Мой очередной эксперимент с питанием не удался))

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20220601_085610.jpg", "filesize": 3467235, "height": 3120, "pic_id": 482818, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/20/IMG_20220601_085610.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя отрицательный результат - это тоже результат. А в моем случае, это просто отсутствие результата."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Простите за тавтологию..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас объясню в чем, собственного говоря, дело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я попробовала перейти на четырехразовое питание, убрать один прием пищи. В то время как я обычно ем 5 раз в день с интервалами в 2 часа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В плане веса я ничего не набрала, но и не сбросила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда что же произошло:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Обострился гастрит из-за увеличения порции"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Я стала съедать больше, боясь не дотянуть до следующего приема пищи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Из-за чувства голода стала чаще срываться на быстрые углеводы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВЫВОД:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все-таки старая добрая истина о том, что лучше есть чаще, но маленькими порциями работает. В принципе даже можно есть все, но понемногу. Так что буду слушать свой организм и питаться так, как комфортно мне. А для меня это сейчас 5 раз в день небольшими порциями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про размер порций я писала здесь:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Y1kQ9l6CuiuZHvGD"}, "string": "Каким должен быть размер порции, 🍳🍴чтобы сбрасывать вес, но не чувствовать голода😊😋"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}