Банан – худший ингредиент смузи?!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фруктовые смузи набрали впечатляющую популярность у приверженцев здорового образа жизни – и не зря. Это «быстрый» источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов, а готовится всего за пару минут!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Банан – главным ингредиент хорошего смузи. Кремовая консистенция и естественный вкус делают его прекрасным дополнением практически ко всем фруктам... или нет?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1577.jpg", "filesize": 452354, "height": 1152, "pic_id": 1040032, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/11/28/1577.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251128%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251128T132629Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9beabc7de6da9813629179bb8d957c6911b14d708cf2444803486b1f538d5a15", "width": 1154}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрукты содержат много флаванолов, биологически активных соединений, полезных для сердца и мозга. Ими полны виноград, голубика, чёрная смородина, какао... "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Флаванолы обладают противовоспалительным действием, способны снижать давление и улучшать чувствительность к инсулину, то есть отлично вписываются в программу укрепления общего здоровья. Вот тут-то и кроется подвох. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/banan.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [726, 741]}