Поиск | Паблико

Сегодня - выходной! В душе сплошная лирика! А за окном - зима: морозная, бр-р-р, с позёмочкой! Оденусь потеплее и скорее во двор, подышать морзным, чистым воздухом, прочистить от снега дорожки. Полезно! Итак, она пришл…

ПРИРОДА | 16.12.2023

■ ЯЖМАТЬ

Мои самые полезные продукты и рецепты для поддержания энергии в декрете

Хотите узнать, как я поддерживаю энергию в декрете? Как сохранить свою активность, несмотря на заботы и усталость? Читайте до конца, и я поделюсь своими самыми полезными продуктами и рецептами! Многие из нас испы…

ЧЕЛОВЕК | 27.10.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Сделайте это вместо того, чтобы держать телефон подальше от спальни ночью

Держите свой телефон подальше от спальни — это стандартный совет по гигиене сна, который многие не могут выполнить. С одной стороны, глупо покупать отдельный будильник, когда есть отличный будильник на телефоне, да и во…

ЧЕЛОВЕК | 29.07.2023

■ ЗЛОБНЫЙ ПОВАР ОЙКИПИТ🔪

Напитки бодрости.

Заряжающий коктейль. Смешайте свежевыжатые соки из средних апельсина, лимона и моркови со 100 мл минеральной воды Пейте натощак за полчаса до еды (с осторожностью при заболеваниях ЖКТ). Для очищения пищеварительной сист…

ИСКУССТВО | 03.07.2023

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Как сохранять бодрость духа. 5 важных советов.

Бывают ли у вас такие моменты, когда у вас нет ни энергии, ни сил, ни желания что-либо делать? В современном мире это обычное явление, потому что в век цивилизации нам не хватает общения с природой, свежей и натуральной…

ЧЕЛОВЕК | 28.06.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

5 проверенных способов обойтись утром без кофеина

Кофеин уже давно является популярным стимулятором для многих людей, но некоторые из нас не могут или не хотят его употреблять. Если вы ищете другие способы, чтобы оставаться бодрыми и энергичными в течение дня, то этот …

ЧЕЛОВЕК | 11.06.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Сколько чашек кофе нужно выпивать в день, согласно научным данным

В исследовании, которое сейчас активно обсуждается общественностью, утверждается, что люди, выпивающие две-три чашки кофе в день, живут дольше, чем те, кто избегает употребления этого напитка. Так должны ли мы все пить …

ЧЕЛОВЕК | 16.05.2023

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Простые приемы, чтобы взбодриться без кофе и успокоиться без таблеток

Возможно ли продавать лекарства в супермакетах наряду с продуктами питания и другими товарами, какое ваше мнение, уважаемые читатели? Человек существо эмоциональное. Иногда бывают ситуации когда чувства зашкаливают и …

ЧЕЛОВЕК | 15.05.2023

■ «IDEAWAY» /// ЕДА 🍔

Этот способ заваривания кофе даёт самый сильный заряд бодрости

Не все сорта кофе одинаковы. Вы уже знаете это, если варите свой собственный напиток: кофейные зёрна сильно различаются по вкусу, крепости и даже содержанию кофеина. Но и то, как вы варите кофе, также меняет его крепост…

ЧЕЛОВЕК | 14.05.2023

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Сонливость после еды и как с ней бороться

Часто ли вы чувствуете сонливость после обеда или завтрака? Почему это происходит и как преодолеть сонливость? В этой статье мы разберём вопрос сонливость после еды. От чего она появляется и как с ней бороться? Причина …

ЧЕЛОВЕК | 03.04.2023

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Почему стоит пить кофе с какао

Не представляете, как можно открыть новый день без кофе? Добавьте немного какао вместо сахара, и вы сразу же почувствуете положительное воздействие этого необычного напитка. Какао также усилит вкус вашего кофе, придав е…

ЧЕЛОВЕК | 02.04.2023

■ ВИКТОРИЯ РОМАНОВА

Утро начинается с кофе ☕

Согласно легенде, араб Халид ( пасший своих овец в Каффе, регионе южной Эфиопии) заметил, что животные становятся живее энергичнее, когда едят определенные ягоды. Собрав эти ягоды, Халид сварил первый кофе. Трое сут…

ОБЩЕСТВО | 01.01.2023

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Почему надо и как научиться рано вставать?

Если обычно ваше утро начинается с суетливой беготни, а продолжается сонным состоянием и раздражением на работе, то вам обязательно надо научиться рано вставать. Отсрочивая подъем из кровати до предела, мы раз за разом…

ЧЕЛОВЕК | 15.11.2022

■ НАФАНЯ В ДОМЕ

Как заставить себя утром проснуться

Вам знакомо такое состояние, когда утром проснулся, а делать ничего не хочется. Особенно когда наступил выходной. Проснулся, потянулся и обратно в полудремное состояние. Вроде и дел много, а ничего не хочется. В такие …

ЧЕЛОВЕК | 04.11.2022

■ COOK IQ

ТОП-5 продуктов для бодрости

ТОП-5 продуктов для бодрости°°°30% всей энергии из еды организм тратит на сам пищеварительный процесс (синтез ферментов, гормонов, желчи, фильтрация, вывод из организма и прочие физиологические процессы для усвоения еды…

ЧЕЛОВЕК | 29.08.2022

■ NATAFFKA

Как чувствовать себя бодрым после бессонной ночи.

Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости моего канала. Было же наверняка у каждого такое, что просто плохо спал, помешал спать ребенок, шумная компания под окном, погода и пр. А нужно идти на работу, и как-то «дожи…

ЧЕЛОВЕК | 03.02.2022