Поиск | Паблико

Как я боролась с лишним весом... и сейчас продолжаю...

Иногда тему для статьи можно найти, зайдя в гости к своему подписчику. Недавно прочитала у Надежды, как она худеет и решила поделиться своим опытом в этом трудном деле. В молодости я не испытывала каких-либо проблем с…

ЧЕЛОВЕК | 28.10.2023

■ ИСТОРИИ СИБИРЯКА

Как «низя худеть», и что в итоге может произойти с «тушкой жиробаса» за 30 дней

Здравствуйте друзья! Сегодня, прочитав статью, вы узнаете, как, по мнению врачей «низя худеть», и как, тем не менее, я смог неплохо (чего уж там - даже очень хорошо!) сбросить лишний вес за короткий промежуток времени.…

ЧЕЛОВЕК | 12.06.2022

■ ЖИЛ-БЫЛ

Размышляю о микробиоме

Были времена, когда о таких вещах просто не задумывались. Потом появились легкие намёки, что нежелательно принимать лишний раз антибиотики потому что вроде как это не очень нравится каким-то там микробам внутри нас. И в…

КУЛЬТУРА | 27.10.2024

■ ИСТОРИИ ОТ ПАВЛИНЫ

Поверьте, я знаю о чем говорю - сама такая была

К созданию этой публикации меня подтолкнул вчерашний случай на работе. Прежде, чем добраться до него, мне придется сделать несколько отступлений. Начнем с того, что у меня холодовая аллергия. Когда минус за окном дости…

ЧЕЛОВЕК | 17.12.2023

■ УТРОМ, В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ

Диета для гипертоников

Ученые из Соединенных Штатов Америки и Японии, на более чем 20 тысячах участников из 18-ти стран, провели исследования. В ходе изысканий было выяснено, что люди, отказавшиеся от употребления мяса в пищу, обладают нормал…

ИСКУССТВО | 27.09.2023

■ УТРОМ, В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ

Легкие Супы Для Похудения: 3 Лучших Рецепта

Супы — это блюда, которые не только помогают худеть, но и насыщают организм полезными компонентами. Они быстро готовятся и являются очень вкусными. В супах зачастую мало килокалорий, поэтому если добавить их в свой раци…

ИСКУССТВО | 11.02.2023

■ МОСКВИЧКА

Худею. Новое - это хорошо забытое старое

В очередной раз решила худеть. Неспроста же мой канал назывался раньше ТОлстая😉 Хочу помочь своему организму, ему тяжело все время носить несколько пятилитровых бутылей с водой. Надо его разгрузить, похудев килограмм на…

ЧЕЛОВЕК | 18.10.2022

■ НАУКА И ЦИВИЛИЗАЦИЯ

Здоровый образ жизни против хронических болезней

Здоровый образ жизни увеличивает продолжительность жизни на 6,3 года у мужчин и на 7,6 лет у женщин, независимо от наличия нескольких хронических заболеваний, утверждают исследователи Лестерского университета. По словам…

ЧЕЛОВЕК | 03.05.2022

■ Я ЗА

10 особенностей меню раздельного питания

Преимущества меню раздельного питания перед диетами значительны. Например, нет серьезных ограничений по калорийности продуктов и по количеству съедаемой пищи. А польза от такого питания огромная, например, избавление о…

ЧЕЛОВЕК | 01.12.2023

■ Я ЗА

Мои 7 секретов похудения

Каждой девушке хочется быть стройной и привлекательной. Мне тоже всегда хотелось, но я всем говорила, что у меня нарушен обмен веществ, широкая кость, наследственность. Но однажды, я не нашла в магазине джинсов своего р…

ЧЕЛОВЕК | 18.11.2023

■ ПЕНСИОНЕР ОНЛАЙН

Экспресс-диета: минус 7 кг за неделю

Приветствую Вас, уважаемые подписчики и гости моего канала! 🖐Разве это не фантастика? Худеть за день на 1 кг!? Не могу сказать, что стопроцентно, так как на себе не пробовала. Но в советские времена эта диета была попул…

ЧЕЛОВЕК | 04.09.2022

■ УТРОМ, В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ

Полезные белки, способствующие снижению массы тела

С лишним весом трудно жить. Он мешает отдыху, работе, восприятию другими людьми, влияет на здоровье. Особенно вопросом снижения веса озабочены женщины. Они постоянно пробуют новые диеты и всевозможные препараты для поху…

ЧЕЛОВЕК | 29.04.2023

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Что такое интервальное голодание 16/8 и работает ли оно для похудения

Схема 16/8 - это один из видов кратковременного голодания. Большинство людей, прибегающих к подобной схеме, потребляют свой дневной калораж в середине дня. В подобном режиме на приём пищи отведено 8 часов, а 16 часов по…

ЧЕЛОВЕК | 18.01.2023

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Как похудеть без вреда здоровью? 5 методов по похудению

Желание похудеть без ущерба для здоровья - это осознанный подход к процессу похудения. В данной статье предоставлена информация о причинах появления лишнего веса, этапах похудения, советы по составлению рациона и физиче…

ЧЕЛОВЕК | 07.07.2023

■ ЛИЗКИНЫ ЗАПИСКИ

Худеем на шоколаде

Шоколад любят все. Люди всех возрастов от детишек до пожилых не могут устоять перед аппетитным кусочном лакомства из какао-бобов. Но, как ни странно, многие также считают этот продукт крайне опасным дляметаболизма и счи…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2022

■ ЛИЗКИНЫ ЗАПИСКИ

Интервальное голодание: действенный метод борьбы с лишним весом

Лишний вес неблагоприятно сказывается на работе различных внутренних органов. На фоне ожирения развивается гипотиреоз, сахарный диабет, нарушаются метаболические процессы. Специалисты разработали множество методов для у…

ЧЕЛОВЕК | 18.11.2022

■ УТРОМ, В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ

Апельсиновая диета

Среди желающих похудеть и использовать различные диеты, достаточно большое количество женщин которые попросту бояться не комфортного питания, и изнурительных голодовок. Спешим вас обрадовать, ведь апельсиновая диета как…

ИСКУССТВО | 26.09.2023

■ ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Минус 20 кг с помощью диет. Мой опыт. Часть 1

Всем привет! Меня зовут Юлия Я похудела на 26 кг. без диет. Сейчас поддерживаю вес и делюсь опытом. Сейчас я похудела самым комфортным и безопасным способом. Но так было не всегда. Я совершила много ошибок на пути к с…

ЧЕЛОВЕК | 31.05.2023

■ Я ЗА

Почему диеты не эффективны

Почему диеты не эффективны Так почему же большинство диет не работает? Я не могу сказать, что я «сидела» на многих диетах, но большинство распространенных диет я испытала на себе, и пришла к выводу, что одна из причин …

ЧЕЛОВЕК | 16.01.2024

■ ЛИЗКИНЫ ЗАПИСКИ

Как увеличить рост и стать выше с помощью питания

Мало кто знает, что во взрослом возрасте можно скорректировать свой рост, но это возможно. Это станет возможным, если вы будете придерживаться диеты, которая разработана специально для коррекции роста. Все подробности д…

ЧЕЛОВЕК | 15.11.2022