26 апр 2023 · 21:56
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не знаю, как у вас, но у меня этой весной просто ужасный упадок сил, слабость и сонливость. Причем, чем более активной и продуктивной я заставляю себя быть, тем сильнее ощущаю, что у меня просто нет сил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почти всю неделю у нас шли дожди, у меня практически каждый день были головные боли, многие мои знакомые тоже на это жаловались."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В понедельник был солнечный день, я урвала момент и погуляла по берегу моря. Люблю пустынный пляж весной и осенью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230424_085522.jpg", "filesize": 989989, "height": 1859, "pic_id": 541378, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/26/IMG_20230424_085522.jpeg", "width": 2395}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А весь вторник, то есть вчера, опять шел дождь. Еще вчера был родительский день, мы провели его у родителей, помянули всех усопших родственников. Интересно, что здесь на Кубани это официально выходной день, отдыхают даже госучереждения (школы, садики)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще в последние дни у меня постоянно какая-то суета, беготня и разъезды, то дочку на танцы, то на олимпиаду, то за продуктами. На выходных было много дел по хозяйству, опять же разъездов по бытовым вопросам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С субботы я перестала вести свой пищевой дневник, мне некогда было записывать, что я ем, да и желания как-то не было. Сколько можно просто записывать, что ты ешь, пытаясь в течение дня вроде бы есть то, что полезно, но попутно все равно хомячить и то, что хочется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня опять продолжила свои пока бесполезные записи..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На завтрак поела отварные яйца, шпинат, цельнозерновую булочку, потом еще намазала её сливочным маслом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230426_084029.jpg", "filesize": 2633347, "height": 2553, "pic_id": 541380, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/26/IMG_20230426_084029.jpeg", "width": 3548}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наконец-то пошла своя свежая зелень!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стараюсь добавлять клетчатку практически к каждому приему пищи по возможности конечно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хороших изменений в плане питания у меня очень много, но результата в плане веса что-то нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обед была вчерашняя тушеная капуста со свининой и помидорами, и чай с той самой пастилой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин салат цезарь и запеченная куриная грудка. Фотографировать совсем не хотелось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перекус был один утром, яблоко и кофе с пастилой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня тоже хороший солнечный день, днем +20 градусов, на улице так красиво, много зелени, цветущих деревьев и цветов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230422_102851-LAPTOP-8BJDFJ56.jpg", "filesize": 4037983, "height": 2792, "pic_id": 541381, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/26/IMG_20230422_102851-LAPTOP-8BJDFJ56.jpeg", "width": 3713}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совсем не хочется проводить время дома, тем более у ноутбука, поэтому я стала писать реже. Очень соскучилась по лету!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно как-то встряхнуться и начать худеть, а я все никак не могу справиться со своей тягой к сладкому. Вот вроде бы и питание у меня нормальное, а сладкое все равно все портит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже не нужно считать калории, чтобы понять, пачка пастилы (180 гр), которую я легко съедаю за два чаепития никак не впишется в рекомендованный мне дневной калораж в 1400-1600 калорий. Я очень завидую девочкам, которые могут себя контролировать и останавливаются на одной штучке пастилы, которая весит 30 гр, для меня это что-то нереальное."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Похудеть я очень хочу, но никак не могу за это нормально взяться. Муж уже давно постоянно подшучивает надо мной, уже даже дочка присоединилась, говорит, что мне надо вести канал, как разжиреть с 81 кг. Подростки вообще сейчас очень жестокие и между собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надо как-то собраться с мыслями, взять себя в руки, а я все никак не могу…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2947, 2947]}
Комментарии 8