3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА
Чтобы не стареть раньше времени тренируем мышцы
Мышцы «уходят» с возрастом. Необходимо их тренировать. Мышцы — самый мощный потребитель энергии Лишние килограммы появляются у большинства людей с годами. С возрастом уменьшается двигательная активность, замедляются …
ЧЕЛОВЕК | 17.11.2022
■ FOOD EVENTS
Здоровые жиры: что это такое и где их найти
За последние годы представление о пищевых жирах значительно изменилось. Жиры, которые раньше считались порочащими, теперь признаны важнейшими компонентами сбалансированной диеты - при условии, что вы выбираете правильны…
ИСКУССТВО | 22.08.2024
■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ
Образовался "спасательный круг" на животе. Как именно накапливается жир в организме
Всем привет! Задумывался ли кто-нибудь из вас как именно накапливается жир в организме? И почему это один из тех самых «правильных вопросов» самому себе? А ведь это может стать ключом к похудению! Сегодня все одержимы …
ЧЕЛОВЕК | 07.01.2023
■ FITNESS_GURU
3 причины по которым мы набираем вес
Лишние килограммы не дают большинству женщин спать по ночам. До сих пор мы были уверены, что всему виной любовь к сладкому и нежелание заниматься гимнастикой. Однако последние научные исследования доказывают, что не тол…
ЧЕЛОВЕК | 02.05.2023
■ С МИРУ ПО НИТКЕ
Вред жирной пищи для нашего организма
Здравствуйте подписчики! Сегодня я хотел бы поделиться с вами важной темой - вредом жирной пищи для фигуры. Многие из нас знают, что слишком частое потребление жирной пищи может негативно сказываться на нашем здоровье и…
ИСКУССТВО | 19.08.2023
■ МИХАИЛ ЗАХАРОВ
5 Привычек, Которые Помогут Быстрее Сжигать Жир
Привет, в этой статье я расскажу о пяти привычках, которые помогут тебе стать жиросжигающей машиной! Прежде всего следует понимать базовый принцип жиросжигания: Надо тратить больше калорий, чем ты потребляешь Это озн…
СПОРТ | 13.11.2022
■ YUMMYTV
Сколько калорий допустимо на кето-диете
Сначала поговорим о том, сколько жира содержится в теле. Допустим, женщина весит 63, 5 килограмма. Она в хорошей форме. Жир составляет 23% от массы её тела. Это около 14, 5 килограммов. То есть в её теле запасено более …
ЧЕЛОВЕК | 19.11.2023
■ СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Польза и вред. Фритюр и панировка.
В этой статье поговорим о продуктах в приготовлении которых используется большое количество растительного масла и крахмала. К этим продуктам можно отнести: Чипсы; Нагетсы; Стрипсы; Курицу из КФС; И любое другое блюдо п…
ЧЕЛОВЕК | 20.10.2022
■ РЕАБИЛИТАЦИЯ ОТ А ДО Я
Жиры- это важный и необходимый элемент нашего организма. Трансжиры. Омега-3 и Омега-6
Зачастую мы избегаем присутствия жира в нашей диете, так как они у нас несут представления связанные с полнотой. Это и неудивительно, ведь во многих диетах он отсутствует. Мы живем в таком мире, что забываем о том, что …
ЧЕЛОВЕК | 23.11.2022
■ ИНТЕРЕСНОЕ ОТ SABBINKA
5 лучших жиросжигателей
Орехи Несмотря на повышенное количество жиров, в них очень мало углеводов, но много клетчатки и белка. Все жиры, которые есть в орехах, являются полезными и ненасыщенными. Чтобы ускорить процесс обмена веществ, ежеднев…
ЧЕЛОВЕК | 07.11.2022
■ FITNESS_GURU
Убираем жир со щёк и лица
Для разминки, широко открываем рот, вытягиваем губы вперёд и чувствуем растяжение в области щёк, постукиваем себя пальцами по линии скул. 30 сек на выполнение. Для следующего упражнения, вытягиваем губы трубочкой вперё…
ЧЕЛОВЕК | 04.08.2023
■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ
БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ
. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода. 2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус)…
ЧЕЛОВЕК | 21.02.2023
■ «IDEAWAY» /// ДОМ И САД 🏠
Быстрый и безопасный способ снять жир с горячей сковороды
Каждый, кто когда-либо готовил еду на сковороде, сталкивался с проблемой избытка жира. Остатки жира на сковороде могут привести к различным неприятностям, включая пожары и другие опасности. Сегодня вы узнаете быстрый, п…
ИСКУССТВО | 01.06.2023
■ ЗЛОБНЫЙ ПОВАР ОЙКИПИТ🔪
Влияние обхвата талии на работу сердца
Чем больше обхват талии, тем сложнее работать сердцу. О важности сохранения определенных параметров предупредил россиян известный кардиолог, заслуженный врач России, профессор Ян Габинский.По словам медика, в ходе научн…
ЧЕЛОВЕК | 08.09.2022
■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Рыбий жир спасает от инфаркта.
Поддержание высокого уровня омега‑3 жирных кислот в крови и тканях помогает существенно снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего – инфаркта. Исследование, опубликованное в издании JAMA…
ЧЕЛОВЕК | 24.04.2023
■ FITNESS_GURU
Какие вещества сжигают жир наиболее эффективно?
Главное - упражнения и диета: много овощей, продукты с высоким содержанием клетчатки и что-то еще. Вещества, которые делают диету и упражнения намного более эффективными. Это химические соединения, которые действуют как…
ЧЕЛОВЕК | 08.06.2023
■ FOOD EVENTS
Помогает ли гранатовый сок похудеть?
Советы по снижению веса: Борьба с массой тела? Вот как употребление гранатового сока может помочь вам похудеть. Очевидный факт, что сок переваривается быстрее, чем сырая пища. Он попадает в пищеварительный тракт в тече…
ЧЕЛОВЕК | 27.09.2022
■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ
Как понять что вы сжигаете именно жир (рекомендации фитнесс тренера по похудению)
Снова всех приветствую. Продолжаем нашу дискуссию про жиросжигание, о том что это, как происходит и как должно делаться. Чтобы сжечь жир по факту нам надо перехитрить наш организм. Ведь жир – самое ценное что есть у орг…
ЧЕЛОВЕК | 07.01.2023
■ FITNESS_GURU
Как избавиться от жира на животе: 6 простых советов
Если каждый вечер следовать простым правилам, то вскоре вы заметите, что талия стала тоньше. 1. Ужин. Во время ужина сидеть за столом нужно прямо, чтобы воздух и газ не собирались в нижней части живота, что вызывает вз…
ЧЕЛОВЕК | 15.06.2023
■ YUMMYTV
Как убрать живот
Поговорим о том, как шаг за шагом сжигать жир на животе. У нас есть три категории действий: основы - то, что нужно делать, то, что нужно добавить, чтобы ускорить похудение, и то, чего следует избегать, чтобы худеть быст…
ЧЕЛОВЕК | 26.11.2023
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ