14 май 2023 · 00:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Если для того, чтобы продержаться весь день, вам требуется несколько порций эспрессо, возможно, на это есть причина", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 624194, "height": 523, "pic_id": 561729, "url": "/files/article_image/2023/05/11/image_bCfmUwh.jpeg", "width": 698}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не все сорта "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/coffee"}, "string": "кофе"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " одинаковы. Вы уже знаете это, если варите свой собственный напиток: кофейные зёрна сильно различаются по вкусу, крепости и даже содержанию кофеина. Но и то, как вы варите кофе, также меняет его крепость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы пьёте кофе для повышения уровня кофеина, способ заваривания может повлиять на то, какой толчок бодрости вам даст каждая порция. Вы можете считать, что порция эспрессо — лучший способ взбодриться утром, но он на самом деле содержит не самое большое количество "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/coffee-kajdiy-den/"}, "string": "кофеина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в одной чашке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Содержание кофеина в чашке кофе измеряется в миллиграммах (мг). Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека составляет 400 мг в день. К сожалению, данных о содержании кофеина в кофе не так много, но в среднем в чашке кофе содержится 63-125 мг кофеина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Какой способ заваривания кофе обеспечивает наибольшее количество кофеина?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите получить большой заряд кофеина, чтобы пережить несколько часов напряжённой работы, то лучше всего вам подойдёт метод заваривания «пуровер». В 18 граммах кофейных зёрен (примерно 2-2, 5 столовые ложки "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/podarki-dlia-kofemanov/"}, "string": "молотого кофе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "), заваренных как эспрессо, содержится 110 мг кофеина. Но при заваривании методом «пуровер», они будут содержать 180 мг кофеина. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это значит, что если вам нужен максимальный заряд бодрости, то следует отказаться от двойного латте и заказать пуровер. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё один важный вывод заключается в том, что растворимый кофе в среднем довольно слаб, когда речь идёт о том, чтобы насытить вас кофеином. Полная чашка, приготовленная из 2 граммов растворимого кофе (рекомендуемый размер порции), даст вам только около 80 мг кофеина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [1793, 1793]}
Комментарии 0