Пять «вредных» вещей, которые надо сделать, если похудение затормозилось

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Висцеральный жир — это прилипчивый, стойкий тип жира, который откладывается в области живота и кажется практически неистребимым. В отличие от подкожного жира, он порождает серьёзные проблемы со здоровьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Науке известно, что избыток висцерального жира повышает риск хронических заболеваний, включая сердечные болезни, рак, диабет второго типа, метаболический синдром и жировую болезнь печени. Именно поэтому так важно строго контролировать его количество."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интернет переполнен советами относительно способов избавления от висцерального жира, и каждый из ваших друзей точно имеет своё мнение на этот счёт, но в результате возникает серьёзная путаница. Например, существует множество запретов относительно того, что нельзя делать во время битвы за снижение количества висцерального жира."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1574.jpg", "filesize": 802065, "height": 998, "pic_id": 1039185, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/11/21/1574.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251121%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251121T032432Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9c325956287026085f949f861c98eba62c8d290c2037be69bf056528e4e7417c", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё больше усложняет ситуацию частое использование термина «вредный». Многие привычки в питании и образе жизни называют «вредными», хотя при грамотном применении они могут поспособствовать жиросжиганию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее мы расскажем, почему некоторые вещи, считающиеся «вредными» для худеющих, на самом деле способствуют сжиганию именно висцерального жира. Мы приводим совет, считающийся «вредным» для худеющих, а потом показываем, что он вовсе не вреден, а наоборот. Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [857, 989]}