3
Виктор Трибунский | Паблико
44 подписчики
Научно о здоровье.
44
подписчики
44
подписчики
Главная О канале Искусство Спорт Технологии Человек
Наверх
Как имбирь влияет на принимаемые человеком лекарства
Имбирь нередко используется в качестве пищевой добавки, специи, усилителя вкуса и даже лекарственного средства. Этот корнеплод придает острый вкус и приятный аромат как соленым, так и сладким блюдам. Уже более 3000 лет …
Аэробные тренировки и ожирение печени
Неалкогольное ожирение печени – это заболевание, характеризующееся нездоровым накоплением жира в печени. Печень играет центральную роль в ряде процессов обеспечения жизнедеятельности организма, в том числе в пищеварении…
Вести науки: сможет ли травка лечить рак?
Может показаться неправдоподобным, что известная травка - сильнодействующая - содержит ингредиенты, заставляющие съёживаться зловредные опухоли, однако эксперты утверждают, что некоторые каннабиноиды - её активные ингре…
Как время завтрака и ужина влияет на почки диабетика
Изменение рациона имеет решающее значение для лечения диабета и его осложнений. Многочисленные исследования показали, что приведение режима питания в соответствие с циркадными ритмами положительно влияет на метаболическ…
Мои три жиросжигающих трюка - и подсчёт калорий не понадобится!
Я много проработал в тренажерных залах и видел сотни крупных парней, которые выглядят крепкими, но лишь в одежде. В раздевалке, бассейне или на пляже при встрече с ними у меня не возникало ничего, кроме «И это все?» Кон…
Спорт как лекарство: рецепт Асклепия
Асклепий - бог врачевания в Античной Греции, а затем и в Древнем Риме. Судя по всему, врач был грамотный, потому что согласно многочисленным «свидетельствам» мог даже мертвого воскресить. Воскрешениями он занимался в по…
Почему одни люди бегают быстрее других
Усэйн Болт (Usain Bolt), самый быстрый человек в мире, пробежал дистанцию в 100 метров со скоростью 37, 57 километра в час. Для человека это умопомрачительно быстро. С такой скоростью вы выезжаете со двора на улицу. Каж…
Пять нестандартных техник и схем отжиманий на брусьях
Если вы тренируетесь не первый месяц или даже год и стандартные отжимания на брусьях не представляют для вас проблемы и слегка надоели, можете попробовать продвинутые варианты этого упражнения. 1. Полуторные отжимания с…
Три растягивающих упражнения, которые вам лишь вредят
Растяжка - это ритуал для многих атлетов, но есть ли от неё польза? Неправильное использование трех растяжек, о которых пойдёт речь, пагубно сказывается на ортопедическом аспекте здоровья, и как всегда я представлю альт…
Новости науки: тренироваться до отказа или нет?
В рабочем подходе идти до отказа или останавливаться за пару повторений до него? Какой-то прямо вечный вопрос. Новое исследование наконец-то дает на него ответ. Будучи людьми увлечёнными, мы любим копаться в исследовани…
Добавки не работают! Сильно сказано, но кто сказал то?
Если в поисковик ввести запрос “помогают ли пищевые добавки”, то он выдаст массу результатов, указывающих или прямо заявляющих, что пищевые добавки не работают, и это пустая трата денег. Конечно, многие пищевые добавки …
Бетаин - новая альтернатива креатину?
Мой друг кроссфитер. Будучи крупным парнем весом около сотни, он отлично справляется с тяжелыми тренировками, побеждает своих соперников в комплексных упражнениях и обходит на коротких дистанциях. Но кроссфит не прощает…
Встраиваем популярную стратегию долголетия в свою силовую тренировку и экономим время
Чтобы увеличить продолжительность жизни, сохранить работоспособность сердца и нормальный охват талии, нужно ежедневно проходить 10000 шагов, слышали? Но когда учёные решили проверить действенность этого фитнес-совета, в…
Приносят ли омега-3 дополнительную пользу сердечникам при терапии статинами?
Популярность омега-3 жирных кислот продолжает нарастать, каждый день новые исследования открывают нам очередные аспекты их и без того всеобъемлющего влияния на организм человека. В связи с этим у определённой категории …
Влияние каротиноидов на артериальное давление
Эти жирорастворимые пигментные растительные соединения выступают метаболическими предшественниками витамина A и оказывают на здоровье целый ряд положительных эффектов. К 2012 году было описано около 600 различных кароти…
Ночное освещение, стресс и здоровье сердца
В последние десятилетия суммарная площадь искусственно освещённых участков Земли и яркость этого освещения увеличиваются на 2% в год [5]. С некоторых пор это начало представлять проблему для психики человека, настолько …
12 фруктов и ягод с неожиданно низким содержанием сахара
Многие потребляют больше сахара, чем думают. Да, сахар есть и в пирожном, и в яблоке, но одинаков ли он? Не совсем. Важно разделять естественный сахар и добавленный. Во фруктах или молоке он естественный, природный, а в…
Влияет ли ежедневный приём поливитаминов на работу мозга и скорость его старения
COSMOS - это крупное рандомизированное контролируемое исследование, целью которого было проверить, могут ли добавки с экстрактом какао и витаминеральные добавки снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В доп…
Чувствительность мозга к инсулину определяет вес тела и распределение жира в организме
То, в каком месте будет откладываться жир, и насколько полезным для человека окажется изменение образа жизни, зависит среди прочего и от чувствительности мозга к инсулину. Если мозг на него отзывается хорошо, можно знач…
Действие креатина на гормон роста
Учёные обнаружили интересные анаболические взаимоотношения креатина с гормоном роста (GH) и инсулиноподобным фактором роста 1 (IGF-1). Креатин давно перешел в статус одной из самых изученных и широко применяемых спортив…
Я толстый, виноваты гормоны, так?
Давайте рассмотрим каждого из обвиняемых. Речь пойдёт о гормонах, влияющих на способность организма избавляться от лишнего жира, - это инсулин, лептин, кортизол и гормоны щитовидной железы. 1. Инсулин Это, вероятно, сам…
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ