3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
меню для похудения
Период времени
Сортировка
■ Я У МАМЫ КУЛИНАР
Меню для семьи на всю неделю
Организация семейного питания является важным аспектом заботы о себе и своих близких. Правильное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и помогает поддерживать здоровье. Планирование ме…
ИСКУССТВО | 23.08.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Откуда взялся белок, Ира?... (показываю скриншоты из приложения)
Вчерашняя моя статья вызвала целый шквал бурных комментариев… Действительно, тут есть, что обсудить, день получился отвратительно зажорным, аппетит был просто зверский. Сахара мало, потому что ем сладости без сахара. И…
ЧЕЛОВЕК | 18.12.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Худею на подсчете калорий. Отчёт за 07.02
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий Завтрак И теплой еды хотелось, и творога, и бутерброд с …
ЧЕЛОВЕК | 08.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Год закончился, а похудение продолжается
Всем привет! Жаль, но салюты отгремели, салатники опустели, новый год встречен и даже немного обжит. Ну как, все его пережили, все в строю? 😅 Закончился то есть праздник, пора возвращаться в будни. И пусть праздники ест...
ЧЕЛОВЕК | 03.01.2023
■ ЛИНА
Салат из свиного языка
Добрый день, дорогие гости и подписчики! Что-то я опять давно не делилась с Вами рецептами😔 не успеваю, как всегда🤪 а когда муж дома- я вообще НИЧЕГО не успеваю😵‍💫 а у меня уже так много фотографий накопилось с рецеп...
ИСКУССТВО | 31.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Полгода на подсчёте калорий. Результат на весах
Всем привет! Для тех, кто попал сюда впервые: Начальный вес - сто шестьдесят два килограмма с небольшим хвостиком. Жила-жила так, да и не сказать, что бы особо тужила, хоть и понимала, что надо худеть и очень надо. Вот …
ЧЕЛОВЕК | 31.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Путь к пятипудовочке. Отчёт за 06.02
Всем привет! Побаловал нас февраль солнышком, да и хватит. Опять зима, опять метель... Как там дальше не помню). Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по мак…
ЧЕЛОВЕК | 07.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
С праздником! Отчёт за 06.01 пустой, в калькуляторе по нулям
Поздравляю вас с самым светлым, самым добрым праздником - Рождеством! Этот праздник так похож на сказку, и в этот день хочется в первую очередь пожелать исполнения желаний, новых планов, новых целей! Пусть светлый празд…
ЧЕЛОВЕК | 07.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Питаюсь по системе дробного питания😋/ Мои тарелочки 🍳🍴 за 17 ноября/Худею на уменьшении порции(от...
Продолжаю вести пищевой дневник, вчера день прошел ровно, стараюсь с вечера составлять меню на день, все хочу начать составлять на неделю, но пока не до этого, голова другим забита. После болезни уже отхожу, чем легче м…
ЧЕЛОВЕК | 18.11.2022
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Ходить пешком полезно и дешево!
Всем привет! Вот у меня сегодня челюсть отвисла, так что извините, что начну не с меню)) Давно пора бы привыкнуть, а то и поинтересоваться заранее, сколько у нас в городе стоит проезд в общественном транспорте. Утопала …
ЧЕЛОВЕК | 09.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Отчёт по тарелкам "худеющей" за 03.01.22
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий С физической активностью сегодня всё путем. Зарядка, мас…
ЧЕЛОВЕК | 04.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Хочу стать пятипудовочкой
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий Завтрак Овсяная каша, как оказалось, после праздника это…
ЧЕЛОВЕК | 05.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Обжоркин день случился
Всем привет! Прошедший день уж точно можно записывать в читмил? Хотя зачем такое сложное название, просто обжоркин день. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавлен…
ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Дневник похудения продолжается. Отчёт по тарелкам за 05.01
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий Завтрак Здравствуй старый, добрый, ленивый, но сытный за…
ЧЕЛОВЕК | 06.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Отчёт по тарелкам за 09.01
Всем привет! Мы справились, мы в очередной раз пережили череду праздников). Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет к…
ЧЕЛОВЕК | 10.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Худею на подсчете калорий. Чем отметила валентинов день
Всем привет! Доброго утра и хорошего дня! Настроение отличное и полная уверенность что будем мы все стройняшками и красотками. Не, ну красотки то мы и так, конечно😅. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса,...
ЧЕЛОВЕК | 16.02.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Поясняю про размер своих порций. Последний прием пищи😛 белковый, как и полагается 🙈(безе)😂😂😂
Расскажу о своем меню за 17 февраля, я должна была написать об этом вчера, но не получилась, праздновали День Рождения дочки. Пока будем идти с задержкой, но так или иначе буду рассказать о меню ежедневно. У меня не пол…
ЧЕЛОВЕК | 23.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Питание на 1800ккал. Набираю?Сбрасываю?
Всем привет! Для тех кто заглянул на мой канал впервые или же просто подзабыл что тут к чему, краткая вводная - я стараюсь минимизировать в своем меню всяческий пищевой мусор, сахар, выпечку и тд, а также начала подсчет…
ЧЕЛОВЕК | 01.10.2022
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам
Всем привет! Да уж, посмотрела на все тарелки разом, пока описывала - что-то день очень далек по меню от стройнеющих. Ну что есть, то есть. Мне не один месяц худеть и даже не полгода, так что приспосабливаемся к тому, ч…
ЧЕЛОВЕК | 01.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Худею на подсчете калорий с большого веса
Всем привет! Понимаю, что зима, но что-то погода уже подутомила. То дождем заливало, то снегом засыпало. Дворник у нас хороший, во дворе более-менее нормально, но не будешь же только по двору гулять, а местами тропинки …
ЧЕЛОВЕК | 11.01.2023
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ