3
Виктор Трибунский | Паблико
45 подписчики
Научно о здоровье.
45
подписчики
45
подписчики
Главная О канале Искусство Спорт Технологии Человек
Наверх
Работающим средством от боли в коленях оказался общеизвестный противодиабетический препарат
Остеоартрит коленного сустава поражает в мире сотни миллионов людей и крайне трудно поддаётся лечению, так как выбор действительно работающих методов и препаратов весьма скуден. Более половины пациентов с этим диагнозо…
Эффективное успокоительное средство – и не только для спортсменов
Для спортсмена качественный сон перед соревнованиями или даже рядовой тренировкой – это залог успеха, но даже если вы не дружите со спортом, то от крепкого непрерывного ночного сна вряд ли откажетесь. Тревожные раздумья…
Сколько белка нужно после тренировки и какого: научный ответ вас удивит!
«Протеин – всему голова», сказали нам, худющим новичкам, намеренным накачать мышцы, «ветераны» тренажёрного зала, потом повторили многоопытные тренеры, а через пару десятков лет закрепили «эксперты» из Интернета. Хочешь…
Почему я постоянно уставший, хотя высыпаюсь отлично?
Чтобы определить «виновников» постоянного утомления, доктор Шеннон Салливан (Dr. Shannon Sullivan), сомнолог из Стэнфордского университета, советует взять на себя роль детектива и задать ряд вопросов... самому себе. Ист…
Экзотический продукт против рака, у которого внезапно появилась масса поклонников
Редкий южноамериканский зелёный плод, который веками использовался в народной медицине для борьбы с инфекциями и профилактики раковых заболеваний, привлекает к себе всё большее внимание. Давайте посмотрим, что он собо…
Так ли эффективны утренние тренировки на голодный желудок?
За свои 30 лет в фитнесе я пробовал тренироваться как утром, так и вечером, да и в любое другое время дня. Из всех вариантов наиболее действенным для меня оказалось утро, но ключевым моментом стало питание. Утренние сил…
То, как вы готовите кофе, влияет на ваш холестерин
Дитерпены - это растительные соединения, оказывающие разнообразное воздействие на организм человека. Два из них - кафестол и кахвеол - связаны с повышением уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и были обнаружены …
Естественная альтернатива Оземпику без его серьёзнейших побочных эффектов
Появившись в 2017 году, препарат Ozempic (семаглутид) стал настоящим прорывом для людей, желающих избавиться от лишнего веса. Кроме заметного похудения, он продемонстрировал множество других полезных для здоровья свойс…
Как люди сжигали по полкило жира в день и при этом не потеряли ни грамма мышц!
Это был научный эксперимент, выглядевший совершенно дико. Сначала мы ознакомим вас с его деталями и результатами, а затем предложим более человечный и реалистичный план похудения. Мы обсудим быстрое сжигание жира — полк…
Похожий на мозг продукт улучшает работу мозга человека на весь день
И это всего лишь горстка! Насчитывающее тысячелетия учение о сигнатурах утверждает, что физические признаки определённых растений могут указывать на их терапевтические свойства. Так, срез моркови напоминает глаз, и древ…
Как отсутствие любви влияет на продолжительность жизни?
В поисках ответа на этот вопрос японские учёные провели исследование, изучив данные 20969 человек (8558 мужчин и 12411 женщин) в возрасте старше 40 лет, которые проходили ежегодные медицинские осмотры в префектуре Ямага…
5 "здоровых" привычек, приносящих больше вреда, чем пользы
Многие привычки, описанные ниже, на первый взгляд не кажутся вредными, но чрезмерное усердие в их применении плохо сказывается на состоянии нашего здоровья. Сегодня мы делимся мнением диетолога, подтверждая его данными …
Крупные мышцы сжигают калорий гораздо больше: так ли это?
Некоторые органы, такие как мозг, функционируют без перерыва, тогда как другие, например, мышцы, способны переходить в режим низкой активности или покоя. Последние в основном активизируются только во время физической ра…
Почему любители чая живут дольше?
Чай — это один из самых распространённых напитков на планете, уступающий в популярности лишь воде, и причина этого вполне очевидна: он славится своим расслабляющим воздействием, насыщенным вкусом и впечатляющим набором …
Средство профилактики рака кишечника (снижение риска на 17%) стоит у вас в холодильнике
Хроническое воспаление является главным виновником многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, диабет, артрит и рак. Особенно ярко эта связь проявляется в результатах исследований, в ходе которых ученые заметили,…
Популярная бодибилдерская добавка обещает стать серьёзным психотерапевтическим средством
Мир спортивного питания полон дезинформации и псевдонаучных сведений. Например, широко используемое слово «нутрицевтик» родилось как маркетинговый термин, призванный придать определенным диетическим добавкам более серьё…
Стоит ли сочетать интервальное голодание для похудения с силовыми тренировками?
Интервальное голодание уже зарекомендовало себя как эффективный метод создания дефицита энергии (калорий), без которого людям с метаболическим синдромом трудно похудеть. Он предполагает, что принимать пищу можно лишь в …
Две опасные пищевые добавки (из шести), которые чаще всего отправляют людей в больницу
Миллионы приверженцев здорового образа жизни и правильного питания, стремясь улучшить своё самочувствие, рискуют собственной печенью. Недавнее статистическое исследование показало, какие добавки наиболее опасны при непр…
Пять полезных фитнес-советов, не имеющих отношения к похудению
Сегодня я хочу рассказать о мягких решениях в фитнесе, которые полезны и даже приятны, и со временем не превратятся в постоянные муки. Мы поговорим о фитнес-решениях которые не сосредоточены исключительно на внешнем обл…
Боремся с нездоровым воспалением
А бывает здоровое? Конечно. Если бы не оно, то любой порез, ушиб или укол заканчивались бы летально. Но такое воспаление скоротечно, нездоровым оно становится, когда по какой-либо причине затягивается на месяцы и даже г…
При каком условии носимые устройства приносят больше вреда, чем пользы
Научно-технический прогресс неумолимо предлагает производителям всё новые материалы, которые благодаря своим характеристикам и приятной себестоимости, значительно превосходят традиционные варианты вроде кожи или металла…
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ