28 июн 2023 · 10:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывают ли у вас такие моменты, когда у вас нет ни энергии, ни сил, ни желания что-либо делать? В современном мире это обычное явление, потому что в век цивилизации нам не хватает общения с природой, свежей и натуральной пищи и связи со своей интуицией. Без чувства жизни и легкости многие вещи могут раздражать и надоедать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте вместе посмотрим на важные аспекты жизни, которые помогают нам оставаться бодрыми. 5 важных советов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Общение."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действительно, высказывание «скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты» проверено тысячелетиями. От того, с кем ты имеешь общение, зависит и ход твоих мыслей. Поддержав ход негативных мыслей других людей, сам подсознательно притягиваешь кучу проблем и неприятностей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На это уходит масса полезной энергии, но только не на пользу твоему настроению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может быть слышали про эгрегоры, энерго-информационные каналы и т. п. От того, куда направляешь свою внимание, зависит, какую энергию ты получишь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание на тех, кто регулярно сплетничает и обсуждает неприятности, как складывается их судьба? Все ли у них замечательно? А сколько у них энергии накапливается? Здоровы ли они или больны? Выводы делайте сами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Общение", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "общение людей.jpg", "filesize": 52420, "height": 463, "pic_id": 621919, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/25/%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезнее общаться с теми, кто занимает активную жизненную позицию, смотрит с радостью на этот мир. Ведь, благодаря его мироощущению сам начинаешь заряжаться этим настроем. Начинаешь мыслить другими критериями в жизни и постепенно ты увидишь больше поводов для счастья. И радости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Питание."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Через пищу мы потребляем не только калории, но и энергию. Но дело не только в том, что мы едим, но и в том, когда и сколько мы едим. Если вы не понимаете, почему вы должны питаться сырой пищей или растительной пищей, вы можете просто попробовать есть небольшими порциями. Нужно учитывать резервные способности нашего желудочно-кишечного тракта переварить пищу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезнее есть раз 5 в день порциями с размером в две сложенные вами ладошки рук (с размер вашего желудка). Такое количество пищи легче переварится, и ваш организм будет чувствовать силу и энергию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Правильное питание", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "healthy-eating.jpg", "filesize": 324823, "height": 846, "pic_id": 621924, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/25/healthy-eating.jpeg", "width": 855}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему после еды часто чувствуешь желание поспать? Потому что съел так много, что организм не справляется. Это сказывается на состоянии крови, она загрязняется, становится гуще. И это в свою очередь отражается на самочувствии организма человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И еще важно учитывать суточные ритмы работы органов. Желудок работает с 7 утра до 18 часов вечера, после этого ему необходимо время для восстановления. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте, если вам не дать время на отдых, как вы будете на следующий день работать? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, эти правила приема пищи скажутся не только вашем самочувствии организма, но и на состоянии кожи, волос и т. д., если были проблемы, только не сразу с первых дней, а со временем, когда это войдет в привычку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Физические нагрузки."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для поднятия бодрости духа можно заняться каким-то видом спорта. Во время занятиями спортом организм испытывает усиленный приток крови ко всем органам, в том числе к мозгам и пр. Улучшается внешний вид тела и мыслительные способности в лучшую сторону. Так же уходит депрессия и прочие проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "физические.jpg", "filesize": 84910, "height": 426, "pic_id": 621926, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/25/%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не важно каким видом спорта ты занимаешься, главное, что ты испытываешь приподнятый настрой и состояние легкости тела после приятного напряжения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не зря говорят: «Движение - это жизнь!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Отдых"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расслабляясь, вы обретаете силу и желание действовать и достигать своих целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отдых может быть активным или пассивным. Активный отдых может включать занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, сбор ягод, грибов, в общем, все, что заставляет вас двигаться. А пассивный - это когда вы просто мысленно отдыхаете от забот, расслабляетесь, мечтаете. Вы можете лежать на пляже, на диване, сидеть перед телевизором. Вы также можете сходить в кино, музей или кафе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы иногда сменить обстановку после работы, дома, съездить или посетить новые места. Это расширяет ваш кругозор, и, общаясь с новыми людьми, проявляя любопытство, вы заряжаетесь энергией и хорошим настроением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы показываете и делитесь хорошим (настроение, улыбка, поддержка, помощь), мир отвечает тем же."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень полезно заниматься созерцанием людей и пытаться найти в них хорошее. А это тоже помогает расслабиться и отдохнуть мысленно от навязчивых мыслей и забот, которые мешают нам успокоиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Очищение."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не секрет, что любой механизм со временем становится грязным и пыльным. Так и наш организм нуждается в регулярном очищении от шлаков и токсин. Хорошо проводить чистки осенью и весной на убывающую луну."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Очищение", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "очищение.jpg", "filesize": 141145, "height": 459, "pic_id": 621929, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/25/%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но и очищение души играет важную роль. Когда возникают проблемы на работе, дома, в отношениях с людьми, стоит искать причины в себе и только в себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многим людям трудно признать это; проще обвинить в своих проблемах всех остальных, кроме себя. В конце концов, мы думаем, что мы самые правильные и самые умные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, как показывает практика, многие ситуации в жизни даются нам для того, чтобы мы переосмыслили свое восприятие мира, посмотрели на него другими глазами. Прощая себя и других, вы расчищаете путь к счастью и гармонии с миром и самим собой. А без этого истинное удовлетворение жизнью невозможно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы знаем обо всех этих методах, но как часто мы их используем?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно же заниматься поднятием бодрости духа можно всеми вышеперечисленными способами, когда любишь и уважаешь себя и свою жизнь на этой земле и в этой жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем спасибо за внимание. Буду благодарна за комментарии!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4080, 4080]}
Комментарии 2