02 дек 2022 · 10:28
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заманчивый рецепт салата Цезарь с курицей, который поможет вам правильно питаться и быть счастливым в эту субботу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2 Рецепт попробуйте салат Цезарь.png", "filesize": 912138, "height": 720, "pic_id": 284478, "url": "/files/article_image/2022/12/02/2_%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%A6%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8C.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто сказал, что салаты должны быть скучными? Пусть этот куриный салат «Цезарь» докажет вам, что вы ошибаетесь, так как он низкокалорийный и вкусный, порция 1, а его приготовление занимает всего 15 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриная грудка Б/Л 80г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "майонез 10гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб Багет 04г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поммерская горчица 03 г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лимон нет. 1"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оранжевый нет. ½"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат айсберг 30 гр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грецкие орехи 10г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр пармезан 05 гр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оливковое масло 10мл"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Метод:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Замаринуйте куриную грудку в оливковом масле, соке ½ лимона, соли и перце. Куриную грудку обжарить на гриле, остудить и нарезать соломкой. Вымойте и обсушите салат. Смешайте майонез, горчицу, лимонный сок, соль и перец."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перемешайте салат в вышеуказанном соусе, чтобы слегка покрыть салат. Выложить в миску. Украсьте дольками апельсина, грецкими орехами и кусочками курицы. Подавайте с ломтиками багета сбоку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преимущества:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление куриных грудок повышает иммунитет и улучшает состояние нервной системы. Он также регулирует пищеварение и устраняет слабость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриные грудки — один из лучших продуктов с высоким содержанием белка, который способствует наращиванию мышц. Он также очень богат витаминами и минералами, которые помогают предотвратить катаракту или мигрень, предотвращают кожные заболевания, сердечные заболевания, седые волосы, высокий уровень холестерина и диабет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается салата, то в нем мало калорий, жиров и натрия, и хотя его пищевая ценность недооценивается, он является хорошим источником клетчатки, железа, фолиевой кислоты и витамина С. Помимо того, что он освежает в жаркую погоду, салат полезен отлично подходит для сжигания жира на животе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Было обнаружено, что салат вызывает сон, облегчает боль и способствует расслаблению благодаря содержанию фитонутриентов, называемых лактукариумом, особенно в салате ромэн. Салат, богатый калием, магнием и клетчаткой, также помогает снизить или контролировать высокое кровяное давление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 113]}
Комментарии 4