29 апр 2025 · 21:24
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем огромный привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня делюсь с вами тем, что я решила отказаться от сладкого и мучного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахар я вообще давно не употребляю. Но различными сладостями к кофе или к чаю я себя балую и иногда мучные изделия идут в ход))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из общедоступной сети интернет.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "mif2.jpg", "filesize": 131011, "height": 533, "pic_id": 983798, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/29/mif2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250429%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250429T181434Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f3fefec1a95cd57e4c9e8b758c24fc2b043beb78b0dfbe54995bdbcd54c8a4af", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но на этот раз я решила отказаться от всего этого. Во-первых, нужно подумать о своем здоровье, во вторых скоро лето🌞. И нужно подкорректировать свою фигуру). Ведь скоро отпуск и поездка к морю🌊."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из общедоступной сети интернет.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "vacation-beach-pesok-more-kanikuly-summer-slantsy-solntse--5.jpg", "filesize": 2484982, "height": 3453, "pic_id": 983799, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/29/vacation-beach-pesok-more-kanikuly-summer-slantsy-solntse--5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250429%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250429T181545Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5b509916d4a22044579f4f29924a3f0ee34b1745e1b6eb84265430d12763200d", "width": 5616}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахара для нашего организма вполне хватит при употреблении фруктов. Поэтому будем на них налегать). Они всё же лучше, чем конфеты. А с кружечкой кофе или чая, например можно съесть финик. И вкусно и полезно)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что нам даст отказ от сахара, сладостей и мучных изделий:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) Улучшение работы сердца, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) Предотвращение развития диабета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3) Укрепление иммунитета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4) Улучшение работы мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5) Сокращение заболевания кариесом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6) Контроль веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из общедоступной сети интернет.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "gas-kvas-com-p-oboi-s-nadpisyu-ne-yest-sladkoe-12.jpg", "filesize": 136490, "height": 751, "pic_id": 983800, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/29/gas-kvas-com-p-oboi-s-nadpisyu-ne-yest-sladkoe-12.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250429%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250429T181626Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7102d611bcbf50f8e3ae98a34cc7744eeb1bd0e97762b74467b6fb7d0ab6781b", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и ещё один немало важный фактор, это не есть после 18: 00!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто со мной за здоровьем и стройностью?)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я решила начать с 1 Мая!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Присоединяйтесь!!! 😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо всем, что прочли мою небольшую статью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ставьте лайки, пишите комментарии, а кто ещё не подписался на наш канал, приглашаем подписаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из общедоступной сети интернет.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kartinki-i-otkrytki-dobroe-utro-52 (1).jpg", "filesize": 134624, "height": 1000, "pic_id": 983801, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/04/29/kartinki-i-otkrytki-dobroe-utro-52_1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250429%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250429T181931Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8ae64c8d1bc157e04581ce4a73cb88a6260d419c84cde84bbb0c1967e914a21d", "width": 1000}}], "attributes": []}], "selectedRange": [225, 226]}
Комментарии 0