Диетический тренд: все о воде с изюмом и стоит ли она шумихи?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы все слышали о воде с лимоном и воде для детоксикации, но что-то новенькое — это вода Кишмиш или вода с изюмом. И это также приносит с собой большую потенциальную пользу для здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "10 изюм.png", "filesize": 778755, "height": 720, "pic_id": 513524, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/07/10_%D0%B8%D0%B7%D1%8E%D0%BC.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утверждается, что это отличный источник антиоксидантов. Антиоксиданты — это вещества, которые защищают клетки нашего организма от вредных цепных реакций свободных радикалов. Диета, богатая антиоксидантами, снижает риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и болезни Альцгеймера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему стоит попробовать этот тренд?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас анемия, изюм определенно поможет поддерживать ваш уровень железа, так как он содержит довольно много железа. Невылеченный дефицит железа может вызвать утомляемость, слабость, боль в груди, бледность кожи и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо пользы для здоровья, вода кишмиша борется с прыщами. Плохая кожа обычно является показателем плохого здоровья кишечника. Стакан этого полезного напитка каждый день улучшит здоровье кишечника и очистит кожу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что-то, что вам может быть интересно; Почему вы должны пить воду с изюмом, а не есть простой изюм? Изюм — это сухофрукт, полный сахара, и именно поэтому он такой вкусный и декадентский в рецептах. Но слишком много кишмиша может вызвать расстройство желудка и резко повысить уровень сахара. Таким образом, замачивание в воде позволит вам насладиться всеми этими замечательными питательными веществами, не повышая уровень сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как приготовить?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как следует из названия, это два ингредиента: изюм и минеральная вода. Вы можете использовать любой сорт изюма, но если вы с нетерпением ждете пользы для кожи, выбирайте черный изюм вместо зеленого. Замочите горсть изюма в стакане воды и оставьте на ночь. Наслаждайтесь изюмной водой на следующий день натощак."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Совет: если он слишком сладкий, выдавите немного лимонного сока. Лимонный привкус создает прекрасный контраст с напитком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Всегда консультируйтесь со специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Будет интересно и познавательно» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1402, 1402]}