03 июл 2022 · 00:23
{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (2).jfif","filesize":275064,"height":960,"pic_id":90698,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/03/imgpreview_2.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"О том, нужны ли грибы в рационе, спорят давно. Одни говорят, что грибы не приносят никакой пользы для организма человека, а другие, наоборот, восхищаются вкусовыми качествами грибов и рассказывают об их целебных свойствах."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Иногда грибы называют "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"\"третьим царством\""},{"type":"string","attributes":{},"string":", ведь они не относятся ни к растительным, ни к животным организмам. Именно это и делет их уникальными объектами живой природы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (3).jfif","filesize":161201,"height":853,"pic_id":90699,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/03/imgpreview_3.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А что говорят нам по этому поводу диетологи? Они советуют обязательно включать грибы в меню. Хотя бы потому, что этот диетический продукт содержит "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"много "},{"type":"string","attributes":{},"string":"полезного "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"белка"},{"type":"string","attributes":{},"string":" (в 2 раза больше, чем в куриных яйцах), "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"мало калорий"},{"type":"string","attributes":{},"string":" и практически"},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":" не содержит"},{"type":"string","attributes":{},"string":" никакого "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"жира. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"В грибах содержатся полезные аминокислоты, а также различные микроэлементы и вещества: магний, калий, медь, железо, пектин и другие."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но надо знать, что грибы можно употреблять не всем. Они противопоказаны маленьким детям, беременным женщинам и тем, у кого имеются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Всем остальным специалисты рекомендуют включать грибы в меню не чаще 2-х раз в неделю."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Грибы отлично сочетаются с блюдами из мяса и птицы, с крупами и различными овощами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (2)._cut-photo.ru.jfif","filesize":1139799,"height":744,"pic_id":90702,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/03/imgpreview_2._cut-photo.ru.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И, наконец, нельзя не сказать о влиянии на здоровье самого процесса сбора грибов. Лучшего отдыха, чем \"тихая охота\", и не придумаешь. Как хорошо прогуляться по осеннему лесу с корзинкой, подышать свежим воздухом и насладиться красивыми пейзажами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (3).jfif","filesize":355050,"height":850,"pic_id":90701,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/03/imgpreview_3_SnOcyb2.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1141,1141]}
Комментарии 5