01 дек 2023 · 07:59
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "10 особенностей меню раздельного питания", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10 особенностей меню раздельного питания.jpg", "filesize": 149899, "height": 750, "pic_id": 767395, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/01/10_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Преимущества меню раздельного питания перед диетами значительны. Например, нет серьезных ограничений по калорийности продуктов и по количеству съедаемой пищи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А польза от такого питания огромная, например, избавление от лишнего веса и очищение организма без особого стресса, а также нормализация обмена веществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диета на раздельном питании и ее меню сводится к тому, что в пищу можно принимать любые продукты в любом количестве, но имеющие совместимость друг с другом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шесть групп продуктов, которые по-разному перевариваются:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белковые"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы крахмальные"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы сахарные"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрукты кислые"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрукты полу кислые"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раздельное питание для похудения: меню и принцип сочетаемости"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принципы сочетаемости продуктов основываются на том, что для лучшего усвоения за один прием пищи должен вырабатываться один тип желудочного сока. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, если вы хотите быстро сбросить вес, то кушайте следующим образом:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кушать одновременно орехи разных сортов можно, но белки из разных продуктов сочетать нельзя, к примеру, белок из мяса и сыра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть мясные продукты с соком лимона, кислым фруктом или уксусом нельзя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смешивать сыр с орехами нельзя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все белковые продукты хорошо сочетаются с овощами без крахмала (боб, кабачки, тыква, редис) и зеленью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продукты, содержащие жир, нельзя употреблять вместе с белком. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1130, 1130]}
Комментарии 8