18 дек 2023 · 20:55
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчерашняя моя статья вызвала целый шквал бурных комментариев…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действительно, тут есть, что обсудить, день получился отвратительно зажорным, аппетит был просто зверский."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200.jpg", "filesize": 83396, "height": 1185, "pic_id": 781079, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/18/scale_1200_Nf7Wbe6.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахара мало, потому что ем сладости без сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И даже чернослив замороженный не надо путать с сушеным, и калорийность и количество сахара отличается в разы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кого-то взволновало большое количество углеводов, кто-то засомневался в правильности расчетов количества белка, а особо проницательные даже уличили меня во лжи…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Якобы я жалуюсь на нехватку денег, а покупаю авокадо, колбасу, фрукты…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (1).jpg", "filesize": 299864, "height": 859, "pic_id": 781080, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/18/scale_1200_1_oDB6HCA.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу вас успокоить. НЕ покупаю, потому что и, правда, не могу сейчас – это подарок родителей. Я не оправдываюсь, просто написала, чтобы прояснить ситуацию. Не люблю, когда меня обвиняют несправедливо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сладости без сахара?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сладости без сахара, да, заказываю на валбериз, потому что решила, что это для меня лучше, чем покупать сладкое в сельским магазинах, по крайней мере, там нет сахара и трансжиров. Даже если я иногда перебираю с этими сладостями, то вес не растет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот после двух дней на 2000 ккал, вес неизменный, к примеру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мне кажется, что для такого неадекватного пищевого поведения были следующие причины:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлебные изделия в рационе, которых хочется есть побольше (лаваш, черный хлеб, булочка)"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сладкое. Пусть даже оно без сахара, все равно разжигает аппетит"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мало овощей, слишком мало"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрукты отдельным приемом пищи"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду корректировать свое меню))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откуда белок?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь насчет белка, в комментариях меня просили показать, откуда взялось столько белка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если кратко, то:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Колбаса 30 гр - 4, 5 гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйцо - 6 гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горох 80 гр - 5гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свинина 100 гр - 27 гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Минтай 100 гр -16 гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молоко 280 гр - 10гр"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я пью чай с молоком, еще вчера варила кэроб. А еще сметана, сыр и другие продукты, даже из батончиков без сахара было 5 гр белка. Дотошно все считать не буду, есть в приложении, смотрите скриншоты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привожу скриншоты из приложения за вчерашний день:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (2).jpg", "filesize": 70523, "height": 1200, "pic_id": 781081, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/18/scale_1200_2.jpeg", "width": 728}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (3).jpg", "filesize": 68196, "height": 1200, "pic_id": 781082, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/18/scale_1200_3_D1ykCoe.jpeg", "width": 1053}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (4).jpg", "filesize": 48557, "height": 898, "pic_id": 781083, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/18/scale_1200_4_KhkZzNN.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (5).jpg", "filesize": 77916, "height": 1200, "pic_id": 781084, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/18/scale_1200_5_Ve5qInL.jpeg", "width": 626}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё вкусняшки и перекусы писала в перекусы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот ссылка на статью про вчерашние тарелочки, если вы её не читали:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZXoYKocnuDE5rDWV"}, "string": "Чем больше ем хлеба, тем больше хочется. Сегодняшнее меню говорит само за себя (2136 ккал)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2177, 2177]}
Комментарии 5