01 июн 2023 · 14:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В начале прошлой недели, как вы помните, я решила отказаться от подсчета калорий, я подробно рассказывала, как я к этому пришла. Если вы на моем канале впервые, то в конце статьи я дам ссылки на свои предыдущие статьи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сначала лирическое отступление…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Меня насмешила до слез комментарии, что я абсолютно не слежу за собой выгляжу на 47 лет в свои 39. На этих выходных даже сделала фото:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230527_135202.jpg", "filesize": 2976566, "height": 4160, "pic_id": 590514, "url": "/files/article_image/2023/06/01/IMG_20230527_135202.jpeg", "width": 3120}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я согласна, что лишний вес никого не красит и даже старит. Возможно, я немного обабилась за последние годы. Мне даже стало стыдно, что я перестала следить за собой…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь я делаю легкую укладку и макияж даже дома))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Но я вполне выгляжу на свой возраст! Я уже подошла к тому возрасту, когда четко определить возраст человека довольно сложно, обычно идет диапазон в десяток лет, но в жизни мне все дают 35-40 лет, и незнакомые люди обращаются ко мне не женщина, а девушка))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Те, кто давно уже читают мой канал, наверное, были убеждены в том, что после отказа от подсчета калорий я быстренько наем все, что на нем сбросила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хочу вас разочаровывать, но этого не произошло, а даже удалось сбросить 500 гр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, это не так уж много!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но при отсутствии у меня напрочь силы воли и наличие сильной тяги к сладкому, то это уже неплохо, что вес постепенно снижается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смотрите, 22 мая мой вес был ровно 78 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А сегодня 29 мая он 77, 5 кг, причем это после выходных, где я позволяла себе есть сладкое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230529_064110.jpg", "filesize": 1064163, "height": 2306, "pic_id": 590515, "url": "/files/article_image/2023/06/01/IMG_20230529_064110.jpeg", "width": 3283}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такая статистика по весу получилась за прошлую неделю:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "22 мая – 78 кг"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "23 мая – 77, 6 кг (- 400 гр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "24 мая – 77, 6 кг (без изменений)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "25 мая – 77, 5 кг (- 100 гр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "26 мая – 77, 2 кг (- 300 гр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "27 мая – 77, 3 кг (+ 100 гр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "28 мая – 77, 4 кг (+ 100 гр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "29 мая – 77, 5 кг (+ 100 гр)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый маленький вес на прошлой неделе был 77, 2 кг, потом я снова стала есть ежедневно сладкое…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ведь за неделю результат мог бы быть минус 800 гр!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ладно, чего уж там…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если сбрасывать в неделю по 500 гр, то за месяц получится 2 кг, для меня это было бы очень неплохо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все-таки от сладкого нужно отказываться совсем, ну не получается и есть сладкое и сбрасывать вес. Для меня остается загадкой, почему при похудении допускается зефир, мармелад и пастила, ведь там куча калорий и сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С моей любимой пастилой нужно проститься раз и навсегда))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня устроила себе прощальное чаепитие, приехала с магазина и вместо обеда выпила чай с пачкой пастилы, там 180 гр. Нет, ничего у меня не слиплось, безвольной свиньей себя не чувствую, просто решила, что это в последний раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нашла рецепт низкокалорийной пастилы из яблок и яичного белка, там только две столовые ложки сахара на 600 гр яблок вот с таким кбжу:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20230528_212651_ru.yandex.searchplugin.jpg", "filesize": 53538, "height": 367, "pic_id": 590516, "url": "/files/article_image/2023/06/01/Screenshot_20230528_212651_ru.yandex.searchplugin.jpeg", "width": 966}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этой неделе ставлю себе цель продержаться без магазинных сладостей, только что-то домашнее низкокалорийное и на стевии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и сбросить минимум 500 гр!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZHJM5SN4okJAOrNg?integration=site_desktop&place=layout"}, "string": "Как все-таки проще становится жизнь, когда перестаёшь считать калории"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZHEArXNy_QokZ9aU?integration=site_desktop&place=layout"}, "string": "С меня хватит - надоело превращать похудение в математику (отказываюсь от подсчета калорий)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2954, 2954]}
Комментарии 7