Поиск | Паблико

Моя статья о том, как я решила постройнеть, пользуется большим спросом у читателей. Начала я худеть 17 октября. Толчком к такому решению послужила неожиданная смерть моей родной тети Юлии, с которой мы были ровесницы. Е…

ЧЕЛОВЕК | 17.11.2023

■ МОСКВИЧКА

Нашла самую главную причину, почему мне так сложно сбросить лишний вес

Привет, вы на канале Москвичка! Как известно, я в очередной раз борюсь с лишним весом)) Ну и, конечно же, подписана на тематические похудательные каналы. Польза от них весьма ощутимая. Это и поддержка, и идеи блюд. Вро…

ЧЕЛОВЕК | 26.11.2023

■ МОСКВИЧКА

Худею. Отчет за 3 месяца

Привет, вы на канале Москвичка! Все-таки есть польза от ведения канала😄 В комментариях обмолвились, что давненько что-то не было статей про мое похудание. Для тех, кто недавно подписался на меня - я начала бороться с л…

ЧЕЛОВЕК | 03.02.2023

■ КУЛИНАРИМ

6 продуктов, которые можно есть перед сном, не боясь за фигуру

Многие из нас испытывают желание перекусить перед сном. Однако, многие продукты, особенно те, которые содержат много сахара и жиров, могут негативно сказаться на фигуре и качестве сна. Но не все продукты являются врагам…

ИСКУССТВО | 14.07.2023

■ МОСКВИЧКА

Худею. Неожиданный бонус от йоги

Привет, Вы на канале Москвичка! Я встала на путь похудания с середины октября, это не первый мой поход за стройностью😉 А незадолго до этого знаменательного события я вернулась к занятиям йогой после внушительного переры…

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2022

■ ЕЛЕНА ПЕТРОВА-АСТРОВА

Странные у меня весы

Странные у меня весы. Решила сегодня с утра свой вес проверить. Давно уже этого не делала. То отпуск, то ремонт. Некогда было. А тут вдруг увидала их в дальнем углу, вытащила. Дай, думаю, взвешусь. Встала на весы, и что…

ЧЕЛОВЕК | 24.09.2023

■ КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Балерины много едят, откровения солистки Большого театра Кристины Кретовой, как худеет балерина

Мой рацион зависит от загруженности на работе — чем больше репетиций, тем насыщеннее питание Рацион на день Чаще всего на завтрак у меня белковая пища, я начинаю свой день с белков, потому что они дают мне насыщение. Э…

ЧЕЛОВЕК | 30.01.2024

■ ЮЛИЯ МАНЫЛОВА

60 продуктов для стройности

Если вы хотите худеть и при этом не испытывать чувство голода, составьте меню на основе самых низкокалорийных продуктов. Из них можно готовить смузи, салаты, гарниры или употреблять в свежем виде. С помощью этого списка…

ЧЕЛОВЕК | 04.08.2022

■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Привычки, чтобы быть стройным

• Высыпаться. • Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. • Любить и уважать свое тело. • Пить много воды. • Вставать из-за стола с чувством легкого голода. • Заниматься с…

ЧЕЛОВЕК | 16.04.2023

■ О ВСЯКОМ РАЗНОМ.

Как стать стройным?

Здравствуйте, мои дорогие. Большинство из нас задавались вопросом как стать стройным. Сразу скажу, что это задача не из лёгких. Но всё же выполнимая. Если Вы, действительно, этого хотите, то не откладывайте на завтра, п…

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2022

■ ВСЁ ВОЗМОЖНО

Практики для идеальной фигуры

Идеальная фигура – это мечта многих из нас. Но мало только мечтать, надо еще и действовать – заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим дня. А в дополнении к этому можно также выполнять и практики для идеал…

ЧЕЛОВЕК | 19.02.2023

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Успеть за лето

До конца лета еще есть время, значит мы успеваем раскрасить его новыми впечатлениями. Напиться энергией летней природы, погулять с родными, встретиться с друзьями. Отправиться в путешествие. Желаю Вам прекрасного дней…

ЧЕЛОВЕК | 21.08.2023

■ FITNESS_GURU

5 километров на пути к стройности

Встретилась с подругой, которую давно не видела и я так была удивлена. Увидев перед собой похудевшую подругу. На мой вопрос, как ей это удалось, она ответила, что щадящая диета, а именно отсутствие перекусов за четыре ч…

ЧЕЛОВЕК | 30.06.2023

■ FITNESS_GURU

Стройность без изнурительных тренировок: как добиться желаемого результата?

Какая женщина не мечтает быть стройной?! Однако далеко не у всех есть возможность или желание подвергать себя изнурительным тренировкам. Но что делать? Фигура далека от идеала, а одна только мысль о походе в тренажерны…

ЧЕЛОВЕК | 11.11.2023

■ FITNESS_GURU

Что может заставить женщину стать стройной

Любая женщина в своей жизни мечтает сбросить лишние килограммы. Но по мановению волшебной палочки, к сожалению, это не происходит! Перепробовав разные диеты, занимаясь в тренажерном зале до седьмого пота, уже через меся…

ЧЕЛОВЕК | 16.07.2023

■ ДАРИЯ.ГАДАНИЯ.ТАРО.

Формула обретения стройности.

Проблема лишнего веса, к сожалению, известна многим не понаслышке. И мы рассматривали не один став, способствующий похудению. Важно! Став используется как мера поддержки! Важно самим прилагать усилия! Автор сего творени…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 14.12.2023

■ ДОХОДНАЯ НЕДВИЖИМОСТЬ

В Москве создали карту строек

Карта строящихся объектов, в том числе жилых домов, появилась в Москве. Об этом сообщает пресс-служба департамента градостроительной политики столицы. «На портале» СтроимПросто" вышел новый сервис для жителей и всех уча…

ЭКОНОМИКА | 12.03.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

10 000 шагов в день - насколько полезно для организма.

В современном мире все большее количество людей уделяет внимание своему здоровью, и одним из инструментов в этом ряду являются ежедневные пешие прогулки. Но почему именно 10 тысяч шагов в день являются такой заветной ци…

ЧЕЛОВЕК | 14.07.2023

■ FITNESS_GURU

Как зимой сохранить бодрость духа и стройность фигуры?

Ограничения в еде, разнообразные диеты, спортивные упражнения, мотивация – об этом уже было сказано – пересказано, так как способов сохранения стройности фигуры существует очень много, но вот только не все эти хитроумны…

ЧЕЛОВЕК | 16.12.2022

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

Сижу на одних яблоках, а вес не уходит. О коварстве райского фрукта и о том, кому его нельзя есть.

Кто не пробовал яблок? Наверное, таких единицы. Зато многие активно используют их в похудении. Одно время была очень популярна яблочная диета. Помнится, я вычитала о ней в каком-то женском журнале, и решила попробовать…

ЧЕЛОВЕК | 14.10.2022