Бессонница.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бессонница - это..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда чувствуешь себя по-идиотски: ты должен спать, но не спишь. Ты не можешь встать с постели и заняться повседневными делами, потому что на дворе ночь, и ты "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "должен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " спать. «Повсенощных» дел не бывает, поэтому и делать что-то ночью странно. И вот ты лежишь, стараясь уснуть, но сон не идет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гормон сна Мелатонин выступает в роли беспомощного ребенка, который безуспешно пытается победить свирепого великана гормона Адреналина. А может, этих великанов несколько, всяких там гормонов бодрости. А малюсенький Мелатонин один одинешенек. Он храбро вступает в бой с превосходящими по силе и умению противниками, и постоянно проигрывает. Вам знакомо такое ощущение, когда ты ловишь себя на том, что погружаешься в сон: мысли путаются, сознание меркнет? Это Мелатонин идет в наступление. Однако сию же секунду он бывает повержен Адреналином, и ты пробуждаешься в сильнейшем возбуждении. И думаешь, что лучше и вовсе не спать, чем бесчетное количество раз просыпаться, едва погрузившись в сон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1554409565601.jpg", "filesize": 46154, "height": 377, "pic_id": 630095, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/04/1554409565601_gPockWj.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считаешь часы: вот если я сейчас усну, то мне останется спать ещё 6 часов... 4 часа... 2 часа... Часы эти тянутся медленно, и ты с нетерпением ожидаешь, когда же можно будет встать, не нарушая приличий. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Близкие изредка просыпаются попить воды или заглянуть в уборную, и непременно спрашивают тебя: «ты чего не спишь?» Откуда же я знаю, почему я не сплю! Поахав и поохав, они падают на кровать и засыпают сладким сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ты до того устал от борьбы мелатонина с адреналином, что у тебя даже нет сил позавидовать тем, кому эта борьба неведома. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удивляешься, что есть люди, которые могут проспать 8 часов подряд. Для тебя это чудо: даже в лучшие ночи ты не можешь проспать и 3х часов без пробуждений. А если такое случается, то это прямо праздник какой-то! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1554409724.jpg", "filesize": 32355, "height": 469, "pic_id": 630096, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/04/1554409724_MeE0zdb.jpeg", "width": 500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зато ты никогда не проспишь на работу, потому что если даже под утро тебе удастся забыться в некоем полусне, утром, в обычное время твоего пробуждения, господин Адреналин крепко вдарит по башке младенцу Мелатонину, и ты тут же проснешься, хотя спал не больше 2х часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бессонница - это тревога. Тревога за своё здоровье: ведь ты знаешь, что отсутствие сна очень вредно для организма. Поэтому ты изо всех сил стараешься уснуть. И тревожишься, что у тебя не получается, а от этого уснуть ещё сложнее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бессоница - это война. Твой собственный организм отказывается тебе подчиняться, сражается с тобой. Ты теряешь контроль, и это пугает."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1759, 1760]}