Поиск | Паблико

Полезные свойства красной икры и почему нужно добавлять её в свой рацион

Очень скоро наступит один из самых любимых праздников в России - Новый Год. А этот семейный праздник подразумевает большое количество людей за одним столом. На новогодние праздники есть определённый, уже устоявшийся у н…

ИСКУССТВО | 07.12.2024

■ САМ ДЕЛАЙ

10 необычных способов разнообразить свой повседневный рацион и насладиться вкусными и здоровыми блюдами

Часто у нас есть тенденция впадать в привычку и готовить однотипные блюда на повседневный ужин. Однако, существует множество интересных и непривычных способов разнообразить свой рацион и насладиться новыми вкусами и аро…

ИСКУССТВО | 03.11.2023

■ ЗА 60

Основы правильного питания: как похудеть и не набрать снова

Как работает правильное питание В основе здорового питания лежит нутрициология — наука о том, как организм обрабатывает и переваривает пищу, как продукты влияют на обмен веществ в организме. Правильное питание нередко п…

ЧЕЛОВЕК | 21.01.2023

■ АНАСТАСИЯ ИЗ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Заботьтесь о своей нервной системе: 5 блюд, которые укрепят ваши нервы

Советы врача - невролога, доктора Альмиры Гимрановой, о том, как укрепить нервную систему с помощью правильного рациона. Приветствую вас, уважаемые читатели! Здоровье и хорошее самочувствие - важнейшие компоненты актив…

ЧЕЛОВЕК | 03.07.2023

■ РОССИЙСКИЙ ПЕНСИОНЕР

Из чего состоит рацион питания военнослужащего сейчас и как было в СССР?

Каждый военнослужащий должен быть обеспечен питанием даже если он находится далеко от места службы (приписки). Как было? Если обратиться к документам принятым до Великой Отечественной Войны, то есть к документам 1941 го…

ПОЛИТИКА | 06.07.2023

■ ВИКТОРИЯ РОМАНОВА

НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ 🔥

1. Зeлёный чай 🍵 Зeлёный чай. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми з…

ЧЕЛОВЕК | 01.11.2022

■ ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

Нужны ли грибы в рационе человека и есть ли от них польза

О том, нужны ли грибы в рационе, спорят давно. Одни говорят, что грибы не приносят никакой пользы для организма человека, а другие, наоборот, восхищаются вкусовыми качествами грибов и рассказывают об их целебных свойст…

ЧЕЛОВЕК | 03.07.2022

■ FITNESS_GURU

Рацион Галь Гадот - Чудо Женщина из реальной жизни

Галь Гадот 37 лет, она мать 2 детей. Родилась в Израиле, она мисс Израиль. Давайте поближе познакомимся с её рационом собранным из её официальных заявлений. Завтрак состоит из: Яичных белков, фруктов, кофе и смузи в ко…

ИСКУССТВО | 13.06.2023

■ МИКРОЗЕЛЕНЬ НАШЕ ВСЁ

ПРИЧИНЫ ВКЛЮЧИТЬ МИКРОЗЕЛЕНЬ В СВОЙ РАЦИОН

Здоровый образ жизни – это то, к чему мы все стремимся. Но с научной точки зрения невозможно достичь этого с привычками питания, которые у нас есть в настоящее время. Как это возможно тогда? Ответ прост – питайтесь прав…

ПРИРОДА | 12.08.2023

■ KRUGOZOR

Чернослив творит чудеса с организмом

Чернослив богат витаминами группы В, причем не только В1, В2, В6, но и В12, С, РР и фолиевой кислотой. Это улучшает пищеварение и способствует сохранению молодости организма. Он нормализует работу нервной системы и укр…

ПРИРОДА | 01.11.2022

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Идеальная диета для человека

За «полезными продуктами» почему-то закрепилась репутация невкусных и неинтересных. Возможно, вам кажется, что эта чудодейственная диета уныла до невозможности. К счастью, это не так. Эволюция запрограммировала нас на т…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2023

■ ВКУСЫ ЖИЗНИ

Сделайте свои блюда интересными, добавьте яйца вкрутую таким образом

Добавьте в свой рацион белок, добавив таким образом сваренные вкрутую яйца, хранящиеся в холодильнике. Яйца, сваренные вкрутую, — ваш лучший вариант, если вы ищете максимально быстрый способ приготовления еды. Эти нев…

ИСКУССТВО | 06.02.2023

■ ВКУСЫ ЖИЗНИ

Суперпродукты: Что это такое и как включить их в свой рацион

В последние годы термин «суперпродукты» получил широкое распространение в мире здоровья и питания. Вы могли слышать его мимоходом в продуктовом магазине, видеть в блогах о здоровье или видеть его на упаковке продуктов. …

ИСКУССТВО | 20.08.2024

■ ПОНЕМНОГУ ОБО ВСЁМ!

Правильное питание весной

Весна, время, когда соблюдать принципы правильного питания особенно важно. Недостаток витаминов – авитаминоз, явление сезонное и характерно чаще всего для весеннего периода. Нехватка витаминов негативно сказывается на с…

ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023

■ THOU

В чём фишка кедровых орехов?

Кедровые орехи — это семена сибирской кедровой сосны, которые обладают множеством полезных свойств благодаря богатому составу. Вот их основные преимущества для здоровья: 1. Высокая питательная ценность Содержат белок (…

ПРИРОДА | 31.03.2025

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Питание при плотном графике

1. Грамотно планируйте свое время Иногда на рабочем месте случается такой завал, что тяжело найти несколько лишних минут на то, чтобы выпить чашечку кофе. О полноценном и полезном обеде уже не идет и речи. Однако если в…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2023

■ FITNESS_GURU

Рацион вечно молодой подружки Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон неоднократно признавалась многими крупнейшими мировыми журналами, одной из самых красивых женщин нашей планеты. Естественно вкусы у всех разные и кто-то может с этим поспорить, но одно совершенно бесс…

ИСКУССТВО | 14.06.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Почему нельзя есть на ночь?

Мы вынуждены есть, чтобы пополнять запасы энергии и материала, который участвует в строительстве клеток и тканей нашего организма. Потребляемые продукты содержат углеводы, которые легко усваиваются, повышая уровень глюк…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2023

■ СТАТНЫЙ СОВЕТЧИК

Как набрать вес: советы для женщин и мужчин

Оказывается, не все люди страдают от лишних килограммов, есть и те, кто мечтает набрать вес. Конечно, для тех, чья жизнь – это вечная борьба за стройную фигуру, такого рода желания могут показаться излишними, но если ве…

ЧЕЛОВЕК | 22.10.2022

■ ВКУСЫ ЖИЗНИ

Хотите избежать холестерина? Вот небольшая помощь для вас

Изменение диеты не сработает, если вы не измените вместе с ней свой образ жизни. Чтобы избежать холестерина в вашем рационе, вы должны внести некоторые изменения в свой режим работы и питания. Холестерин – это вещество…

ЧЕЛОВЕК | 30.09.2022