Худею. Неожиданный бонус от йоги

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет, Вы на канале Москвичка!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я встала на путь похудания с середины октября, это не первый мой поход за стройностью😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А незадолго до этого знаменательного события я вернулась к занятиям йогой после внушительного перерыва. Полтора года я изменяла ей с фитнесс-клубом)) Там йога тоже есть, но больше походит на обычное занятие физкультурой, поэтому я посещала другие занятия и заметила один интересный эффект. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я занимаюсь в специализированном центре йоги, я всегда начинаю питаться более сбалансированно. Прямо какой-то дух правильного питания поселяется во мне🙂 А вот когда я ходила в фитнесс-клуб, то ни одной мысли о перестройке питания не зародилось в моей голове... Интересно, почему?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Yoga1260_900.jpg", "filesize": 893620, "height": 900, "pic_id": 263346, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/23/Yoga1260_900.jpeg", "width": 1260}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь любой фитнесс-клуб культивирует красивое стройное тело, весь бизнес на этой идее построен! В штате консультанты, готовые провести анализ фитнес-анализ тела, составить на его основе персональную диету. Ан нет, не заходит мне вся эта пропаганда!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специализированный центр йоги куда менее круче фитнесс-клуба. На занятиях внимание уделяется не только физической активности, есть много упражнений на дыхание (пранаямы). Йога - не фитнес, йога скорее про дружбу со своим телом, умение его слушать и управлять им. И вот на фоне занятий йогой ты начинаешь вдруг задумываться о том, что ешь, более ответственностью относится к своему рациону. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такой вот неочевидный эффект от занятий йогой - желание питаться сбалансированно. Ведь не зря же прана переводится как жизненная энергия, а пранаяма - как управление ей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "P. S. Среди практикующих йогу много вегетарианцев, но вот желание отказаться от мяса ко мне не приходит, нет))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А сегодня на этом у меня всё, спасибо, что читали!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [702, 703]}