Поиск | Паблико

Статья написана как продолжение разговора с нашим автором Амалией Литвиновой про Бессонницу, а так же необходимостью собрать немного медицинского мнения на эту тему (для личного употребления) ---------------------------…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Борьба с бессонницей: создаем благоприятную обстановку для качественного сна

Хороший сон является необходимым условием для восстановления физических сил и общего самочувствия человека. Однако бессонница может нарушить этот процесс и оказать серьезное влияние на нашу жизнь. Перед тем как лечь спа…

ЧЕЛОВЕК | 09.10.2023

■ ЗЛОБНЫЙ ПОВАР ОЙКИПИТ🔪

Розмарин поможет быстро уснуть

Ученые провели исследование, по результатам которого раскрыли простой способ для быстрого засыпания. Оказывается, для этого нужно использовать розмарин. По результатам исследования выяснилось, что в России высыпаются т…

ЧЕЛОВЕК | 14.12.2022

■ ЗА 60

Бессонница у пожилых

Бессонница в пожилом возрасте Бессонница в пожилом возрасте выявляется после сбора симптомов лечащим врачом. Особенности протекания данного заболевания помогут определить, какое именно дообследование необходимо, и каким…

ЧЕЛОВЕК | 29.01.2023

■ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ФАКТЫ

Как выйти из состояния стресса

Все мы разные, у каждого свои стрессы, и у каждого из нас может быть разный набор симптомов хронического стресса. Так что единого рецепта от такого стресса не существует. В большинстве случаев это может очень помочь: Оп…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2022

■ ХОЗЯИН — БАРИН

Во сколько человеку важно ложиться спать и как помочь себе при бессоннице. Сон - это здоровье

Многие люди, вставая с утра, чувствуют себя попросту "разбитыми", вялыми. Вроде и поспал немного, а чувство, будто и не было сна, то прокрутишься до 12-2 ночи и не уснешь, то еще что-нибудь. В результате в организме про…

ЧЕЛОВЕК | 18.06.2022

■ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ФАКТЫ

Как стресс вредит нам? Новые факты

Мы все испытываем стресс – это естественная часть нашей жизни. Это может положительно мотивировать нас действовать или меняться. К сожалению, большинство людей испытывают хронический стресс. Очень негативно влияет на на…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2022

■ МЫСЛИО

Как использование технологий влияет на сон человека?

В современном мире технологии в нашей жизни играют все более важную роль, и многие из нас проводят большую часть своего времени за компьютером или в социальных сетях. Однако, мало кто задумывается о том, как это влияет …

ЧЕЛОВЕК | 03.05.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

7 вещей, которые помогут, если вы не можете заснуть из-за тревоги

Осознание того, что тревога может стать причиной бессонницы, поможет более внимательно относиться к своим эмоциям и устранять источники беспокойства. Если присутствуют другие факторы, необходимо обратиться к врачу и про…

ЧЕЛОВЕК | 12.06.2023

■ FITNESS_GURU

Почему после тренировки проявляется бессонница и что делать

Любая тренировка подразумевает физическую нагрузку для организма, причем неважно активную или пассивную, что хуже люди не связывают некоторые проблемы именно с ними, предпочитая искать причину в чем-то другом. Переломы…

ЧЕЛОВЕК | 04.12.2023

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Причины бессонницы, симптомы, от чего бывает

Бессонницей в современной медицине называют расстройство сна, кода организм не способен уснуть на продолжение значительного периода времени ночью и не только. Признаками бессонницы является Неспособность человека закр…

ЧЕЛОВЕК | 15.12.2022

8 фактов о бессоннице, которые помогут вам уснуть

По данным Американской академии медицины сна, более 30 процентов взрослых страдали бессонницей в той или иной форме. 1. Существует более одного типа бессонницы Трудности с засыпанием в начале ночи — это, вероятно, то, …

ЧЕЛОВЕК | 29.09.2022