Поиск | Паблико

Чтобы не стареть раньше времени или то, что диетолог прописал. Витаминный салат

Диетолог прописал — выполнить легко. На собственном опыте. Рецепт блюда, в котором присутствуют витамины, жиры, углеводы, животные и растительные белки одновременно. Роль правильного питания и физкультуры для сохранени…

ЧЕЛОВЕК | 25.01.2023

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Киш с брокколи и фетой

Давным-давно мои подруги делились фотографиями этого блюда и рассказывали, как мужья были довольны. На первый взгляд может показаться, что это обычный пирог, я тоже так думала. Но однажды, зашла во Вкусвилл, была голодн…

ИСКУССТВО | 08.09.2023

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Клубничный чизкейк

Даже худеющие, нет-нет, да поглядывают на десерты. Сделать мучительный выбор трудно. А, если приготовить менее калорийное блюдо и съесть кусочек. Если с поджелудочной все в порядке, то не страшно. Есть мнение, что приго…

ИСКУССТВО | 07.09.2023

■ ПОГОВОРИМ О ТОМ О СЁМ

Не всякий пирог портит фигуру.

Как соединить несоединимое? Это я о чём? Это я о пирогах! Помните у Никиты Михалкова в фильме «Раба любви» герой Александра Калягина сокрушается: «Есть хочется! Худеть хочется!» Проблема, между прочим, очень даже серьёз…

ДОМ | 18.01.2023

■ КУЛИНАР-ПУТЕШЕСТВЕННИК

Лосось с овощами на пару

Сегодня у нас минутка ЗОЖ. Ну или 15 минуток - именно столько готовится данное незамысловатое и, наверное, очень полезное блюдо. Да не наверное, а точно очень полезное - без канцерогенчиков, с витаминами и прочими омега…

ИСКУССТВО | 07.02.2024

■ У-ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ

Корнеплод, который может заменить целую аптеку

Корнеплод, про который я хочу рассказать, известен ещё со времён Александра Македонского. Называется он козелец испанский, или скорцонера. Ещё можно встретить названия - чёрная морковь, сладкий корень, чёрный корень, зи…

ДОМ | 24.01.2024

■ СУАРЕ У КЛИО

« Предвкушение »

Вот сижу я на диете. Тоска, между прочим, а не занятие. Встала на плато. Вещь плато для психики неприятная, но, говорят, организму очень полезная. Вроде как он к новому весу привыкает. Не знаю, как он может, организм, п…

ЧЕЛОВЕК | 09.03.2024

■ ПЕНСИОНЕР ОНЛАЙН

Горбуша с овощами на пару

Приветствую Вас, уважаемые подписчики, читатели и просто заглянувшие! Не так давно в статье Почему ЖАРЕНОЕ вредно и как лучше готовить, я писала о 6-ти способах приготовления пищи и насколько они вредны для здоровья чел…

ИСКУССТВО | 03.11.2022

■ 🍕ВКУСНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ🍕

🥑Гуакамоле классик, у нас мало, кто пробовал. Оценят даже диетчики, мясоеды и сыроеды

Привет друзья! Гуакамоле - невероятно простой в приготовлении густой соус из авокадо с присоединением томатов, лайма или лимона, приправ, кинзы и перцев. Гуакамоле является мексиканским блюдом. Это интересное блюдо вам …

ИСКУССТВО | 15.03.2023

■ Я ЗА

Почему диеты не эффективны

Почему диеты не эффективны Так почему же большинство диет не работает? Я не могу сказать, что я «сидела» на многих диетах, но большинство распространенных диет я испытала на себе, и пришла к выводу, что одна из причин …

ЧЕЛОВЕК | 16.01.2024

■ ВИНТЕР

Диетический салат из тунца

Добро пожаловать в мой вкусный блог! Морепродукты известны своими полезными свойствами и имеют небольшую калорийность. Консервированный тунец не является исключением. Его калорийность значительно меньше мяса или других …

ИСКУССТВО | 01.12.2022

■ 🍕ВКУСНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ🍕

ПП ужин или обед, который понравится всей семье. Кабачки с изысканными итальянскими нотками в ароматном томатном соусе

Привет, друзья! Во время похудения сложно выбрать блюдо на ужин. Обязательно нужно что-нибудь сытное и полезное. Как раз такой рецепт у меня есть. Приготовим две порции легкого, быстрого и простого ужина. Одним из ингре…

ИСКУССТВО | 20.05.2023

■ ВИНТЕР

Куриная грудка, тушеная с овощами

Добро пожаловать в мой вкусный блог, подписывайтесь, пишите комментарии и обязательно поставьте лайк, чтобы помочь каналу в продвижении. Сегодня на повестке дня рецепт приготовления куриной грудки на сковороде, методом…

ИСКУССТВО | 08.03.2023

■ ВИНТЕР

Творожная запеканка

Добро пожаловать в мой вкусный блог, подписывайтесь, пишите комментарии и обязательно поставьте лайк, чтобы помочь каналу в продвижении. У меня в гостях мамочка, а раз она здесь, мы окружены заботой и вниманием. Захотел…

ИСКУССТВО | 08.03.2023

■ FOOD EVENTS

Диетический тренд: все о воде с изюмом и стоит ли она шумихи?

Мы все слышали о воде с лимоном и воде для детоксикации, но что-то новенькое — это вода Кишмиш или вода с изюмом. И это также приносит с собой большую потенциальную пользу для здоровья. Утверждается, что это отличный и…

ИСКУССТВО | 07.04.2023

■ ПОСИДЕЛКИ НА КУХНЕ..

Диетические тефтели из курицы с гречкой в сливках

Диетические тефтели — вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Для их приготовления можно использовать не только курицу, но и индейку. Такие тефтели отличный вариант для детского питания. Мясо надо оставить без жил, п…

ИСКУССТВО | 22.10.2023

■ В ГОСТЯХ У НАСТИ

Запеканка из цветной капусты и брокколи

Доброго времени суток, дорогие читатели! Скоро весна, все начинают приводить себя в форму, соблюдать различные диеты. Но вкусно кушать хочется все равно) Предлагаю приготовить запеканку из замороженной цветной капусты и…

ИСКУССТВО | 16.02.2023

■ ЕДА КАК ТОГДА

Тушеное мясо как в детском саду с овощами

Сегодня расскажу вам как приготовить довольно вкусное блюдо, которым радуют детей в детских садах. Можете приготовить дома. Блюдо диетическое, понравится многим. Готовят это блюдо со времен СССР. Подобное есть и для взр…

ДОМ | 01.12.2022

■ ПЕНСИОНЕР ОНЛАЙН

Супчик "Весенний", с яйцом. Для стройности фигуры самое то!

Приветствую Вас, уважаемые подписчики, читатели и просто заглянувшие! После зимней тяжёлой пищи всегда готовлю это супчик. Я его ещё называю "ЛЕГКИЙ". Так как он не просто "легкий" для желудка, но и в приготовлении. Гл…

ИСКУССТВО | 23.03.2022

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Медальоны из вырезки в кокосовом молоке. Пошаговый рецепт и КБЖУ

Предлагаю вам простой рецепт приготовления свиной вырезки. Мясо это очень нежное и вкусное, главное не пересушить его в процессе приготовления. За "не пересушить" в этом рецепте будут отвечать бекон и кокосовое молоко. …

ИСКУССТВО | 02.06.2022