02 сен 2022 · 08:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня поговорим о том, откуда берутся камни в желчном пузыре и как от них избавиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Дизайн без названия (15).png", "filesize": 1125231, "height": 600, "pic_id": 143824, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/02/%D0%94%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_15.jpeg", "width": 1050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из чего состоят камни желчного пузыря?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще всего, это сгустки холестерина. Многие люди думают, что это из-за употребления большого количества жирной пищи, однако, это не совсем так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Реальная причина образования камней в желчном пузыре - это нехватка желчи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желчь не дает камням образовываться, т. е. не дает холестерину кристаллизоваться и стать камнем, кроме того, она выводит лишний холестерин."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас удален желчный пузырь, то желчи станет не хватать еще сильнее, т. к. резервуара для ее накопления и повышения концентрации больше нет."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что приводит к нехватке желчи?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Избыток эстрогена подавляет выработку желчи. Поэтому, если вы находитесь на гормональной терапии, принимаете контрацептивы или беременны, необходимо принимать препараты, стимулирующие выработку желчи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Высокий уровень кортизола. Этот гормон стресса тоже может подавлять выработку желчи. Если вы живете в стрессе или принимаете глюкокортикоидные препараты, то риск образования камней повышается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Избыточный уровень инсулина также подавляет выработку желчи. Это очень распространённая проблема среди населения, к сожалению, многие даже не подозревают о том, что у них есть инсулинорезистентность, преддиабет или сахарный диабет. К такому состоянию обычно приводит неправильное питание, например, употребление высокобелковой или высоко-жировой пищи в сочетании с сахарами или большим количеством углеводов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Низкожировые диеты, веганство. Выработку желчи провоцирую насыщенные жиры, которыми так беден рацион питания вегетарианцев. Поэтому они находятся в группе риска."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Жирная печень. Она может развиться из-за всех выше перечисленных проблем. И тут круг замыкается. Жирная печень не может вырабатывать достаточно желчи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Частое употребление антацидов. Они понижают кислотность желудка. Низкая кислотность желудочного сока не может провоцировать достаточное поступление желчи из желчного пузыря."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Недостаточное употребление зелени. Это приведет к тому, что микрофлора кишечника будет недостаточно сильной для того, чтобы перерабатывать желчь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Дизайн без названия (14).png", "filesize": 1335854, "height": 600, "pic_id": 143825, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/02/%D0%94%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_14.jpeg", "width": 1050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Симптомы нехватки желчи"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вздутие живота после приема пищи;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несварение;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Метеоризм;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запоры;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желчная колика;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Боль в правом плече, или голове справа или в верхней порции трапециевидной мышцы справа, которая появляется в течение 2-3х часов после приема пищи. Происходит компрессия нерва, который идет от печени к шейному отделу, так возникает боль."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как избавиться от желчных камней"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый радикальный способ, который применяют - это удаление желчного пузыря. Казалось бы, нет органа-нет проблем, но это не так. Проблемы только добавятся, если вы не будете соблюдать правильную диету."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но оставим этот вариант на самый экстренный случай. Для начала, нужно выяснить из-за чего происходит недостаточная выработка желчи и постараться устранить эту причину."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не находитесь на гормональном лечении, не принимаете контрацептивы и не беременны, то скорее всего, причина кроется в неправильном питании и хроническом стрессе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вывести себя из стресса, читайте в другой нашей статье - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/kineziomassage/stress-6268edce7ade6f24135e43a3"}, "string": "«Стресс» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В любом случае, необходимо сбалансировать свою диету."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый простой и универсальный вариант диеты, это:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данная диета будет благотворно влиять на организм, если четко соблюдать ВСЕ пункты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если из всего вы будете соблюдать ТОЛЬКО 2-х разовое питание, игнорируя подбор правильного рациона и прием препаратов, стимулирующих выработку желчи, ТО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Двухразовое питание без перекусов. Обедать с 12. 00 до 14. 00, ужинать не позднее 19. 00. Почему так, вы можете узнать из другой нашей статьи - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/5e49414f5bdc2e1b307d2e47/6285acbbac2e1773bfaba191?integration=site_desktop&place=export"}, "string": "СДВГ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Исключение из рациона сахара и его заменителей (исключение эритрит) и продуктов их содержащих. Начните читать состав продуктов на полках магазинов и вы очень сильно удивитесь, куда только ни пихают сахар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Максимально сократить в рационе крупы и увеличить объем зелени, особенно листовой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Исключить пшеницу, сою и кукурузу, крахмал и продукты их содержащие. Это необходимо для профилактики инсулинорезистентности и сахарного диабета. Кроме того, эти продукты часто бывают ГМО."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О негативном влиянии фитоэстрогенов, сои и соевых изофлавоноидов на репродуктивную функцию и процессы развития организма известно уже давно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Включите в рацион мясо. Именно мясо, а не полуфабрикаты. Готовьте мясо только с теми специями, в которых нет сахара и крахмала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Насытьте свой рацион витаминами и нутриентами, такими как: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ya.cc/m/3WjPzE"}, "string": "Д3+К2"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ya.cc/m/3WjQLZ"}, "string": "куркумин"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", цинк, селен, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ya.cc/m/3WjQbN"}, "string": "Омега-3"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ya.cc/m/3WjR8b"}, "string": "пробиотики и пребиотики"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Часть из этого можно получать с пищей и солнечным светом, а часть в виде БАД."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Для повышения уровня Ph желудочного сока, перед едой выпивать стакан воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Чаще гуляйте или работайте на свежем воздухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Параллельно с этим вы можете принимать препараты на основе очищенных желчных солей чтобы желчь не застаивалась. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал вам подходящие. Из травяных аналогов - это Коллинзония (коллинсония) канадская."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца. Все выше перечисленные рекомендации не являются призывом к действию и носят чисто информативный характер, не являются заменой врачебной консультации или обследования."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если вы хотите приобрести по-настоящему натуральные БАД, то переходите по ссылке и получите скидку на данный продукт - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://aur-ora.com/auth/registration/?ref=919583538487"}, "string": "AURORA"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4991, 5316]}
Комментарии 0