Поиск | Паблико

Кетогенная диета, хотя и может принести пользу некоторым людям (быстрое похудение, сжигание жира), также имеет ряд потенциальных побочных эффектов. Важно понимать, что эти побочные эффекты могут быть временными, но для …

ЧЕЛОВЕК | 23.05.2025

■ ЗА 60

Что такое кето-диета

Принцип кето-диеты Задача кето-диеты — запустить в организме процесс кетоза. Это состояние, при котором организм начинает перерабатывать в энергию собственные жировые запасы, если долго не получает ее источников извне —…

ЧЕЛОВЕК | 21.01.2023

■ СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Помоги себе сам. Камни в желчном пузыре.

Сегодня поговорим о том, откуда берутся камни в желчном пузыре и как от них избавиться.Из чего состоят камни желчного пузыря?Чаще всего, это сгустки холестерина. Многие люди думают, что это из-за употребления большого к…

ЧЕЛОВЕК | 02.09.2022

■ МОЙ ДНЕВНИК

Мой дневник Кето. День 2

2. 08. 24 (Статьи выходят уже после определённого времен, ранее дневник вёлся в бумажном варианте.) Сегодня я второй день на Кето диете. На этой неделе я не планирую взвешивание, хочу узнать первый результат уже через 7…

ЧЕЛОВЕК | 09.12.2024

■ КАК ПОХУДЕТЬ НЕ СПЕША

Кето-итоги. Минус 40 кг за лето без операций и препаратов.

В завершение темы про кето-диету хочу рассказать про главный ее минус в моем случае. Она непредсказуема. Даже под присмотром врача я умудрился себе навредить. Претензии по этому поводу могу адресовать только себе. Имея …

ЧЕЛОВЕК | 20.03.2023

■ МОЙ ДНЕВНИК

Кето День 3 . Уже хорошо.

Всем привет! Сегодня 03. 08. 2024. (Статьи выходят уже после определенного времени, ранее дневник велся в бумажном варианте). Сегодня уже третий день, как я нахожусь на Кето диете. Самочувствие хорошее, есть стимул прод…

ЧЕЛОВЕК | 15.12.2024

■ YUMMYTV

Нужна ли мозгу глюкоза. Вся правда

Развеем один известный миф, а именно - что мозг работает только на глюкозе. Это миф. Это неправда. Будь это правдой, как же тогда живут люди, исключившие глюкозу из рациона? И спустя недели они живы и здоровы. Запаса са…

ЧЕЛОВЕК | 17.11.2023

■ КАК ПОХУДЕТЬ НЕ СПЕША

Как похудеть не спеша. Низкоуглевгдная диета как подготовка к КЕТО-диете.

Привет! Да, я не ошибся. Именно диета, чтобы сесть на диету. Так как я был «счастливым» обладателем морбидного ожирения, надо было подготовить организм к диете. Работа над собой предстояла серьёзная. Все мои предыдущи…

ЧЕЛОВЕК | 16.03.2023

■ YUMMYTV

Важный плюс кето-диеты

Есть некоторые причины, по которым стоит начать кето-диету. Одна из причин - долгосрочность. Когда вы начинаете диету, вам стоит подумать о её перспективах. Многие бросают диету из-за тяги к разным продуктам. И один из …

ЧЕЛОВЕК | 16.11.2023

■ КАК ПОХУДЕТЬ НЕ СПЕША

КЕТО работает. Но не советую.

Привет! Продолжаем разговор про КЕТО. Я действительно НЕ советую эту диету. На ней можно быстро получить желаемый результат, даже больше. Всё это работает в условиях если: 1) вас наблюдает практикующий врач, который во…

ЧЕЛОВЕК | 18.03.2023

■ МОЙ ДНЕВНИК

Мой дневник Кето. День 1.

Всем привет! Начало 01. 08. 2024. (статьи выходят уже после определённого времени, ранее дневник вёлся в бумажном варианте) Сегодня мой первый день на Кето диете. Мой вес составляет 92 кг, рост 162 см Я думаю, что сег…

ЧЕЛОВЕК | 04.12.2024

■ YUMMYTV

Витамин В1, стресс и их влияние

Реакция организма на стресс и витамине B1. Вегетативная нервная система. Что это такое? Эта система помогает телу и органам приспосабливаться к окружающей среде. Она работает «за кадром» и постоянно адаптирует тело. Есл…

ЧЕЛОВЕК | 17.11.2023

■ ВНУТРИ БЕЛОГО ХАЛАТА

Кето-диета с медицинской точки зрения. Часть 1: Как это устроено. Статья для тех, кто любит понимать, что делает.

Мне кажется, любая особа 55+ ( и это я не о возрасте) знает мучительные слова «диета» и «похудение».🤪 Вы знаете, несколько раз я ловила себя на мысли, что мне нравится именно сам процесс похудения 🫣 Это ощущение легкой …

ЧЕЛОВЕК | 12.06.2022

■ МОЙ ДНЕВНИК

Начало. Знакомство со мной.

Всем привет! Меня зовут Оля, мне 27 лет и вот настал момент когда я приняла решение кардинально изменить свою жизнь. Расскажу немного о себе: У меня есть дочь и ей 6 лет. По профессии повар, кондитер. Очень люблю гото…

ЧЕЛОВЕК | 04.12.2024

■ YUMMYTV

Вредная мука или сахар

Что вреднее: белый сахар или белая мука. Мы поговорим о тростниковом сахаре, не о свекольном. И про самую обычную пшеничную муку. Свекольный сахар содержит ГМО. Так же как и кукурузный сироп. А вот тростниковый сахар - …

ЧЕЛОВЕК | 16.11.2023

■ YUMMYTV

Сколько сахара вы едите и не знаете об этом

Сегодня мы поговорим о сахаре. Вряд ли люди в курсе, сколько сахара они едят сами и сколько дают его своим родным. Это арахисовые маршмеллоу. Помните их из детства? 280 граммов сахара. Вот столько, в один стакан не влез…

ЧЕЛОВЕК | 15.01.2024

■ YUMMYTV

Эффективный способ быстро уснуть

Существует несколько способов заснуть. С их помощью вы сможете отдохнуть и будете спать как младенец. Хотя младенцы обычно не спят, а плачут всю ночь, выражение прижилось. Это сможет помочь. Первый. Вам следует понизить…

ЧЕЛОВЕК | 17.11.2023

■ YUMMYTV

Как научится высыпаться

Поговорим о возможных причинах проблем со сном. Вы пьёте слишком много кофе, а в нём есть кофеин. Это может помешать ночному сну. Также не забывайте и про чай. В чае тоже есть кофеин. Возбуждающие вещества есть и в шоко…

ЧЕЛОВЕК | 18.11.2023

■ ДНЕВНИК ДОМАШНЕГО ПОХУДЕНИЯ

Сбросить 20 кг за 6 недель ? Не проблема!

Всем доброго дня). Меня зовут Мария и мне 41. Хочу поделиться с вами своей радостью и историей о том, как я наконец- то избавилась от своих комплексов, зажатости и презирающего взгляда прохожих когда я ходила по улице.…

ЧЕЛОВЕК | 21.07.2022

■ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ

6 плюсов кето-диеты

Кето диета - это диета, основанная на высоком потреблении жиров, умеренном употреблении белков и очень низком употреблении углеводов. Это подход к питанию, который ставит своей целью переключение организма на процесс сж…

СПОРТ | 12.05.2023