Поиск | Паблико

Человеку, который привык много есть, сразу перестроиться на другой режим питания тяжело. Многие по этой причине вообще не могут перестроиться. Но есть хороший способ: увеличить количество приемов пищи, но постепенно сни…

ЧЕЛОВЕК | 03.07.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Чтобы не стареть раньше времени или то, что диетолог прописал. Витаминный салат

Диетолог прописал — выполнить легко. На собственном опыте. Рецепт блюда, в котором присутствуют витамины, жиры, углеводы, животные и растительные белки одновременно. Роль правильного питания и физкультуры для сохранени…

ЧЕЛОВЕК | 25.01.2023

■ ВАНИЛЬ

Как питаться, чтобы целлюлит ушёл?

Практически, каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой под названием целлюлит. Методов борьбы с ним много - косметические процедуры, антицеллюлитный массаж. Одним из необходимых способов борьбы с целлюлито…

ЧЕЛОВЕК | 15.10.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

Правильное питание совсем не дорогое, как многие думают

Правильное питание - это не только важно для нашего здоровья, но и для нашего бюджета. Многие люди считают, что следовать здоровому образу жизни означает тратить большие деньги на специализированные продукты, экзотическ…

ЧЕЛОВЕК | 26.05.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Какие продукты лучше не есть, если вы решили сбросить лишний вес

Даже если вы решили усиленно сбросить все «нажитое непосильным трудом» в вашем теле, но уж очень сильно хочется, то можно и нужно съесть пару шоколадных конфет, или небольшой пирожок с повидлом. Но не чаще одного раза в…

ЧЕЛОВЕК | 15.10.2023

■ КОПИРАЙТЕР С ДУШОЙ

Мое примерное меню на низкоуглеводной диете

Доброго дня всем! Сегодня статья будет посвящена питанию на низкоуглеводной диете. На этой диете я сижу уже чуть больше двух недель. Сначала было конечно очень тяжело.. Тяжело отказаться от своего привычного хоть и вре…

ЧЕЛОВЕК | 11.05.2023

■ РЕЦЕПТЫ НА УРА!

Готовим сами овсяное "НЕмолоко", минимальные затраты, отличная замена молока в пост!

Всем здравствуйте! Хочу поделиться с вами рецептом приготовления овсяного молока, который прекрасно заменяет обычное молоко. А помимо оно имеет огромное количество полезных свойств для организма. В магазинах оно продаёт…

ИСКУССТВО | 11.05.2023

■ ЗЛОБНЫЙ ПОВАР ОЙКИПИТ🔪

Нужно ли есть суп каждый день?

Наши бабушки и мамы всегда говорили, что один раз в день мы обязаны есть суп. Но так ли это? Нет! Несмотря на все полезные свойства супов, есть их каждый день не обязательно. Если человек правильно питается, то можно об…

ИСКУССТВО | 10.04.2023

■ КУЛИНАРИМ

10 главных продуктов для идеального пищеварения

Хорошее пищеварение является важным аспектом для поддержания здоровья. К счастью, при правильном питании можно не только предотвратить проблемы с пищеварением, но и улучшить его работу. В этой статье мы рассмотрим 10 гл…

ИСКУССТВО | 29.05.2023

■ НЕМАЛЫШЕВА

Чем всё-таки вреден сахар?

Помимо того, что это дополнительные калории, которые чаще всего идут в бока, сосуды и подкожно-жировую клетчатку. Сахар напрямую связан с повышением триглицеридов (одной из фракции холестерина). А это ведёт к повышению…

ЧЕЛОВЕК | 21.02.2023

■ КОПИРАЙТЕР С ДУШОЙ

Низкоуглеводная диета: принципы питания и список разрешенных и запрещенных продуктов. Часть 2

Добрый день всем читателям моего канала! Продолжаю тему, касающуюся низкоуглеводной диеты. Основные принципы питания на низкоуглеводной диете: В первой половине дня в меню должны быть сложные углеводы; Вечером нужно пи…

ЧЕЛОВЕК | 02.05.2023

■ МОСКВИЧКА

Нашла самую главную причину, почему мне так сложно сбросить лишний вес

Привет, вы на канале Москвичка! Как известно, я в очередной раз борюсь с лишним весом)) Ну и, конечно же, подписана на тематические похудательные каналы. Польза от них весьма ощутимая. Это и поддержка, и идеи блюд. Вро…

ЧЕЛОВЕК | 26.11.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

От каких продуктов я отказалась и насколько мне удалось похудеть благодаря этому?

Я очень люблю готовить и всегда стараюсь держать в холодильнике разнообразную еду. Мне кажется, что я готовлю очень вкусно. В этом мне помогла моя свекровь, которая много лет проработала кондитером. Я ей очень благодарн…

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2024

■ КУЛИНАРИМ

5 правил питания для здорового сердца

Здоровье сердца - это один из важнейших аспектов нашего общего здоровья. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, и многие из них связаны с плохим питанием. Ниже мы представляем 5 …

ИСКУССТВО | 30.05.2023

■ ЖИЛ-БЫЛ

Размышляю о микробиоме

Были времена, когда о таких вещах просто не задумывались. Потом появились легкие намёки, что нежелательно принимать лишний раз антибиотики потому что вроде как это не очень нравится каким-то там микробам внутри нас. И в…

КУЛЬТУРА | 27.10.2024

■ ЖИЗНЬ НА 10 СОТКАХ

Банановое специальное на растительной основе для детей старше 3-х лет

Это статья для тех, кто предпочитает здоровый образ жизни и заботится о своем благополучии. Освежающий и питательный напиток на растительной основе от компании Velle — банановое специальное: без молока, без ГМО, без доб…

ЧЕЛОВЕК | 07.06.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Домашняя еда, что это роскошь или необходимость для всей семьи

Наше самочувствие, уровень энергии, здоровье и даже настроение зависит от того, что мы едим. Осознанно или неосознанно, но мы каждый день делаем выбор, что нам положить в рот. Я считаю, что это должна быть здоровая, по…

ИСКУССТВО | 25.06.2023

■ ЖИЛ-БЫЛ

Давно не было новой диеты и вот опять

Наш организм способен самостоятельно поддерживать нормальное рабочее состояние и для этого существует целых пять систем: 1. ангиогенез 2. регенерация 3. микрофлора кишечника 4. ДНК 5. иммунитет Идея этого подхода заключ…

ИСКУССТВО | 21.10.2024

■ КУЛИНАРИМ

9 неожиданных фактов о правильном питании

Правильное питание - это ключевой фактор здоровья и благополучия. Мы все знаем о важности употребления овощей, фруктов, белков и углеводов. Но на самом деле существует много неожиданных фактов о правильном питании, кото…

ИСКУССТВО | 23.06.2023

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Жизнь между праздниками все веселее и веселее, но я держусь...

Вечером после празднования маминого дня рождения меня ждал сюрприз… У дочки было расстройство желудка, её рвало и тошнило половину ночи. Все дело в питании. Она у меня умный и сознательный подросток, вот врач-дерматолог…

ЧЕЛОВЕК | 21.02.2024