Виктор Трибунский

Боремся с нездоровым воспалением

А бывает здоровое? Конечно. Если бы не оно, то любой порез, ушиб или укол заканчивались бы летально. Но такое воспаление скоротечно, нездоровым оно становится, когда по какой-либо причине затягивается на месяцы и даже г…

ЧЕЛОВЕК | 15.01.2025

fitness_guru

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

FitForFun

Записки диванного спортсмена

При каком условии носимые устройства приносят больше вреда, чем пользы

Научно-технический прогресс неумолимо предлагает производителям всё новые материалы, которые благодаря своим характеристикам и приятной себестоимости, значительно превосходят традиционные варианты вроде кожи или металла…

ЧЕЛОВЕК | 08.01.2025

Сравнительный анализ анаболической реакции организма на говяжью котлету и соевую

Вы считаете, что мышцы волнуют исключительно спортсменов? Это заблуждение. Функционирование опорно-двигательного аппарата и мышечно-связочной системы напрямую влияет на качество жизни каждого человека. В рамках приведе…

ЧЕЛОВЕК | 05.01.2025

Как спиртное связано с ревматоидным артритом

Национальный центр статистики здравоохранения (NCHS), отвечающий за сбор данных о состоянии здоровья и питании гражданского неинституционального населения США, проводит постоянное перекрестное исследование под названием…

ЧЕЛОВЕК | 26.12.2024

Могут ли семена мака дать опиумный эффект

Семена мака часто дают ложноположительный результат в тесте на наркотическое опьянение. Широкую известность получил случай, когда у молодой мамы забрали ребенка после того, как тест показал именно это, а ведь она просто…

ЧЕЛОВЕК | 23.12.2024

Горький шоколад снижает риск диабета, а молочный создаёт для него благоприятные условия

Если тяга к сладкому врождённая, то избавиться от неё чрезвычайно трудно, а скорее всего невозможно, жизнь без сладостей теряет львиную долю своей красочности. Так что же, сохранить эти краски ценой получения ожирения, …

ЧЕЛОВЕК | 21.12.2024

Новое исследование показало, как глубокий сон способствует запоминанию информации

Помните советы «положи учебник под подушку» или «включи аудиозапись учебника» и учись во сне? Оказывается, доля правды в них была, точнее, была только во втором и при некоторых условиях. Почти 20 лет учёным известно, чт…

ЧЕЛОВЕК | 19.12.2024

Вести науки: две инъекции в год на 96% снизили риск СПИДа

До сих пор препараты, предотвращающие рецидив СПИДа, работали только в том случае, если пациент предпринимал определенные действия, включая посещение врача раз в три месяца, и так всю жизнь. Пероральные антиретровирусны…

ЧЕЛОВЕК | 18.12.2024

Какое оливковое масло полезнее для сердца, рафинированное или нерафинированное

Ответ на этот вопрос стал целью недавнего эксперимента, но сначала нам нужно зафиксировать используемые далее термины. Нерафинированное оливковое масло (на этикетке: Extra Virgin) получается методом холодного отжима без…

ЧЕЛОВЕК | 17.12.2024

Какую форму витамина Е предпочесть и почему

Альфа-токоферол считается самой активной формой этого витамина, но является лишь одной из восьми. Все формы витамина группы Е существуют в природе и, подобно другим нутриентам, лучше всего работают вместе, но некоторы…

ЧЕЛОВЕК | 14.12.2024

Точнее, ошибочная рекомендация, которой многие из нас последовали в 90-е годы, зачастую продолжает вносить хаос в энергетический баланс организма, ухудшая и сокращаю нашу жизнь. Те сомнительные годы были полны сомнитель…

ЧЕЛОВЕК | 12.12.2024

Ученые обнаружили удивительное влияние кофе на кишечные бактерии

Его польза для здоровья обусловлена полифенолами. Хлорогеновая кислота, ключевой полифенол, метаболизируется микроорганизмами кишечника в кофейную кислоту, хиновую кислоту и другие метаболиты. Было установлено, что микр…

ЧЕЛОВЕК | 10.12.2024

Почему я постоянно усталый, хотя высыпаюсь отлично?

Чтобы найти «виновника» ощущения постоянного утомления, наша собеседница доктор Шеннон Салливан (Dr. Shannon Sullivan), сомнолог из Стэнфордского университета, предлагает представить себя следователем и немножко допроси…

ЧЕЛОВЕК | 09.12.2024

Остеопороз - молчаливая болезнь, сокращающая жизнь: как с ней бороться

Поскольку до первого перелома симптомы обычно отсутствуют, остеопороз считается «молчаливой болезнью». Некоторые даже называют его «молчаливым убийцей». Это заболевание костей, характеризующееся уменьшением плотности и …

ЧЕЛОВЕК | 08.12.2024

Вредны ли ароматические свечи: что говорит наука

Опасения насчёт безопасности ароматических свечей связаны с химическими реакциями, происходящими во время их горении, а также с искусственными красителями и отдушками, которые определяют их запах. Наибольшее беспокойств…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2024

Почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

Специалисты рекомендуют взрослым людям спать не менее семи часов в сутки, но относится ли это к мужчинам и женщинам в равной степени? Имеет ли пол значение? Ответ - однозначно да. Науке известно несколько причин, по кот…

ЧЕЛОВЕК | 06.12.2024

Какао или зеленый чай против вредного влияния жирной пищи

Выбор продуктов питания, сделанный в стрессовой обстановке, отражается на степени вреда, который этот стресс наносит сердечно-сосудистой системе. Одно исследование Бирмингемского университета показало, что высокожирные …

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2024

Несколько способов применения лаванды не только ради пробуждения воспоминаний о Провансе

Если вы когда-нибудь заглядывали в отдел ароматических свечей или освежителей воздуха, то наверняка видели множество бутылочек и баночек с лавандовыми ароматами. Запах лаванды хорошо известен и многими любим, но есть ли…

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2024

Витамин D - ключ к снижению давления?

Под воздействием солнечного света организм вырабатывает витамин D, используя один из видов холестерина, и это ещё один довод против решения полностью отказаться от диетарного холестерина. Но если вы работаете не на улиц…

ЧЕЛОВЕК | 02.12.2024

Неожиданный эффект препаратов от давления, который порадует каждого

Мы привыкли думать, что любое лекарство имеет, как минимум, один побочный и как правило неприятный эффект, а то и целый список, поэтому многим сердечникам, гипертоникам и диабетикам будут интересны результаты работы гру…

ЧЕЛОВЕК | 01.12.2024

Пять популярных заблуждений о жирах

Многие уже привыкли считать жиры самым вредным для здоровья макронутриентом, но все больше и больше исследований доказывают, что они приносят организму немалую пользу. 1. Жиры не приносят никакой функциональной пользы Ж…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2024

fitness_guru

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

FitForFun

Записки диванного спортсмена