15 июл 2025 · 23:55
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2025-07-16_00-52-09.png", "filesize": 1013231, "height": 729, "pic_id": 1009813, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/15/2025-07-16_00-52-09.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250715%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250715T205236Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0eaa6cf84e163778051dd0c9824c353ce5fd75b61adba0e707957cca33c31566", "width": 851}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я уже начала привыкать питаться вот так. Это один из приемов пищи. Ем я 4-5 раз в сутки, выдерживая интервал между приемами пищи - 3-3, 5 часа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня в огороде растут свежие огурчики «Китайские змеи», и благодаря им я худею совершенно бесплатно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один раз в день я съедаю пол огурца, это приблизительно 200 г. Огурец мою, нарезаю, слегка солю, беру вилочку и не спеша его съедаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После огуречного ужина я выпиваю чашку чая без сахара. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне уже нравится ощущать лёгкость во всем теле, и хотя я ещё не бабочка, а скорее еще гусеничка, но очень надеюсь, что до бабочки я все же похудею, но, в крайнем случае, до пчёлки😂🐝🐝🐝. Пчёлка - тоже неплохо!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и ещё, хочу рассказать вам, что мне посоветовала одна знакомая. Она хорошо похудела не пользуясь никакими диетами, а просто сначала увеличивала интервалы между приемами пищи, а потом уменьшала. Таким способом она продолжает пользоваться и сейчас, поддерживая свой вес в нормальном состоянии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суть этого способа заключается в том, что ежедневно первый прием пищи нужно откладывать на полчаса дальше. Например:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 день - завтрак в 7. 00"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 день - завтрак в 7. 30"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 день - в 8. 00"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 день - в 8. 30"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 день - в 9. 00"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "...."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10 день - в 11. 30"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "...."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20 день - в 16. 30"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "21 день - в 17. 00"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В первые 10 дней - трёхразовое питание, вторые 10 дней - двухразовое и ещё 10 дней - 1 раз в день. И не объедаться!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А далее этот график идёт в обратную сторону. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Через 21 обратного графика, когда время приема пищи будет сдвигаться ежедневно на полчаса раньше, мы делаем перерыв в 3-5 дней и снова начинаем питаться согласно графику. Но, друзья, если есть проблемы со здоровьем: диабет, болезни печени и ЖКТ, то лучше от такого способа отказаться. И Я САМА ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛА, А ТОЛЬКО ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ! Посоветуйте, стоит ли мне попробовать этот способ?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и все на сегодня! Худейте вместе со мной! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1832, 1832]}
Комментарии 7