10 простых способов сжечь калории

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Способы легкого похудения - это предмет поиска многих. Я решила поделиться с вами парочкой таковых. Скажу сразу, революционного чего-то в этом нет, но ученые утверждают, что на наши калории такие вот ежедневные «процедуры» имеют весьма положительное влияние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "11ed218ce817b3ad68d5e984e91c9103.png", "filesize": 450270, "height": 778, "pic_id": 266234, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/25/11ed218ce817b3ad68d5e984e91c9103.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10 оригинальных и простых способов сжечь калории"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пойте в душе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, пение в душе, чей показатель 10-20 ккалорий, а степень сжигания зависит от громкости исполнения. (Сложно поверить, но факт остается фактом)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смейтесь громко"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, смех. Десятиминутный смех избавит вас от 20-40 ккалорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Любите друг друга"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-третьих, любовные утехи. Занятие любовью на протяжении 30-ти минут, как оказалось, сожжет вам 200 ккалорий. Совсем не плохо, особенно если учесть все остальные плюсы процесса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Головой об стену?!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-четвертых, биение головой об стенку. Звучит, конечно же, дико, но ученые утверждают, что час такого занятия сожжет 150 ккалорий (но лично я советую обойти этот метод стороной, лучше уж увеличить количество применение предыдущего способа)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ходите по магазинам чаще"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-пятых, «шопинг». Тридцатиминутное толкание тележки в магазине избавит вас от 100 ккалорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Смотрите телевизор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-шестых, телевизор, а точнее его просмотр. Час просмотра равен 65-ти ккалориям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обнимашки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-седьмых, обнимания. Оказывается, час объятий равносилен 70-ти ккалориям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Целуйтесь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-восьмых, поцелуи, где один равен 4-м ккалориям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кушайте сельдерей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-девятых, сельдерей, относящийся к продуктам, которые потребляют долгожители. Употребление этого продукта существенно повышает способности организма к сжиганию лишних калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заведите собаку"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в-десятых, выгуливание собаки. Оказывается, выгул домашнего любимца «обойдется» вам в 100 сожженых ккалорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заключение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разумеется, приведенный мною список – не панацея, и полноценной диеты вам не заменит. Как в принципе и силовых упражнений. Ведь если бы, все было так просто, то проблем излишнего веса не было в принципе. И люди бы худели в мгновение ока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, стоит отметить, выполнение обыденных вещей, которые вам казались вполне безобидными, теперь будет иметь другой характер. А вы будете знать, что и при каких обстоятельствах будет вам помогать в неравной схватке с лишним весом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо всем и будьте здоровы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [260, 260]}