупреждая подагру. Этот факт доказали ученые из Женской больницы Бригхэма совместно с Гарвардской школой медицины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофеин предупреждает образование камней в желчном пузыре. Американский медик Скотт Готтлиб выяснил, что 1–3 чашки напитка в день снижают риск развития этого недуга на 4 %, а 3–5 чашек — на целых 45 %."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Улучшает мышечную силу и координацию"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые из Университета Ковентри доказали, что кофеин повышает выносливость, увеличивает силу мышц, предотвращает переломы и ушибы при падениях. Именно благодаря этому свойству кофе рекомендуется употреблять пожилым людям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Избавляет от морщин и омолаживает организм"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Испанские ученые из Гранадского университета выяснили, что кофе содержит антиоксиданты, которые в 500 раз сильнее витамина С. Исследования ученых из корейского Женского университета Ихва показали, что кофейный экстракт разглаживает морщины, сохраняет коллаген в клетках, тем самым предупреждая потерю жидкости. Поэтому кофеманы выглядят моложе и свежее своих сверстников."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофейный экстракт можно приготовить дома. В его состав входят растворимый кофе, вода и сахар. Этот концентрат прекрасно дополнит коктейли, десерты, мороженое и торты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. Кофе — напиток долгожителей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доктора Мерфи и Гюнтер изучили уровень смертности в 10 странах Европы и пришли к выводу, что любители кофе живут дольше. Также ученые отметили, что этим бонусом могут воспользоваться даже курильщики, ведь курение не уменьшает силу эффекта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно понимать: при всех своих полезных свойствах кофе не панацея. Кроме того, врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральному заварному напитку. Его растворимый собрат содержит в разы меньше полезных веществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2019/03/06/esli-vy-pete-kofe-kazhdoe-utro/"}, "string": "Если вы пьете кофе каждое утро."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3900, 3900]}