Розмарин поможет быстро уснуть

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Без имени.png", "filesize": 474571, "height": 443, "pic_id": 311683, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/14/%D0%91%D0%B5%D0%B7_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_KIbR4Bn.jpeg", "width": 612}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые провели исследование, по результатам которого раскрыли простой способ для быстрого засыпания. Оказывается, для этого нужно использовать розмарин. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По результатам исследования выяснилось, что в России высыпаются только 2% граждан. При этом 60% представительниц прекрасного и 38% сильного полов страдают от бессонницы. На качество ночного отдыха влияют разные факторы. Одним из главных ученые считают стресс. Нервное напряжение и отсутствие сна оказывает также негативное влияние на умственную и физическую работоспособность человека. Ученые выяснили, что у людей, которые страдают от сложностей с засыпанием, повышена секреция адреналина норадреналина, которые считаются гормонами стресса. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По словам авторов исследования, быстро заснуть поможет простой метод. Достаточно зажечь в спальном помещении веточку розмарина. Трава не только очистить воздух, но и обеспечит расслабляющий эффект. Также ученые рекомендовали перед ночным отдыхом выпить чай с розмарином. Данная трава очень полезна для человека. Она обладает противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным, обезболивающим и противоаллергическим свойствами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Розмарин применяется для профилактики атеросклероза и онкологии. Помимо этого, трава полезна для работы нервной системы. Она помогает при лечении депрессии и при бессоннице. Также розмарин способствует предотвращению головных болей. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 102]}