Поиск | Паблико

Как привести себя в чувство во время стресса

Поводом для беспокойства сегодня может стать любая новость, перегрузка на работе, неприятности в личной жизни. Иногда к нервному срыву приводит какая-то мелочь, ставшая последней каплей терпения. В любом случае важно с…

ЧЕЛОВЕК | 12.05.2023

■ САМОРАЗВИТИЕ С КРИС

9 лучших способов снять стресс.

Американская ассоциация психологов недавно назвала девять лучших стратегий для снятия стресса. В отличии от быстрых решений типа шоппинга, азартных игр, пьянства и еды, которые на самом деле вовсе не снижают уровень кор…

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2022

■ СЕКРЕТЫ РЕПЕТИТОРА

У меня депрессия. Ничего не хочу делать."

Одна моя знакомая поделилась своими переживаниями: «У меня депрессия. Ничего не хочу делать. Нет никакого желания. Мне очень грустно»... Видимо, она ожидала сочувствия с моей стороны, но вот достойна она его? Почему у …

ЧЕЛОВЕК | 04.02.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Простые способы, которые помогут справиться со стрессом

Жизнь современного человека постоянно подвергается стрессу. Стресс - нормальная реакция организма на событие, которое воспринимается как угроза. Но длительное нахождение в таком состоянии негативно влияет на здоровье: с…

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2022

■ ПУШИСТИК

Почему нельзя вязать во время стресса

Когда я вяжу, очень расслабляет и успокаивает сам процесс вязания. Я думаю, многим знакомо это чувство. Но я замечала за собой, если я не в духе или злая, как собака, то вязание идет по одному месту. Вот парадокс. Ведь …

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2022

■ Я СВОБОДЕН

4 признака выгорания при материнстве — и как с этим справиться?!

Выгорание — не только модное слово, которым сегодня объясняют порой любой стресс и нежелание что-то делать, но и вполне реальное описание ситуации, когда силы действительно на исходе. Это может касаться работы, бытовых …

ЧЕЛОВЕК | 31.08.2023

■ PRO-ПИТАНИЕ

Как стресс влияет на здоровье. Антистрессовое питание

Стресс в нашей жизни – явление повсеместное. Огромное количество информации со всех сторон, СМИ с плохими новостями, от которых не всегда можно спрятаться, неудачи в разных сферах повседневной жизни (семья, работа, отно…

ЧЕЛОВЕК | 04.11.2024

■ МИР ТАЙНЫ

Стресс? Усталость? Все можно решить просто...

Всем доброго утра! Наверное Вы скажете, что все это баловство! Только таблетками можно снять психологические проблемы! Я не говорю о серьезных проблемах! С такими проблемами нужно действительно идти к врачу, но есть мом…

ЧЕЛОВЕК | 21.07.2023

■ ЛИЛИЯ ШЕВЧЕНКО ПРО ВСЁ

Секретные секреты борьбы со стрессом, негативом и прочей бякой.

У меня жизнь такая бурная и невзгодная, что даже при простом прослушивании о ней, всем слушателям хочется «застрелиться». Образно. И всему виной я сама и рядом живущий со мной через стенку бесконечный «белколовитель», ч…

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2022

■ СТИЛИСТ СО ШТАНГОЙ

Как не пожирать сладкое и вообще не переедать в условиях стресса

Как вы уже знаете, у меня РПП (расстройство пищевого поведения), с которым я научилась худо-бедно жить, и поэтому смогла похудеть на 60 с лишним кило. Однако сейчас в условиях стресса мне сейчас снова приходится боротьс…

ЧЕЛОВЕК | 11.03.2022

■ СЕМЕЙНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ - ПРОСТО!

10 способов снять стресс за 15 минут

Вам понадобится ванная комната — единственное место, где мама может побыть одна в мире и покое. У мам вечно нет времени на себя, и ванная становится тем безопасным убежищем, где можно скрыться, когда потребность в уедин…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 01.04.2022

■ ШУМ

Я - личность!

Бывают ситуации, когда человек живет-живет, и вдруг, как будто просыпается. И думает: «где я? Почему всё так? Все с кем общался, уже всего добились. А я? Успокойтесь! Ваше время просто еще не приходило, и вот только чт…

ЧЕЛОВЕК | 19.09.2022

■ ШКОЛА ОСОЗНАНИЯ

Интуитивно простые способы снизить негатив от стрессового состояния или вообще избавится от него

Изложенные ниже способы борьбы со стрессом не новы и основаны на пробуждении в нас внутреннего ребенка. Изучите их и, возможно, найдете что-то полезное для себя. 1) Играйте в игры: подвижные и настольные, с друзьями и в…

ЧЕЛОВЕК | 27.05.2022

■ IRINA IRIDA

Как справиться с тревогой. Удивительно простой и эффективный метод

Бич нынешних реалий - повышенная тревожность.Она заглушает голос разума. Она не позволяет принимать нужные верные решения. Она мешает жить, провоцируя снижение иммунитета, в результате чего здоровье и ухудшается. Как ж…

ЧЕЛОВЕК | 28.02.2022

■ ЭТО ИНТЕРЕСНО

Как бороться со стрессом. Советы психологов

В одной из статей мы говорили о том, какую опасность несет стресс и постоянная тревога. Это чувство непреходящей напряженности несет в себе множество небольших неприятностей и серьезных проблем, которые отражаются на на…

ЧЕЛОВЕК | 13.05.2022

■ IRINA IRIDA

Памятка-антистресс для тех, кто "теряет себя" в трудные времена

События последнего времени развиваются так стремительно, что только успевай подстраиваться и адаптироваться под меняющуюся реальность. Еще совсем недавно, все казалось относительно стабильным, если не учитывать некоторы…

ЧЕЛОВЕК | 02.03.2022

■ СЕМЕЙНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ - ПРОСТО!

Соска - зло или нет

— ГДЕ ОНА? Мы стоим в коридоре. В моих руках сумка, Ромка, сумка, ключи от дома, пакет и телефон. Муж держит сумку, Аню, ключи от машины, складной манеж, ещё одну сумку. Мы едем на базу… Точнее, собирались поехать на ба…

ЧЕЛОВЕК | 27.03.2022

■ ID7640

Учёные объяснили, почему от стресса хочется больше есть и что с этим делать

Многие в состоянии стресса начинают больше есть, и это, в основном, высококалорийная и рафинированная еда – фастфуд, сладости, копчёности. Но на самом деле, повышенный аппетит приходит не во время самой стрессовой реакц…

ЧЕЛОВЕК | 14.11.2022

■ РЕАБИЛИТАЦИЯ ОТ А ДО Я

Как щитовидная железа и надпочечники влияют на наш организм

Всем привет! Сегодня разберем работу щитовидной железы и надпочечников. Надпочечники Как вы знаете огромное влияние на наши надпочечники оказывает наше психическое состояние. Самый главный враг-стресс (особенно хрониче…

ЧЕЛОВЕК | 13.10.2022

■ МЫСЛЕБЛУДСТВО

Мне страшно спать - преследуют кошмары

Наверняка каждого человека хотя бы раз в жизни внезапно будил кошмар, о котором вы помнили еще неделю. Моя заметка из рубрики «На ночь глядя» как раз о том, как же с этим справиться. Почему бывает страшно спать? Почему …

ЧЕЛОВЕК | 05.07.2023