11 янв 2023 · 07:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понимаю, что зима, но что-то погода уже подутомила. То дождем заливало, то снегом засыпало. Дворник у нас хороший, во дворе более-менее нормально, но не будешь же только по двору гулять, а местами тропинки едва протоптаны. Ну буду считать, что больше усилий, больше пользы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удивительно вкусная творожная масса получилась, всё собрала, и изюм, и сметану и арахисовую пасту. Это она такого не аппетитного цвета на тарелке, но в таком сочетании очень понравилась."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творог + добавки"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе + молоко"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby.jpeg", "filesize": 98818, "height": 900, "pic_id": 342933, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby_q7NbP64.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мда, хочешь добавить в суп жира-просто включи вспышку). Очень простой суп с фрикадельками, редко варю, потому как в составе практически один картофель. Пробовала как то заменить часть кабачками - в этом случае фокус не проходит. На фрикадельки использовала фарш из филе куриных грудок, откуда уж там камера столько жиринок нашла))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суп с фрикадельками"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хлеб"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby.jpeg", "filesize": 226912, "height": 900, "pic_id": 342937, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby_r4ORTHt.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Полдник/перекус"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не раз слышала мнение, что в семечках нет ничего полезного, но вот точно не соглашусь, помимо полезных жиров и разных витаминов они отбивают желание что-либо захомячить. Ведь так приятно было бы под чашку кофе сделать пару бутербродов). И лучше на белом хлебушке.. Ага, которого дома уже давно нет, размечталась. А семечки есть, и их еще пока почистишь, сколько времени требуется. Не то что орехи, закинул горсть и готово. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby.jpeg", "filesize": 34168, "height": 653, "pic_id": 342942, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/wallpaper-cat-santa-hat-lying-down-tabby_PIJ7dkT.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куриные оладьи"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гречневая каша"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какао"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 37160, "height": 695, "pic_id": 342943, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/maxresdefault_yJpt5Bv.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итого"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 53516, "height": 258, "pic_id": 342944, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/01/maxresdefault_ELZxpFT.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как то так, жиров и углей перебор, белков недобор, всё как обычно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напоминаю, что перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отличного вам настроения и пока!)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1524, 1524]}
Комментарии 2