Поиск | Паблико

Люблю ночью чайку попить! А в этот раз, можно сказать, сам бог велел - с молоком и медом! В пятницу на Красной площади состоится очередной патриотический концерт - и меня с работы решили на него командировать. Пришлось …

ЧЕЛОВЕК | 28.09.2023

■ ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

Мучает бессонница? Есть способы от неё избавиться

Бессонница довольно неприятное явление в жизни каждого, кто с ней знаком. При длительном течении она может вызвать нервное истощение организма. Женщины более подвержены бессоннице, нежели мужчины. Неплохое снотворное …

ЧЕЛОВЕК | 06.04.2023

■ АМАЛИЯ ЛИТВИНОВА

Бессонница.

Бессонница - это... Когда чувствуешь себя по-идиотски: ты должен спать, но не спишь. Ты не можешь встать с постели и заняться повседневными делами, потому что на дворе ночь, и ты должен спать. «Повсенощных» дел не бывае…

ЧЕЛОВЕК | 04.07.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

6 причин, почему вы не можете хорошо выспаться ночью

Хороший сон является важным элементом здорового образа жизни, однако многие из нас сталкиваются с проблемой бессонницы и неспособности хорошо выспаться ночью. В данной статье мы рассмотрим 6 распространенных причин, по …

ЧЕЛОВЕК | 13.06.2023

■ САМОРАЗВИТИЕ С КРИС

Ритуалы перед сном. Делай это, и будешь спать как младенец

Большинство людей имеют абсолютно ужасный график сна (к слову, и я такой была), когда тебе на работу нужно вставать в 6: 00, и чтобы твой организм успел нормально выспаться и отдохнуть, тебе необходимо было лечь хотя бы…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2022

■ АМАЛИЯ ЛИТВИНОВА

Бессонница 2.

Бессонница у меня не совсем типичная. Большинство людей в случае бессонницы жалуются на то, что долго не могут уснуть. У меня такое тоже бывало, однако чаще всего засыпаю я неплохо, потом тревожно сплю часа 4, просыпаяс…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2023

■ САМОРАЗВИТИЕ С КРИС

К чему приводит недосыпание. 5 самых опасных для здоровья последствий

С явными признаками нехватки сна, к примеру, раздраженностью и низкой работоспособностью, знакомы многие. Но существуют и более серьезные побочные эффекты с симптомами недосыпания, о которых известно не так и много. В э…

ЧЕЛОВЕК | 29.10.2022

■ PRO-ПИТАНИЕ

Магниевые ванны – лучшее средство от стресса, бессонницы и не только

Стресс и, как следствие, бессонницы сопровождают жизнь огромного количества людей. Чтобы справится с этими негативными для настроения и здоровья состояниями, прекрасно помогут магниевые ванны. Также, это средство способ…

ЧЕЛОВЕК | 27.10.2024

■ ШКАТУЛКА КАТУНКИ

Шаги к нормализации сна

Нарушенный сон может привести к малоприятным последствиям. Это снижение производительности, рассеянность, раздражительность, даже проблемы с кожей. Ученые выяснили, что по сравнению с предыдущими десятилетиями общая про…

ЧЕЛОВЕК | 05.02.2024

■ АХ БАБУШКА

Вам и не снилось.

Ночами не сплю. Нет, у меня не бессонница. Вечером ложусь пораньше, но только закрываю глаза, слышу: топ, топ, топ. Еж стучит лапами так, что если бы не знала, подумала бы, что у меня в квартире выступают чечеточники. С…

ЧЕЛОВЕК | 09.01.2023

■ Я ДУМАЮ...А ЗНАЧИТ ЖИВУ!

Сон, в праздничные ДНИ!

Я не зря акцентировала на слове «дни»! Потому что именно в это время, у меня самый сон. В ночи (а она как всегда приходит незаметно) у меня как говорится в народе «ни в одном глазу!». А часов в 8-10 утра, просто рубит.…

ЧЕЛОВЕК | 05.01.2023

■ ЛЮДИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Справиться с бессонницей поможет жесткий режим сна

Врач общей практики Сергей Алендеев рассказал «Царьграду», как решить проблемы со сном, не прибегая к лекарственной помощи. Специалист рекомендует ложиться спать и подниматься примерно в одно и то же время. Этого режима…

ЧЕЛОВЕК | 15.02.2023

■ КУМИХО

Я не сплю

Я не сплю. Два часа ночи - не спится. Хочу кофе, но тогда надежда нормально выспаться пропадёт совсем. Ночь. А день был насыщенный. Когда нибудь потом опишу его, сейчас нет желания. У вас бывало? Надо сделать выбор, но …

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2022

■ OVLAKO

Аффирмации от бессонницы.

Бессонница – это распространенное и довольно неприятное заболевание нервной системы, которое может развиться у каждого человека. Каждый применяет массу способов, чтобы расслабиться: кто-то считает овечек, слушает рассла…

ЧЕЛОВЕК | 27.10.2022

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

5 простых способов улучшить сон для поддержания здоровья Вашей кожи

У вас проблемы со сном? Если да, то вы не одиноки. Почти 50 процентов американцев сообщают о проблемах со сном, которые влияют на их повседневную жизнь. Сон - удивительный процесс, о котором мы, возможно, не особо задум…

ЧЕЛОВЕК | 21.07.2023

■ О ЖИЗНИ

Что же делать при бессонице?

Что делать, когда не спится? Заметила, что в новогодние праздники сбился режим и я по часу, а то и двум-трём могу лежать - валяться никак не засыпая. Конечно, меня обычно расслаблял массаж, но не всегда же муж может пом…

ДОМ | 05.01.2023

■ ЖИЗНЬ КАК ЖИЗНЬ

SOS!!! Бессонница. Образ жизни или расстройство?

Да, я страдаю бессонницей. Вообще я сова🦉Я имею ввиду, что идеальный режим дня для меня- поздно ложиться и поздно вставать. Естественно, работающему человеку это очень проблематично осуществить. Мой будильник в рабочие …

ЧЕЛОВЕК | 02.12.2023

■ НАТАЛЬЯ ИВАНЕНКО

Валериана. Бессонница. Продолжительный стресс.

Все слышали, что болезни, от нервов. Но не все понимают, насколько это серьезно. Продолжительный эмоциональный стресс на уровне тела может проявляться: спазмированием органов ЖКТ, снижается кислотность желудочного сока…

ЧЕЛОВЕК | 11.02.2023

■ ЖИЗНЬ СКВОЗЬ РОЗОВЫЕ ОЧКИ

Причины моей бессонницы, весёлая история из жизни

- А как у вас обстоят дела со сном? - строго спросила докторша-психиатр из медкомиссии. - Быстро засыпаете или долго, крепко спите или нет? - Засыпаю мгновенно, мучает бессонница, сплю крепко, сквозь сон всё слышу, - бо…

ЧЕЛОВЕК | 16.12.2023

■ ПОЧИТАЕМ

Сандаловое масло, как отличить подделку

Сандаловое, или санталовое масло- эфирное масло тропического дерева рода сандал (сантал). Широко используется для ухода за кожей и волосами, подходит, как массажное масло. Оно обладает многими лечебными свойствами- очищ…

ЧЕЛОВЕК | 04.12.2022