Нужны ли женщине крепкие мышцы?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообще-то они нужны для того же, для чего и мужчине, но, как показывают наблюдения ученых, женщине они нужны даже больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У большинства людей, не посещающих спортзалы, слово «мышцы» ассоциируется с огромными бодибилдерами. Значимость размеров мышц, силы и метаболической функции для спортивной результативности никогда не ставилась под сомнение, однако мышцы - это не только мощная, но и стройная фигура, что для женщины весьма важно, и сейчас я расскажу, почему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Функции мышц в профилактике ожирения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В то время как роль мышц важна и очевидна в таких синдромах, как саркопения и кахексия, которые, по крайней мере, отчасти определяются потерей мышечной массы и силы, функции мышц в профилактике ожирения, к сожалению, получают меньше внимание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1423.jpg", "filesize": 646957, "height": 1105, "pic_id": 880431, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/16/1423.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240716%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240716T044745Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=acbe620f65828f4a39cd96db6b867b5995886682a44e053e2a42b725d5e8fe26", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Развитие ожирения происходит в результате энергетического дисбаланса в течение продолжительного времени, когда потребление энергии значительно превышает ее расход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В связи с этим энергетический баланс можно восстановить, изменив либо потребление энергии, либо ее расход. Женщины, зацикленные на диетах, практически все внимание уделяют первой части уравнения энергетического баланса. Это плохо, поскольку колебания в энергетическом расходе точно также важны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конце концов, для чего этот «энергетический баланс»? Ведь обе его части должны быть сбалансированы на здоровом уровне. А простое сокращение количества потребляемых калорий не вернет энергетический баланс на здоровый уровень, но лишь вызовет депривацию и истощение нервной системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/arts/mishci.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1488, 1503]}