Четыре вида тренировок, в наибольшей степени изнашивающих суставно-связочный аппарат

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физические нагрузки необходимы, спору нет, но при неправильном применении даже такой безусловно полезный для здоровья инструмент может представлять опасность, в частности для суставов и связок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несомненно, CrossFit наложил свою дисфункциональную печать на фитнес-индустрию, но как с точки зрения ортопедии и функциональности он соотносится с более традиционными методами тренировок, так или иначе влияющими на суставы и связки: пауэрлифтингом, бодибилдингом и бегом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пришло время выбрать сторону, сформировать своё мнение и приготовиться его отстаивать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как доктор, физиотерапевт, специалист по мягким тканям и силовой тренер я выстроил свой рейтинг четырёх наиболее изнашивающих суставно-связочный аппарат видов тренировок, и начнём мы в обратном порядке – пройдя от наиболее щадящего до самого травмоопасного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "rusin.jpg", "filesize": 84821, "height": 616, "pic_id": 876103, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/02/rusin.jpeg?AWSAccessKeyId=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l&Signature=R4MLPUMo%2F6aNZhVtO%2BPnT%2BU8tJ0%3D&Expires=1719897304", "width": 806}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Dr. John Rusin - автор этой статьи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если, несмотря на мои предупреждения, вы откажитесь смотреть фактам в лицо и продолжите наносить себе вред, то хотя бы сделайте что-то для его уменьшения. Что именно, я покажу в конце каждого раздела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/sustavi.shtml"}, "string": "Читать..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 193]}