3
Человек | Паблико
Виктор Трибунский
43 подписчики
Виктор Трибунский
Научно о здоровье.
43
подписчики
43
подписчики
Главная О канале Искусство Спорт Технологии Человек
Наверх
Человек
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Приносят ли омега-3 дополнительную пользу сердечникам при терапии статинами?
Популярность омега-3 жирных кислот продолжает нарастать, каждый день новые исследования открывают нам очередные аспекты их и без того всеобъемлющего влияния на организм человека. В связи с этим у определённой категории …
ЧЕЛОВЕК | 30.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Влияние каротиноидов на артериальное давление
Эти жирорастворимые пигментные растительные соединения выступают метаболическими предшественниками витамина A и оказывают на здоровье целый ряд положительных эффектов. К 2012 году было описано около 600 различных кароти…
ЧЕЛОВЕК | 29.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Ночное освещение, стресс и здоровье сердца
В последние десятилетия суммарная площадь искусственно освещённых участков Земли и яркость этого освещения увеличиваются на 2% в год [5]. С некоторых пор это начало представлять проблему для психики человека, настолько …
ЧЕЛОВЕК | 27.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
12 фруктов и ягод с неожиданно низким содержанием сахара
Многие потребляют больше сахара, чем думают. Да, сахар есть и в пирожном, и в яблоке, но одинаков ли он? Не совсем. Важно разделять естественный сахар и добавленный. Во фруктах или молоке он естественный, природный, а в…
ЧЕЛОВЕК | 26.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Влияет ли ежедневный приём поливитаминов на работу мозга и скорость его старения
COSMOS - это крупное рандомизированное контролируемое исследование, целью которого было проверить, могут ли добавки с экстрактом какао и витаминеральные добавки снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В доп…
ЧЕЛОВЕК | 25.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Чувствительность мозга к инсулину определяет вес тела и распределение жира в организме
То, в каком месте будет откладываться жир, и насколько полезным для человека окажется изменение образа жизни, зависит среди прочего и от чувствительности мозга к инсулину. Если мозг на него отзывается хорошо, можно знач…
ЧЕЛОВЕК | 24.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Я толстый, виноваты гормоны, так?
Давайте рассмотрим каждого из обвиняемых. Речь пойдёт о гормонах, влияющих на способность организма избавляться от лишнего жира, - это инсулин, лептин, кортизол и гормоны щитовидной железы. 1. Инсулин Это, вероятно, сам…
ЧЕЛОВЕК | 22.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Как метаболизм влияет на здоровье и наоборот
Если вы интересуетесь фитнесом или здоровым питанием, то постоянно сталкиваетесь с некими продуктами, которые, как утверждается, улучшают метаболизм - обмен веществ, - но знаете ли вы, каков изначально ваш собственный м…
ЧЕЛОВЕК | 19.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Так ли безопасен декофеинизированный кофе для людей, избегающих кофеина
Ответ, казалось, бы очевиден, но недавно Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) получило обращение с просьбой запретить использование ключевого химического вещества, которое применяется в процессе …
ЧЕЛОВЕК | 18.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Как принимать витамин D, чтобы он лучше усвоился
Это один из четырех жирорастворимых витаминов (другие - А, Е и К) и одновременно гормон, вырабатываемый организмом человека после принятия солнечных ванн. У него множество ролей, среди которых укрепление иммунной систем…
ЧЕЛОВЕК | 16.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Плюсы и минусы соевого протеина
Еще в 1999 я получил электронное письмо от человека, который представился учёным, работавшим на Archer Daniels Midland (ADM), гигантскую корпорацию по производству переработанных пищевых продуктов, миссия которой заключ…
ЧЕЛОВЕК | 15.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Одобрена первая цифровая 'таблетка' для лечения депрессии
Депрессия - одно из самых распространенных психических расстройств. Например, согласно Gallup за 2023 год около 18% взрослых американцев – более одного из шести – находятся в депрессии или проходят лечение от неё. Иссле…
ЧЕЛОВЕК | 12.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Ликбез по ВСАА, аминокислотам с разветвленной цепью
Речь пойдёт о трёх незаменимых аминокислотах, которые в виде добавки часто входят в рацион спортсменов и фитнес-энтузиастов ради сохранения и наращивания мышечной массы. Но в последнее время появляется всё больше заявле…
ЧЕЛОВЕК | 11.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Лучшее упражнение для снижения давления
Высокое кровяное давление повышает риск сердечного приступа и/или инсульта. Физическая активность – это здоровое сердце. Понятно, что любые спортивные упражнения предупреждают развитие гипертонии, но недавно было выявле…
ЧЕЛОВЕК | 10.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
В какое время дня принимать Омега-3
Ответ на этот вопрос помогут получить результаты недавнего эксперимента, но поскольку суть его заключалась в изучении влияния омега-3 жирных кислот на кортизол, следует сказать несколько слов и об этом капризном гормоне…
ЧЕЛОВЕК | 09.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Простейшая ошибка, из-за которой вы чувствуете себя на 10 лет старше: два исследования - схожие результаты
Леони Балтер (Leonie Balter), исследовательница сна из Стокгольмского университета в Швеции вместе с коллегами провела два исследования. Первое Изучалось, насколько хорошо 429 человек в возрасте от 18 до 70 лет спали в …
ЧЕЛОВЕК | 08.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Допустимость высокоинтенсивных тренировок для диабетиков: результаты одного эксперимента
Хотя проведенные ранее исследования и показали, что улучшение гликемического контроля и изменение образа жизни способны улучшить некоторые показатели больных диабетом, снижение уровня сердечно-сосудистых заболеваний в р…
ЧЕЛОВЕК | 07.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Не спится? Считайте овечек! Откуда этот совет и работает ли он?
Бессонница у меня нечасто (слава Богу), но я иногда задумывалась, кому пришло в голову такое странное усыпляющее занятие. Если идея в том, чтобы утомиться и заснуть, почему бы не считать в обратном порядке? И почему ове…
ЧЕЛОВЕК | 04.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Лучший орех для сердца: мнение диетолога
Сердечные заболевания являются главной причиной смерти в развитых странах. Например, в США почти половина граждан имеют хотя бы один из трех главных факторов риска: гипертония, повышенный холестерин и курение. Правда, г…
ЧЕЛОВЕК | 03.04.2024
■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ
Тренировочная таблетка для тех, кто не может пойти в спортзал
Может ли прием таблетки принести организму такую же пользу, как пробежка или силовая тренировка? Новое исследование приблизило всех нас к тому, чтобы воплотить это в реальность и разработать препарат, имитирующий некото…
ЧЕЛОВЕК | 02.04.2024
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ