3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Как избавиться от комплекса толстого человека (моя история)
На протяжении жизни мой вес часто менялся, от скачков веса в 15 кг и ощущение себя должно было меняться, но нет, оно всегда было неизменным. Я ощущала себя неповоротливой и толстой и в 60 кг, и в 80 кг. Наверное, это …
ЧЕЛОВЕК | 26.03.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Устала худеть без видимого результата. Будни худеющего блогера
Я не знаю, как у вас, но у меня этой весной просто ужасный упадок сил, слабость и сонливость. Причем, чем более активной и продуктивной я заставляю себя быть, тем сильнее ощущаю, что у меня просто нет сил. Почти всю нед…
ЧЕЛОВЕК | 26.04.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
В моем случае небольшие ограничения работают лучше, чем тотальный контроль
Я перестала себя мучить жёсткими ограничениями, ждать быстрых результатов и чётко следовать какой-то определённой системе и вес начал снижаться. Я действительно поняла, что в моем случае тотальный контроль неминуемо вед…
ЧЕЛОВЕК | 03.06.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Что изменилось в моем питании за этот год
Когда прошлым летом я начала худеть, то придерживалась исключительно дробного питания, я ела небольшими порциями каждые два часа. В первый месяц у меня получилось убрать сладкое, вес стал хорошо уходить, за месяц ушло 4…
ЧЕЛОВЕК | 04.06.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
За прошлую неделю минус 500 гр без подсчёта калорий. Вес уходит медленно, но верно
В начале прошлой недели, как вы помните, я решила отказаться от подсчета калорий, я подробно рассказывала, как я к этому пришла. Если вы на моем канале впервые, то в конце статьи я дам ссылки на свои предыдущие статьи. …
ЧЕЛОВЕК | 01.06.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Интересно, небольшая прибавка на второй день после разгрузочного - это норма? Отчет по меню(+100гр)
Обычно после разгрузочного дня у меня хорошие отвесы были на протяжении двух дней. А на этот раз после моего разгрузочного дня на кефире и твороге было – 700 гр, а на следующий день маленький привес +100 гр. Не думайте,…
ЧЕЛОВЕК | 18.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Сделала фотографии себя в 75 кг. Сравниваю с 79 кг, которые мне тогда было даже стыдно показывать
Те, кто читают мой канал очень давно, знают, как мне тяжело дается похудение… Наверное, поэтому я ценю каждый сброшенный килограмм и всеми силами стараюсь удержать результат. На устойчивые 75 кг у меня получилось выйти …
ЧЕЛОВЕК | 01.11.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Позорный список сладостей съеденных мною за последнюю неделю. Старые песни о сладком
Я никак не могу избавиться от тяги к сладкому и мучному. Я уже давно ничего не покупаю эдакого, в магазине обхожу сладкие ряды стороной или даже спокойно прохожу мимо. Но я ничего не могу поделать с собой, если кто-то р…
ЧЕЛОВЕК | 15.02.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Надеюсь, что мои сложные отношения со сладким перестали быть такими драматичными. Отчет за третий день))
Хочется верить в то, что мои такие сложные и зависимые отношения со сладким действительно перестали быть такими драматичными. Те, кто давно уже читают мой блог, знают, какие у меня непростые отношения со сладостями, но …
ЧЕЛОВЕК | 08.05.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Подвожу итог за первую неделю похудения на подсчете калорий и дробном питании (-1800гр)
Результат за первую неделю меня, прямо скажем, очень порадовал. Если честно, то я такого от себя не ожидала. Сказать, что мучаю себя и голодаю, я не могу, питаюсь сытно, даже сладкое ем иногда. Кто-то скажет, что радова…
ЧЕЛОВЕК | 13.05.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Ввожу в рацион рыбу, убираю хлеб и сахар… Так ли все замечательно?
Вчера я снова начала контролировать питание, пытаюсь опять наладить свой рацион, чтобы начать сбрасывать вес. Честно говоря, должна признать, что в питании у меня две основных проблемы: 1. Мучное 2. Сладкое Очень часто …
ЧЕЛОВЕК | 05.03.2024
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Что делать, когда нет сил, мотивации и настроения худеть и просто хочется есть все подряд
Я заранее прощу прощение за эту депрессивную статью… Наверное, просто такая вот минута слабости. Настроение упадническое совсем. Я чувствую себя просто неудачницей Мне казалось, что уже все хорошо, я могу отказаться от …
ЧЕЛОВЕК | 28.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
С праздником! Отчёт за 06.01 пустой, в калькуляторе по нулям
Поздравляю вас с самым светлым, самым добрым праздником - Рождеством! Этот праздник так похож на сказку, и в этот день хочется в первую очередь пожелать исполнения желаний, новых планов, новых целей! Пусть светлый празд…
ЧЕЛОВЕК | 07.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
М-да...
Всем привет! Лето уже совсем скоро, худеть надо! Последний день месяца - день взвешивания. Достаю весы из-под дивана и стряхиваю с них пыль. Подсмотрела у одной замечательной девушки, что простой лист бумаги помогает сп…
ЧЕЛОВЕК | 01.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Ходить пешком полезно и дешево!
Всем привет! Вот у меня сегодня челюсть отвисла, так что извините, что начну не с меню)) Давно пора бы привыкнуть, а то и поинтересоваться заранее, сколько у нас в городе стоит проезд в общественном транспорте. Утопала …
ЧЕЛОВЕК | 09.01.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Худею с большого веса. Моё меню
Всем привет! Какое небо голубое, солнышко сегодня порадовало. А еще заметила синичек, надо бы кусочек сала им повесить, им оно точно на пользу😅. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Про…
ЧЕЛОВЕК | 17.11.2022
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Сколько мне удалось сбросить после Нового Года?
Те, кто давно читают мой канал, наверное, захотят перефразировать: Удалось ли мне что-то сбросить после Нового Года? Всё-таки удалось. Я встала в строй худеющих 12 января, на тот момент мой вес составлял 79, 9 кг. За п…
ЧЕЛОВЕК | 19.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Отчёт по тарелкам за 09.01
Всем привет! Мы справились, мы в очередной раз пережили череду праздников). Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет к…
ЧЕЛОВЕК | 10.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Мой очередной эксперимент с питанием не удался))
Хотя отрицательный результат - это тоже результат. А в моем случае, это просто отсутствие результата. Простите за тавтологию... Сейчас объясню в чем, собственного говоря, дело. Я попробовала перейти на четырехразовое пи…
ЧЕЛОВЕК | 20.03.2023
■ ДМИТРИЙ DOMINGO-ЛИЧНЫЙ БЛОГ
Начинаю борьбу с лишним весом. Возвращение к режиму
Воскресенье у нас выдалось морозным, но дома сидеть было не в радость. Хотелось активности, да и пора уже начинать возвращаться к прежнему режиму жизни. Салаты, сладости и вредности уже надоели. Собрался и пошел в зал. …
ЧЕЛОВЕК | 08.01.2023
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ