Виктор Трибунский

Почему у одних людей мозг стареет быстрее, чем у других: научный ответ

И какими методами можно с этим бороться, если вам случилось попасть в первую категорию, – об этом мы тоже расскажем. Некоторые отрицательные аспекты работы мозга в пожилом возрасте связаны с показателями ментальных тест…

ЧЕЛОВЕК | 21.11.2024

fitness_guru

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

FitForFun

Записки диванного спортсмена

Формула лёгкого засыпания «10-3-2-1-0»

Чувствуете себя постоянно уставшим? Даже с утра работа идёт через силу? Вы такой не один. По некоторым данным более трети взрослого населения за ночь не высыпается. Глубокий ночной сон – залог крепкого здоровья, а хрони…

ЧЕЛОВЕК | 20.11.2024

Как "лесная ванна" укрепляет физическое и психическое здоровье

Контролируйте стресс, избегайте стресса, минимизируйте стресс, снимайте стресс... знакомо? Конечно! Если вы интересуетесь своим здоровьем и читаете статьи на эту тему, то первые три пункта вы встречаете повсюду, а как н…

ЧЕЛОВЕК | 18.11.2024

Типажи тренажерного зала: кого избегать, а к кому тянуться

Тип нашего поведения является средним арифметическим пяти людей, с которыми мы проводим больше всего времени. Если это так, а вы хотите добиться успеха в тренажерном зале, то некоторых ребят в своей качалке стоит избега…

СПОРТ | 17.11.2024

Если вы гипертоник, то надо есть!

Обычно человеку с повышенным давлением (гипертонику) говорят о том, что не надо делать: не надо есть то, не надо это, не надо курить, не надо много сидеть, не надо набирать вес... На этот раз давайте послушаем, что надо…

ЧЕЛОВЕК | 15.11.2024

Светодиодный гаджет лечит самую распространённую причину ухудшения и потери зрения

Всё происходит без операции или приёма лекарств с их побочными эффектами. Это совершенно безвредные световые лучи. На вероятность развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД) влияют такие факторы как пожилой возраст…

ЧЕЛОВЕК | 14.11.2024

Связь между генами, кишечником и стабильностью работы мозга

Воспалительные заболевания кишечника, включая язвенный колит и болезнь Крона, значительно ухудшают качество жизни. Среди факторов риска различают генетические варианты, иммунные цитокины, дисбиоз кишечника и экологическ…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2024

Как проживание в городе влияет на детородную функцию: результаты крупномасшабного исследования

Примерно каждый шестой человек в мире бесплоден, а поскольку более половины населения планеты сегодня проживает в городах, учёные заинтересовались вопросом: не является ли это причиной? Ответ был получен в результате ис…

ЧЕЛОВЕК | 11.11.2024

Девять причин, способствующих вашему переходу в мир иной, и пять веществ, этому противостоящих

Точнее, восемь заболеваний и одно событие, но сути это не меняет – каждое из них способствует переходу человека в лучший мир с той или иной вероятностью. С какой? Тут нам поможет статистика. 1. Болезни сердца (20, 6%). …

ЧЕЛОВЕК | 10.11.2024

Возможно ли когда-нибудь избавиться от своей аллергии?

Со страхом ожидаете весны? Почему? Ведь её все так любят. Не все, а только те, у кого нет аллергии на пыльцу и тому подобные вещи, связанные с расцветанием природы. Это на всю жизнь? Неужели учёные никогда не найдут сп…

ЧЕЛОВЕК | 08.11.2024

Обезжиренные продукты - величайшая афера века: не дайте мошенникам вас обмануть!

Если у меня есть лишний жир, то нужно перестать есть жир и мой собственный жир исчезнет. Логично ведь? Логично. Эту логику использовали плуты пищевой промышленности, чтобы подзаработать на желающих похудеть людях. Эта …

ЧЕЛОВЕК | 07.11.2024

Какие спортивные параметры улучшает ашваганда, силовые или аэробные?

Атлеты – как профессионалы, так и любители – всегда интересуются открытиями в области влияния различных нутриентов, препаратов и трав на спортивную результативность. Кто же откажется получить больше при вложении меньших…

СПОРТ | 06.11.2024

Засопливили? Что ускорит выздоровление, а что нет, спросим у специалистов!

Если простуду не лечить, она пройдёт за семь дней, а если лечить, то за неделю – помните шутку? Тем не менее даже самая лёгкая гриппозная инфекция может нарушить устоявшийся распорядок, да ещё и подвергнуть опасности р…

ЧЕЛОВЕК | 04.11.2024

Грустно, тревожно и депрессивно? Возможно, дело не в жизненных обстоятельствах, а в одном гормоне!

Даю вам список утверждений, а вы оцените точность своего состояния по шкале от 1 до 7, где 1 - это «совсем не так», а 7 - «точно так». 1. Я зол. 2. Я раздражителен. 3. Я нервничаю, но не знаю почему. 4. Мне немного грус…

ЧЕЛОВЕК | 03.11.2024

Что наука знает о глютамине

Глютамин был получен из сахарной свёклы ещё в XIX веке и позже начал применяться для лечения ожоговых больных. Как показалось врачам, он ускорял восстановление поражённого кожного покрова. На этапе зарождения и становле…

СПОРТ | 01.11.2024

Два инструмента борьбы со снижением тестостерона после 30 лет

Причём, если вы читаете этот материал, то первый уже вовсю используете. Проблема Адама В отличие от женщин, у которых в возрасте менопаузы происходит резкое снижение уровня гормонов и они с полными на то основаниями обр…

ЧЕЛОВЕК | 31.10.2024

Насколько быстро можно сжечь лишний жир, не потеряв ни грамма мышц: научный ответ

Большинство людей желает сжечь хоть немножко жира, но желание и цель – вещи, совершенно разные. Скажем, я хотел бы заговорить по японски, при этом у меня нет такой цели, поэтому что я ни черта не делаю, чтобы выучить эт…

ЧЕЛОВЕК | 30.10.2024

Новая зависимость среди молодёжи - чай с молоком

Потребление чая с молоком переживает настоящий бум, особенно среди молодёжи, точнее китайской молодёжи. Китайские учёные, которые из поколения в поколение вообще не пили молоко, вдруг заинтересовались этим молодёжным тр…

ЧЕЛОВЕК | 29.10.2024

Новый тест биологического старения предсказывает шанс расставания человека с этим миром на ближайший год

И это всего лишь мазок с внутренней поверхности щеки. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Aging, рассказывает о новом инструменте CheekAge, позволяющем оценить риск смерти человека в ближайший год. В гру…

ЧЕЛОВЕК | 26.10.2024

Справляемся с последствиями однократного переедания

Это случается даже с самыми стойкими из нас, возможно, в Новый год или день рождения. А может быть, вы долго сидели на диете и упорно тренировались и вдруг пустились во все тяжкие в соседнем ресторане. Какова бы ни была…

ЧЕЛОВЕК | 25.10.2024

Полезно знать: признаки дефицита омега-3 жирных кислот

Дефицит некоторых питательных веществ распознать несложно. Например, во время длительных морских путешествий люди болели цингой? Причина - недостаток витамина С - выяснилась ещё в 1747 году. Мы давно знаем о признаках д…

ЧЕЛОВЕК | 24.10.2024

fitness_guru

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

FitForFun

Записки диванного спортсмена