Поиск | Паблико

Диетологи утверждают, что многие люди не могут похудеть из-за неправильной оценки порции. Точную калорийность продуктов бывает узнать очень сложно. Да и здоровая пища бывает очень калорийной. Cегодня наша тема - это п…

ЧЕЛОВЕК | 26.06.2023

■ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Почему я не верю в то, что килокалории вредны?

Доброго времени суток!!! Нам всё время почему -то твердят о том, что калории почему -то так сильно вредны. По мне так, если мы не будем получать калории то мы будем немощными. Каждое наше действие требует затрат калори…

ЧЕЛОВЕК | 26.07.2023

■ Я СВОБОДЕН

Почему алкоголь калорийный?

Почему алкоголь калорийный, если в нем нет ни белков, ни жиров, ни углеводов? Здравствуйте вам всё ещё от новичков! Введение: Когда мы говорим о калориях, первым делом мы обращаем внимание на продукты питания – мясо, о…

ЧЕЛОВЕК | 14.07.2023

■ ЗА 60

Что такое КБЖУ, как их считать и зачем это нужно

Что нужно знать о калорийности Все продукты обладают определенной калорийностью, которую также называют энергетической ценностью продуктов питания. Под калорийностью понимают то количество энергии, которая вырабатываетс…

ЧЕЛОВЕК | 22.01.2023

■ НЕМНОГО О СОБАКАХ И НЕ ТОЛЬКО!

Не надо считать калории!

Большинству бегунов, чтобы правильно питаться, не надо считать калории. Хочешь верь, хочешь нет, но понять, питаешься ты в меру или переедаешь, совсем не сложно. «Если во время бега твой вес держится на одном уровне, те…

СПОРТ | 02.12.2022

■ ЗА 60

Что нужно знать о подсчете калорий

Слово «калория» не совсем корректно «В продукте столько-то калорий», «Я подсчитываю калории» — распространенные разговорные формулировки, однако они не совсем точны. Энергетическая ценность пищи измеряется килокалориями…

ЧЕЛОВЕК | 23.01.2023

■ FOOD EVENTS

Рецепт: попробуйте салат «Цезарь» с курицей, который содержит мало калорий и очень вкусный.

Заманчивый рецепт салата Цезарь с курицей, который поможет вам правильно питаться и быть счастливым в эту субботу Кто сказал, что салаты должны быть скучными? Пусть этот куриный салат «Цезарь» докажет вам, что вы ошиба…

ИСКУССТВО | 02.12.2022

■ ZАБОР

Вот как можно "уменьшить" калории в любимых макаронах

Вот как можно «уменьшить» калории в любимых макаронах - знаменитый Дэн Бюттнер дает советы по их приготовлению Дэн Бюттнер, автор бестселлеров и исследователь, более 20 лет занимающийся изучением «голубых зон», отвечает…

ЧЕЛОВЕК | 12.11.2023

■ YUMMYTV

Сколько калорий допустимо на кето-диете

Сначала поговорим о том, сколько жира содержится в теле. Допустим, женщина весит 63, 5 килограмма. Она в хорошей форме. Жир составляет 23% от массы её тела. Это около 14, 5 килограммов. То есть в её теле запасено более …

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2023

■ FITNESS_GURU

Стоит ли считать калории?

Подсчет калорий - один из основных элементов похудения. Результаты этой практики, кажется, подрывают ее смысл. Переедание - неестественное следствие неправильного питания. Животные едят, когда им это действительно нужн…

ЧЕЛОВЕК | 04.09.2023

■ ЛИЗКИНЫ ЗАПИСКИ

10 простых способов сжечь калории

Способы легкого похудения - это предмет поиска многих. Я решила поделиться с вами парочкой таковых. Скажу сразу, революционного чего-то в этом нет, но ученые утверждают, что на наши калории такие вот ежедневные «процеду…

ЧЕЛОВЕК | 25.11.2022

■ FITNESS_GURU

Можно ли похудеть за рулем? Сколько калорий сжигается при вождении автомобиля?

Некоторые действия выполняются автоматически, безотчетно: люди спят, едят, ездят на автобусе или просто на машине и так далее. Калории сжигаются и во время уборки или похода по магазинам - во время мероприятий, которые …

ЧЕЛОВЕК | 11.04.2023

■ FITNESS_GURU

Два пути к легкому похудению

Все наши лишние килограммы являются результатом употребленной пищи. Если все в порядке со здоровьем, то жир на животе, боках и бедрах очень просто убрать. Путь первый – питание Путь второй – контроль калорий Питание Пе…

ЧЕЛОВЕК | 13.07.2023

■ FINFLAYER

ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ

Друзья, приветствую вас. Чуть-чуть личной истории. Я много лет жила в весе курицы 41-42 кг, и только к 45 годам сумела набрать заветные 48 килограмм — перешла в «бараний вес». Рассказываю об этом своем необычном (на фо…

ЧЕЛОВЕК | 11.02.2022

■ ПО ТУ СТОРОНУ ТВОРЧЕСТВА

Дневник снижения веса (неделя шестая)

Масленичная неделя прошла для меня как читмил 😅. Есть такое понятие, когда сидя на диете, выбираешь день, когда можно есть и «вредные» продукты тоже. Делают это, чтобы не сорваться. Да и оранизм очень часто хорошо реаги…

ЧЕЛОВЕК | 13.03.2023

■ ЛАБОРАТОРИЯ ФИНАНСИСТА

Расходование калорий

Это список самых распространенных видов деятельности и примерное количество калорий, которые при этом теряются. И помните: расходование 3500 калорий равноценно потери 500 грамм веса. Сон — 65 Калорий/час Лежание без дви…

ЧЕЛОВЕК | 27.11.2022

■ МИХАИЛ ЗАХАРОВ

Как надо питаться, чтобы набирать мышечкую массу

Привет, в этой статье я расскажу тебе, как надо питаться, чтобы набирать мышечную массу. Из предыдущей статьи мы уяснили однозначно, что если ты хочешь увеличить свой вес, то единственный способ это сделать - это потре…

СПОРТ | 06.11.2022

■ СМОТРИ, ЧТО Я НАШЛА!

6 способов уменьшить потребление калорий

Не только тренировки, сбалансированное питание и контроль калорий каждый день нужны для эффективного похудения. Люди набирают вес по разным причинам: малоподвижный образ жизни, неустойчивый режим питания, общее состояни…

ЧЕЛОВЕК | 22.07.2022

■ FITNESS_GURU

Фитнес-диета: калорийность булочки

Невозможно представить себе завтрак без хрустящих свежих булочек? Чаще всего – да! Но, особенно в выходные, многие прибегают и к круассанам и к белому хлебу. Далеко не все знают, сколько калорий в разных хлебобулочных и…

ЧЕЛОВЕК | 09.03.2023

■ КОНСТАНТИН ЛИСИН

Дефицит калорий: как легко похудеть?

Ни для кого не секрет, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть. Доказано, что потеря веса происходит только при достижении так называемого дефицита калорий. Что это значит и сколько калорий вы должны сэкономить,…

ЧЕЛОВЕК | 16.01.2023