Поиск | Паблико

Кето-булочка. Выпечка без муки и дрожжей.

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом сытной и полезной выпечкой. Уверена этот вкус понравится многим, кто решил попробовать что-то новое и полезное в своём рационе. Сейчас многие люди задумываются о правильном пита…

ИСКУССТВО | 28.01.2023

■ ЛЮСИН САД

Хлеб кето в микроволновке

Более быстрого приготовления хлеба на завтрак я ещё ни когда не готовила! Кето рецепты отличаются от обычных приготовленных блюд тем, что содержат низкий процент углеводов или же их отсутствие. Кому будут полезны блюд…

ИСКУССТВО | 11.02.2023

■ ВОЛШЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ

Сливочная кето карамель без сахара

Сегодня у меня вкусный и полезный рецепт настоящей сливочной карамели без сахара. Готовится эта карамель только из двух ингредиентов: сливок и аллюлозы. Настали времена, когда можно даже карамель без сахара варить! Аллю…

ИСКУССТВО | 06.12.2022

■ YUMMYTV

Камни в желчном пузыре и причина

Откуда же берутся камни в желчном пузыре. Существует миф, что высокожировая диета приводит к камням в желчном пузыре. Это совершенно не так. Рассмотрим более детально. Большинство камней - это холестериновые камни. Это …

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2023

■ МОЙ ДНЕВНИК

Мой дневник Кето. День 2

2. 08. 24 (Статьи выходят уже после определённого времен, ранее дневник вёлся в бумажном варианте.) Сегодня я второй день на Кето диете. На этой неделе я не планирую взвешивание, хочу узнать первый результат уже через 7…

ЧЕЛОВЕК | 09.12.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Кетоз и кетодиета: проверка на практике

Да, кетодиеты сейчас на слуху, и если вы знакомы с ними лишь поверхностно, то можете подумать, что кето означает поглощение бекона и говяжьего стейка, эффектом чего является магическое сгорание жира. Уверяю вас, это не …

ЧЕЛОВЕК | 23.07.2023

■ YUMMYTV

Сколько калорий допустимо на кето-диете

Сначала поговорим о том, сколько жира содержится в теле. Допустим, женщина весит 63, 5 килограмма. Она в хорошей форме. Жир составляет 23% от массы её тела. Это около 14, 5 килограммов. То есть в её теле запасено более …

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2023

■ ВОЛШЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ

Вместо хлеба теперь делаю булочки без муки

Всем привет! У меня сегодня интересный рецепт- кето булочки без муки, дрожжей, разрыхлителя и масла. Всего три ингредиента, а получается вкусно! А главное - мало углеводов и калорий! Такие булочки отлично подойдут для т…

ИСКУССТВО | 20.02.2023

■ АТЕЛЬЕ ЗАЙЦЕВА

Хлеб всего из двух (ДВУХ!) ингредиентов Без муки и сахара

Я так долго смотрела на этот рецепт и не верила картинкам, что теперь жалею, столько времени пропало без радости от полезного и вкусного результата Я вам уже рассказывала, что "сижу" на кето-диете, где главная особеннос…

ДОМ | 27.05.2022

■ YUMMYTV

Как исправить инсулинорезистентность

Что такое инсулинорезистентность? Это состояние, при котором клетки перестают потреблять инсулин. Они его отторгают. То есть инсулиновые рецепторы просто перестают получать инсулин. В итоге последствия таковы. Без инсул…

ЧЕЛОВЕК | 20.11.2023

■ МОЙ ДНЕВНИК

Кето День 3 . Уже хорошо.

Всем привет! Сегодня 03. 08. 2024. (Статьи выходят уже после определенного времени, ранее дневник велся в бумажном варианте). Сегодня уже третий день, как я нахожусь на Кето диете. Самочувствие хорошее, есть стимул прод…

ЧЕЛОВЕК | 15.12.2024

■ МОЙ ДНЕВНИК

Мой дневник Кето. День 1.

Всем привет! Начало 01. 08. 2024. (статьи выходят уже после определённого времени, ранее дневник вёлся в бумажном варианте) Сегодня мой первый день на Кето диете. Мой вес составляет 92 кг, рост 162 см Я думаю, что сег…

ЧЕЛОВЕК | 04.12.2024

■ YUMMYTV

Попкорн и хлебцы, вред и польза

Сегодня мы будем сравнивать попкорн и хлебцы из воздушного риса. Конечно, мы не будем говорить, что из этого совместимо с кето, потому что с кето несовместимо ни то, ни другое. Когда мне было шестнадцать, я работал в ки…

ЧЕЛОВЕК | 06.12.2023

■ YUMMYTV

Если мало есть, то похудеешь

Существует один миф, а именно: если меньше есть, быстрее похудеешь. Во-первых, уже было однозначно доказано, что такой подход не работает. Ведь когда вы сокращаете потребляемые калории, ваш организм автоматически начина…

ЧЕЛОВЕК | 22.11.2023

■ ВНУТРИ БЕЛОГО ХАЛАТА

Медицинский взгляд на кето-диету. Часть 6. Наконец про калории

Так хотелось бы просто ограничить углеводы и все. Дальше не считать и не думать. А есть что захочется. Но, к сожалению, так не работает. Да и вообще, ну когда хоть кто-то придумает диету на сникерсах!? Готова даже орга…

ЧЕЛОВЕК | 24.10.2022

■ YUMMYTV

Цинк для хорошего сна

Поговорим о том, как цинк улучшает сон. Цинк это удивительный элемент. Это микроэлемент, это значит, что он нужен в малых количествах. Он есть в морепродуктах, моллюсках, ракообразных, красном мясе и во многих других пр…

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2023

■ ВНУТРИ БЕЛОГО ХАЛАТА

Кето-диета с медицинской точки зрения. Часть 1: Как это устроено. Статья для тех, кто любит понимать, что делает.

Мне кажется, любая особа 55+ ( и это я не о возрасте) знает мучительные слова «диета» и «похудение».🤪 Вы знаете, несколько раз я ловила себя на мысли, что мне нравится именно сам процесс похудения 🫣 Это ощущение легкой …

ЧЕЛОВЕК | 12.06.2022

■ ВНУТРИ БЕЛОГО ХАЛАТА

Кето-диета с медицинской точки зрения. Часть 4: что есть на кето-диете.

Так как предыдущая статья была а том, что нельзя кушать на кето -диете. Теперь давайте поговорим о том, что же можно и нужно есть. Вы удивитесь разнообразию продуктов, блюд и рецептов. 🙌 Давайте сразу перейдём к списку …

ЧЕЛОВЕК | 04.07.2022

■ YUMMYTV

Что делать, если вы перестали худеть

Недавно у меня был телефонный разговор. Женщина была в глубоком отчаянии, она плакала. Она возмущалась тем, что её муж худеет, друзья худеют, а она нет, хотя питается более правильно. «Я делаю всё правильно, но ничего н…

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2023

■ YUMMYTV

Можно ли располнеть от фруктов

Можно ли набрать вес, питаясь овощами и фруктами? Конечно же, всё зависит от того, в каких количествах вы их едите и как часто. Начнём с овощей. Маловероятно набрать вес с овощей. Вы сейчас, конечно, подумали о картофел…

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2023