Успеть за лето

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До конца лета еще есть время, значит мы успеваем раскрасить его новыми впечатлениями. Напиться энергией летней природы, погулять с родными, встретиться с друзьями. Отправиться в путешествие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "успеть за лето.j 1peg.jpeg", "filesize": 239312, "height": 602, "pic_id": 675423, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/21/%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%B7%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE.j_1peg_F1UEjMY.jpeg", "width": 980}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желаю Вам прекрасного дней, наполненных радостью и улыбками. Пусть каждый момент этих летних денечков принесет Вам удовлетворение. Пусть все планы реализуются, а мечты сбываются. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Худеть легко", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "аватар дзен.jpg", "filesize": 15259, "height": 200, "pic_id": 675336, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/21/%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%80_%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BD_QvkWbjo.jpeg", "width": 200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привести свою фигуру в форму легко и просто. Запатентованная система питания и нормализации веса Татьяны Малаховой, это то, что нам нужно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не диета и вы скоро в этом убедитесь. Скучных блюд не будет. Ждите публикаций блюд для разнообразия рациона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вафли из нута", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20210408_114212.jpg", "filesize": 2371778, "height": 2023, "pic_id": 675311, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/21/20210408_114212.jpeg", "width": 2240}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые привычки не хочется искоренять, и употребление хлеба — одна из них. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы предлагаем вам несколько советов, благодаря которым вы сможете продолжить наслаждаться любимым продуктом и сбрасывать вес одновременно:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отложите употребление хлеба на первую половину дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откажитесь от бутербродов, именно от них зачастую растет вес."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Балуйте себя домашним заквасочным хлебом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам кажется, что вы едите слишком много хлеба, замените его на цельнозерновые хлебцы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А чтобы худеть без лишних усилий и вреда для здоровья, придется капнуть глубже — изменить свое отношение к питанию и снижению веса. Сделаем это вместе! Прочитайте следующий пункт до конца. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как худеть легко и без вреда для здоровья "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб — далеко не единственная проблема в борьбе за стройность. Строгие диеты и жесткие ограничения заставляют отказываться от всего, что имеет приятный вкус — сладости, выпечка, жареная картошка. Походы в рестораны и кафе превращаются в невыносимое испытание с поиском подходящих блюд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И все же наступает тот день, когда цифры на весах показывают желаемый вес, а в зеркале отражается стройное тело. В этот же день произойдет переход на привычное меню, после чего килограммы вновь набегут обратно. И так по кругу, по кругу, по кругу…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам не надоело набирать вес, сбрасывать, а потом снова набирать? Эти качели вам не нужны, и тем более ни к чему для организма. Представьте, что происходит с метаболизмом, когда в теле все быстро меняется?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правильно, он начинает «уставать» и замедляться. Несколько подобных оборотов, и метаболизм будет невозможно заставить работать в прежнем темпе. Чтобы похудеть по-настоящему и навсегда, нужно полностью перевернуть свое представление о снижении веса."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}